Problem ciężkich plecaków. Czy wiesz jak dbać o kręgosłup swojego dziecka?

Ewa Zwolak
Czy wiesz co, możesz zrobić, by zadbać o kręgosłup swojego dziecka? Zobacz porady, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Czy wiesz co, możesz zrobić, by zadbać o kręgosłup swojego dziecka? Zobacz porady, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. 123rf.com
Zbyt ciężkie plecaki to problem, o którym mówi się w Polsce od wielu lat, ale robi się w nim niewiele. Tymczasem dotyczy on ponad 3/4 uczniów szkół podstawowych. Radzimy, co można zrobić, by plecaki uczniów były lżejsze.

Uczniowski plecak, wraz z zeszytami, podręcznikami i przyborami szkolnymi oraz drugim śniadaniem nie powinien ważyć więcej niż 10 procent masy ciała dziecka. Tego zdania są specjaliści Amerykańskiej Akademii Pediatrii i rodzimej Państwowej Inspekcji Sanitarnej. Tak powinno być w teorii, a jak jest w praktyce?

Według badań masa plecaka dziecka w wieku wczesnoszkolnym wynosi aż 5–6 kg, a starszych dzieci – nawet 10 kg! Zapewne nikomu nie trzeba przypominać, że przepełniony tornister nadmiernie obciąża kręgosłup dziecka, a także przyczynia się do rozwoju poważnych wad postawy. Zobacz, jak można zmniejszyć ten ciężar.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Koniec kariery wielkiej aktorki. Judi Dench rezygnuje z aktorstwa

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia