Agata Siemiaszko
484 materiały
Masz ość w gardle? Sprawdź, jak skutecznie pozbyć się rybiej ości z jamy ustnej. Czy domowe sposoby na usunięcie kolki są bezpieczne?
Lubisz jeść ryby, ale zazwyczaj sięgasz po filety, bo nie lubisz wybierać ości? Nieumiejętne spożywanie lub nieuwaga mogą zakończyć się zatrzymaniem kolki w...
Introwertyk czy ekstrawertyk? Temperament wpływa na kontakty towarzyskie i podejmowanie decyzji. Te zachowania zrozumie każdy ekstrawertyk
Nasz temperament ma bezpośredni wpływ na styl bycia, podejmowanie decyzji, a także kontakty towarzyskie. Najczęściej ludzi dzieli się na ekstrawertyków i...
Wysoki poziom cholesterolu LDL i nadciśnienie tętnicze zwiększają ryzyko chorób układu krążenia, w tym zawału serca oraz udaru mózgu
Nadciśnienie tętnicze krwi i miażdżyca to jedne z najczęstszych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. W profilaktyce tych chorób ważna jest zmiana stylu życia,...
Niedobór tej witaminy może powodować obrzęki i silne migreny. Sprawdź, po czym poznać, że masz zbyt niski poziom tiaminy, czyli witaminy B1
Tiamina, inaczej witamina B1, to składnik powszechnie występujący w żywności, szczególnie w pełnoziarnistych produktach zbożowych. Związek ten odpowiada za...
Czy w ciąży można pić kawę? Już jedna filiżanka dziennie to niższe ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości u kobiet z cukrzycą ciężarnych
Cukrzyca ciężarnych to schorzenie, które dotyczy średnio co 10 kobiety w ciąży, a nieleczona choroba może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości....
Jak uniknąć kaca? Zachowaj umiar w piciu alkoholu oraz wypróbuj kilka prostych rad. Sprawdź, jak pić, aby następnego dnia nie bolała głowa
Najlepszym sposobem na uniknięcie kaca jest zachowanie umiaru w piciu alkoholu. Jednak niektóre trunki znacznie częściej powodują przykre dolegliwości, w tym...
Choroby, które widać na stopach. Zwróć uwagę na zmianę zabarwienia i temperatury stóp. Te objawy mogą świadczyć o nadciśnieniu lub podagrze
Większość osób zaczyna dbać o stopy dopiero w momencie nadejścia cieplejszych dni. Jednak zmiana wyglądu skóry oraz paznokci może być zwiastunem rozwijającej...
Zimowa herbata z goździkami, imbirem, wanilią i cynamonem. Czy dodatek alkoholu do herbaty sprawi, że straci swoje właściwości zdrowotne?
Zimowa herbata to aromatyczny rozgrzewający napój, w którego skład wchodzi cynamon, goździki, laska wanilii oraz korzeń imbiru. Ciepła herbatka wykazuje...
Jak obniżyć ciśnienie tętnicze krwi? Już 15 minut jogi dziennie wspiera pracę układu krążenia i obniża ryzyko powikłań nadciśnieniowych
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Mandarynki to owoce obfitujące w witaminę C. Czy kobiety w ciąży mogą jeść mandarynki? Podajemy prosty przepis na nalewkę z mandarynek
Mandarynki są dobrym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Owoce te...
