Właściwości

Dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych. Wspierają prawidłową pracę całego organizmu. Ale czy wiesz, na co pomagają konkretne warzywa?

Rak pęcherza to choroba, która w początkowych stadiach może nie dawać wyraźnych objawów, co utrudnia jej wykrycie na czas. Jak sprawdzić, czy ma się raka...

Kapusta pekińska to tanie warzywo o wszechstronnym zastosowaniu. Można ją spożywać na surowo w surówkach, a także dodawać do potraw gotowanych i kiszonych....

Można je kochać lub ich nienawidzić. Jedni szukają „kopa”, którego dają ostre papryczki, inni unikają ich dosłownie jak ognia. Palący smak chili niesie za sobą...

Grypa potrafi ściąć z nóg w ciągu kilku godzin. Jest ona szczególnie niebezpieczna dla osób przewlekle chorujących, dzieci i seniorów. Dlatego jeśli zauważysz u...

– Naturalne związki siarki zawarte w niektórych warzywach sprzyjają powstawaniu uznawanych za niezdrowe kwasów tłuszczowych trans (TFA) podczas podgrzewania,...

Zakwas z buraków zawsze robię według tego samego przepisu. To sprawdzone proporcje, dzięki którym ten boski napój ma idealną kwasowość i zawartość soli. Nie ma...

Grypa to ostra, sezonowa choroba zakaźna. Często jednak jest mylona m.in. z przeziębieniem. Wiesz, jakie są jej charakterystyczne symptomy? Sprawdź, czy bez...

Wysoki cholesterol – te dwa słowa czasami mogą brzmieć przerażająco. Kiedy dowiadujesz się, że dotyczy to ciebie, na pewno zastanawiasz się, jak można zbić...

Jesień to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona na osłabienie. Ograniczony dostęp do światła słonecznego, mniej zróżnicowana dieta oraz długie...

Woda to życie, a odpowiednie nawodnienie zapewnia twojemu organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Czasem jednak może dojść do odwodnienia. Po czym poznać, że...

Są mniej znanymi u nas tropikalnymi krewnymi ziemniaków. Zostały uznane za tzw. superfood, ponieważ korzystnie wpływają m.in. na wzrok, pamięć i pracę serca....

Katar to powszechna dolegliwość, której doświadcza większość z nas. Czy jednak jesteś w stanie odróżnić katar spowodowany infekcją bakteryjną i wirusową? Czy...

Nie jest tak prosty w obsłudze, jak pomidor czy sałata. Burak wymaga przygotowania, ale nagrodą za trochę wysiłku są niezwykłe właściwości. Warzywo jest lekkie...

Witamina C pełni wiele wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, ale przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie...

Odpowiednia dieta może zdziałać cuda w czasie przechodzenia sezonowej infekcji lub sprawić, że będziemy chorowali częściej lub dłużej. Zobaczy, czy wiesz, jak...

Kapusta kiszona to mój sposób na odporność zimą. Żeby jeść naprawdę dobrą, robię ją sama. Jest świetna do surówki, kapuśniaku i dań z grzybami. Ten przepis jest...

Na płaski brzuch i odchudzanie polecane są jedynie warzywne smoothie. Napoje z samych owoców zawierają zbyt dużo cukru, by były skuteczne. Jednak nawet zielony...

Rzodkiewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw na polskich stołach. Szczególnie chętnie jemy ją wiosną. Jak rzodkiewki wpływają na nasz organizm?...

Jesień i zima to czas, kiedy najczęściej chorujemy. Dbając o dobrą kondycję i odporność organizmu możemy jednak uniknąć infekcji. Sprawdź, czy twoje ciało jest...

Dynia i jej pestki często nazywane są polskim superfoods, czyli produktami o zdrowotnych właściwościach. Najchętniej spożywana jest w postaci zupy, warzywnych...

Kawa potrafi zaskoczyć! Podejmij wyzwanie i sprawdź swój poziom wiedzy na jej temat. Czy wiesz, kiedy i jak najlepiej ją pić?