Najnowsze artykuły
Dlaczego wegetarianizm należy do najzdrowszych diet? Jakie są jego rodzaje i zasady, czym zastąpić mięso oraz co zawierają dania jarskie?
Wegetarianizm to dieta bezmięsna, inaczej jarska. Taki sposób odżywiania, a przynajmniej ograniczenie posiłków z udziałem mięsa, deklaruje coraz większa rzesza Polaków. Argumentów za tym wciąż przybywa, jednak na pierwszym miejscu wciąż pozostaje jej korzystny wpływ na zmniejszenie zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi, a także na sylwetkę. Wyjaśniamy, na czym polega prawidłowa dieta wegetariańska, jakie są jej rodzaje i zasady, jak komponować jadłospis i czym zastąpić mięso, by jeść nie tylko smacznie, ale i z korzyścią dla organizmu.
Wiosenne nowalijki – czy warto je jeść? Czy są bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży?
Pierwsze rzodkiewki, ogórki i sałata kuszą swoim wyglądem, ale czy na pewno są zdrowe? Sprawdź, dlaczego budzą tyle kontrowersji i jak korzystać z ich dostępności w sposób najbezpieczniejszy dla zdrowia.
Zanieczyszczenia powietrza – przyczyny i skutki zdrowotne. Jak zagraża nam smog?
Polska jest krajem o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu w Europie. Tragiczne żniwo smogu to aż 48 tysięcy przedwczesnych zgonów rocznie. Przyczyny nadmiernego zanieczyszczenia powietrza wciąż nie są usuwane, a skutki zagrażają następnym pokoleniom. Czy grozi nam pandemia chorób cywilizacyjnych?
Smog – co to jest i jak nam szkodzi? Przyczyny zanieczyszczenia powietrza, skutki dla zdrowia i metody ochrony. Smog kwaśny i fotochemiczny
Zanieczyszczenie powietrza to rosnący problem, przez wiele osób lekceważony. Tymczasem lekarze ostrzegają, że jest czynnikiem rozwoju chorób serca, tak samo jak wysokie ciśnienie krwi czy poziom cholesterolu. Inne skutki to częstsze przypadki cukrzycy, demencji, nowotworów i poronień. Lista chorób, którym sprzyja, jest coraz dłuższa. Najważniejszą kwestią jest więc to, jak chronić przed smogiem swoje zdrowie.
Najpopularniejsze
