Darmowe badanie stóp dzieci. Zobacz, gdzie je zrobić. To pomoże wykryć wady postawy
O tym, że stopy są fundamentem naszego ciała wiemy, ale nie zawsze o tym pamiętamy. Warto przyjrzeć im się już w dzieciństwie, bo dzięki temu możemy zapobiec...
Ból szyi – przyczyny i choroby, na które może wskazywać
Ból szyi to dokuczliwa dolegliwość, która może pojawiać się po spaniu w nieprawidłowej pozycji, w wyniku długotrwałego korzystania ze smartfona czy przewiania....
Czym jest lordoza i jakie wady postawy jej dotyczą?
Lordoza jest naturalnym wygięciem kręgosłupa przodu w obszarze kręgosłupa lędźwiowego (lordoza lędźwiowa) i szyjnego (lordoza szyjna). Z powodu siedzącego trybu...
Problem ciężkich plecaków. Jak dbać o kręgosłup dziecka?
Zbyt ciężkie plecaki to problem, o którym mówi się w Polsce od wielu lat, ale robi się w nim niewiele. Tymczasem dotyczy on ponad 3/4 uczniów szkół...
Ból kręgosłupa – przyczyny i leczenie
Ból kręgosłupa to obecnie dolegliwość, która dotyka większości społeczeństwa. Z jego powodu cierpi około połowa społeczeństwa, a 3/4 populacji doświadczyła go...
Bawi się marchewką, ale nie je? Zobacz, jak naprawdę uczymy dzieci odżywiania
Nie wystarczy mówić dziecku, co ma jeść – trzeba to pokazywać. Jeśli chcesz, żeby twoje dziecko piło wodę, jadło warzywa i unikało przetworzonych produktów –...
5 sposobów, by dziecko jadło zdrowiej (bez krzyków i zakazów). Posłuchaj rad pediatry
Warzywa zamiast słodyczy? Woda zamiast soku? Choć brzmi jak marzenie nie do spełnienia, to naprawdę jest to możliwe – i to bez zakazów, kar czy przekupstwa....
Cierpisz na bezsenność i często bolą cię kości? To mogą być objawy podstępnej choroby
Dna moczanowa to schorzenie powodujące silny ból, które zazwyczaj występuje u mężczyzn po 60. roku życia, a także u osób cierpiących na nadciśnienie, problemy z...
Spacer z psem może skończyć się urazem kręgosłupa. W ten sposób unikniesz kontuzji
Mimo wielu zalet, spacery z psem mogą zaszkodzić twojemu zdrowiu. Wychodzenie z psem motywuje do ruchu na świeżym powietrzu, ale może też mieć swoje...
O TYM SIĘ MÓWIMasz dość bólu pleców? Ten prosty nawyk może zmienić wszystko
Prowadzisz siedzący tryb życia lub pracy i często bolą cię plecy? Jest na to tani i skuteczny sposób. Wystarczy ta najprostsza aktywność fizyczna, żeby poczuć...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy łatwo przeoczyć. Nie ignoruj ich
Osteoporoza to choroba, która osłabia kości i zwiększa ryzyko ich złamań, często prowadząc do poważnych powikłań, takich jak niepełnosprawność, a nawet śmierć....
Popularne asany pomagają na różne problemy. Zobacz, co leczy joga
Joga to jedna z najbardziej korzystnych form ruchu, która ma wręcz działanie lecznicze. Nie tylko wzmacnia ciało i uspokaja umysł – poszczególne asany pomogą...
O TYM SIĘ MÓWIPodajesz dziecku przekąski w ciągu dnia? Eksperci biją na alarm, że to szkodzi
Wielu rodziców sięga po przekąski, by „ratować” dziecko przed głodem i marudzeniem. Niestety, to, co wydaje się pomocne, może szkodzić. Eksperci ostrzegają, że...
To „afrykański eliksir długowieczności”. Pij zamiast kawy i herbaty, nawet na noc
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...
Jesteś ofiarą lub świadkiem przemocy domowej? Tu otrzymasz darmową pomoc przez 24h
Wiele organizacji i instytucji w Polsce działa na rzecz ochrony dzieci przed przemocą i zaniedbaniem. Każdego roku podejmują dziesiątki interwencji, które...
Jak jedzą polskie dzieci? Badanie pokazuje, co trzeba poprawić w ich diecie
Jak jedzą najmłodsi Polacy? Wyniki ogólnopolskiego badania PITNUTS 2024 pokazują, że choć coraz więcej niemowląt jest karmionych piersią, ale w żywieniu dzieci...
O TYM SIĘ MÓWIDziecko w kryzysie psychicznym. Tam znajdziesz potrzebną pomoc
Liczba nastolatków wymagających pomocy psychologicznej wzrosła w ostatnich czasach aż dwukrotnie. Wraz z rodzicami znajdą ją w ośrodkach opieki psychologicznej...
Justyna Steczkowska trenuje tak od lat. Zobacz, jak działają ćwiczenia EMS
To nie jest zwyczajny trening – i wie o tym m.in. Justyna Steczkowska. Artystka zawdzięcza swoją figurę m.in. ćwiczeniom z elektrostymulacją (EMS). Taki trening...
Tych słodyczy nie kupuj na Wielkanoc. Dietetyk mówi, na co zwrócić uwagę
Wielkanocne smakołyki to prawdziwa pokusa dla najmłodszych, jednak warto zachować nad nimi kontrolę. Czekoladowe jajka, zające czy baranki z cukru często...
Psychiatra: zmiana czasu mocno wpływa na osoby z ADHD. Jak sobie z nią radzić?
Zmiana czasu na letni może stanowić wyzwanie dla osób z ADHD. Zakłócony rytm dobowy prowadzi do problemów z zasypianiem, porannym wstawaniem, a także nasila...
Te choroby uprawniają do bezterminowego orzeczenia o niepełnosprawności
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej opracowało szczegółową listę chorób, które mogą dać prawo do bezterminowego orzeczenia o niepełnosprawności....
O TYM SIĘ MÓWIPopularne napoje mogą powodować tajemniczy syndrom u dzieci! Lekarze ostrzegają
Nagły spadek cukru we krwi, zmniejszenie świadomości i nagromadzenie kwasu we krwi – to kilka z objawów tajemniczego zespołu zatrucia glicerolem. Dzieci po...
