Jaki olejek eteryczny do aromaterapii? Zobacz, na co działają popularne rodzaje olejków aromatycznych. Te naturalne produkty są zdrowe

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Naturalne olejki eteryczne poprawiają samopoczucie psychiczne i fizyczne, co zostało potwierdzone w badaniach. Jak stosować olejki aromatyczne na co dzień? To zależy od konkretnych potrzeb. Sprawdź, jakie działanie mają twoje ulubione zapachy. Zobacz kolejne slajdy.
Naturalne olejki eteryczne poprawiają samopoczucie psychiczne i fizyczne, co zostało potwierdzone w badaniach. Jak stosować olejki aromatyczne na co dzień? To zależy od konkretnych potrzeb. Sprawdź, jakie działanie mają twoje ulubione zapachy. Zobacz kolejne slajdy. chassenet/123RF
Naturalne olejki eteryczne to nie tylko składnik pachnącej pielęgnacji ciała. Aromatyczne olejki mają też działanie prozdrowotne, zarówno przy wdychaniu, jak i stosowaniu na skórę. Zobacz, jak wspomóc swój nastrój i samopoczucie za pomocą aromaterapii oraz jakie działanie mają najbardziej popularne rodzaje tych produktów.

Spis treści

Na co pomagają olejki eteryczne?

Olejek eteryczny to złożona mieszanka lotnych związków zapachowych, które pozyskuje się drogą destylacji surowca zielarskiego z parą wodną. Drugim produktem otrzymywanym w tym procesie jest hydrolat.

W skład olejków aromatycznych wchodzą bioaktywne związki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym, a dodatkowo o wielu innych właściwościach.

Czytaj także: Zamiast tabletki przeciwbólowej wdychaj olejek. Łagodzi ból i poprawia sen
Mogą mieć też działanie m.in.:

  • uspokajające lub pobudzające,
  • łagodzące ból,
  • poprawiające nastrój,
  • pielęgnujące skórę,
  • poprawiające krążenie krwi,
  • wspierające regenerację skóry,
  • antyseptyczne,
  • wspomagające leczenie infekcji wirusowych.

Naturalne olejki eteryczne to podstawowy produkt w aromaterapii, natomiast w ramach fitoterapii są po rozcieńczeniu aplikowane na skórę lub zażywane doustnie. Zwłaszcza to ostatnie zastosowanie stwarza jednak zagrożenie wystąpieniem działań niepożądanych, dlatego ważne jest przestrzeganie kilku ważnych zasad bezpieczeństwa. Najważniejszą jest to, by nigdy nie nakładać na ciało produktu stężonego.

Jakie działanie mają popularne rodzaje olejków eterycznych? Jakie efekty zapewnia olejek lawendowy, a jak eukaliptusowy albo miętowy? Sprawdź w naszej galerii.

Gdzie kupić dobre olejki eteryczne?

Olejki eteryczne są dostępne w sklepach z naturalnymi kosmetykami, zielarskich i z tzw. zdrową żywnością, które oferują też produkty prozdrowotne, a ponadto w niektórych aptekach. W punktach stacjonarnych można znaleźć jednak mały wybór ich rodzajów, a te pozyskiwane z rzadziej stosowanych i cenniejszych surowców są dostępne głównie w sklepach internetowych.

Zobacz też: Olejek oregano to superbroń na zarazki

Ceny olejków eterycznych wahają się od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Warto szukać produktów z pipetą, która umożliwia łatwiejsze odmierzanie liczby kropli niż zwykły dozownik. Dobrze też wiedzieć, że wiele olejków występuje zarówno w wersji kosmetycznej, jak i przeznaczonej do spożycia. Ze względu na wymagania związane z jakością te drugie często są kilkakrotnie droższe.

Również w sieci najlepiej poszukać dyfuzora do olejków eterycznych. Koszt urządzenia to przeciętnie 50-150 zł.

Dowiedz się także na temat:

Polecane oferty

Dodaj firmę
Logo firmy Główny Inspektorat Sanitarny
Warszawa, Targowa 65
Autopromocja
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Opaska na depresję - to może być przełom!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia