Zapach acetonu z ust może pojawić się przy diecie odchudzającej. Sprawdź, co może być przyczyną brzydkiego oddechu!

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Podczas odchudzania Twój oddech może przypominać zapach fermentujących owoców
Podczas odchudzania Twój oddech może przypominać zapach fermentujących owoców lenanet/123rf
Udostępnij:
Nieświeży oddech jest krępującą sytuacją dla każdego, a osoby będące na diecie odchudzającej często doświadczają tej przykrej dolegliwości. Niestety czasem odpowiednia higiena jamy ustnej nie wystarcza, by wyeliminować ten problem. Sprawdź, co może być przyczyną brzydkiego zapachu z ust podczas odchudzania!

Dieta ketonowa a nieprzyjemny zapach z ust

Powodów nieświeżego oddechu z ust jest wiele, a chroniczne utrzymywanie się brzydkiego zapachu z jamy ustnej powoduje znaczny dyskomfort. Problem ten często dotyczy osób będących na diecie ketogenicznej.

Dieta ketonowa nazywana jest niskowęglowodanową, wysokotłuszczową lub keto dietą. Zdrowy organizm czerpie energię z węglowodanów, czyli głównie z glukozy. W przypadku, kiedy nie zostanie dostarczona odpowiednia jej ilość, organizm zaczyna czerpać energię z tłuszczy, przyspieszając redukcję tkanki tłuszczowej. Nazywa się to stanem ketozy w organizmie.

Dieta ketonowa zmienia metabolizm w organizmie, a zwiększona ilość ketonów może powodować stale utrzymujący się nieprzyjemny oddech, przypominający zapach zgniłych owoców lub zmywacza do paznokci, czyli acetonu.

Nie tylko stosowanie diety ketogenicznej może wprowadzić organizm w stan ketozy, najczęściej obserwuje się ją u chorych na cukrzycę lub zapalenie trzustki. W tych schorzeniach dieta wysokotłuszczowa dodatkowo nasili nieprzyjemny zapach z jamy ustnej. Należy wspomnieć, że keto dieta jako sposób na odchudzanie powinna być ściśle kontrolowana, ponieważ gdy poziom ketonów we krwi niebezpiecznie wzrośnie, może dojść do kwasicy ketonowej, która zagraża życiu.

Produkty stosowane w dietach odchudzających wpływające na nieświeży oddech

Poza dietą ketonową, niektóre produkty spożywcze regularnie stosowane w diecie odchudzającej mogą powodować nieprzyjemny zapach z ust. Do takich produktów zaliczają się:

  • ser i produkty mleczne – mleko i przetwory mleczne zawierają aminokwasy, które wchodzą w reakcje chemiczne ze śliną, a powstałe podczas trawienia związki siarki powodują odczucie kwaśnego, ciężkiego oddechu,
  • kawa – działa wysuszająco na błonę śluzową jamy ustnej oraz zmniejsza produkcję śliny. Obniżona wilgotność nasila rozwój bakterii, które nadają specyficzny zapach z ust. Zwiększenie nawodnienia w ciągu dnia zmniejsza ten nieprzyjemny problem,
  • mięso – nadmiar mięsa w diecie osób odchudzających się powoduje zakwaszenie żołądka, a tym samym nasilenie objawów nieprzyjemnego kwaśnego oddechu
  • ostre przyprawy – chili jest często stosowanym dodatkiem do potraw podczas diet odchudzających w celu przyspieszenia metabolizmu. Podrażniając żołądek wpływa na wzrost kwasu solnego, a tym samym może nasilać kwaśne odbijanie i pogorszenie oddechu

Po zakończeniu stosowania diety ketonowej zapach z jamy ustnej wraca do normy. Chronicznie utrzymujący się nieświeży oddech powinien skłonić do wizyty u specjalisty.

Źródła:

ZOBACZ: Niemycie zębów może zwiększać ryzyko zachorowania na raka!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #3

Synoptis Pharma

APTEO Calcium + kwercetyna tabl. 20 szt.

7,69 zł4,49 zł-42%
miejsce #4

Sandoz

Linex Forte 28 kaps

33,75 zł20,63 zł-39%
miejsce #5

DuoLife

DuoLife Aloes 750ml

117,41 zł84,80 zł-28%
miejsce #6

Pfizer

CENTRUM SILVER 50+ 2 x 30 tabl. + Opaska Krokomierz

56,12 zł42,90 zł-24%
Materiały promocyjne partnera

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie