Spis treści
Czym jest parafinoterapia?
Parafinoterapia to zabieg wykorzystujący ogrzaną parafinę, czyli substancję otrzymywaną podczas destylacji ropy naftowej. Ma ona wyjątkowo dużą pojemność cieplną, bardzo wolno oddaje ciepło i szybko zastyga, dzięki czemu tworzy na skórze izolującą warstwę utrzymującą temperaturę. Dzięki temu działanie zabiegu jest intensywne i długotrwałe.
Możesz spotkać trzy główne formy parafinoterapii:
okłady parafinowe,
kąpiele dłoni lub stóp,
zawijania z nasączonej parafiną gazy.
Każda z metod skupia się na lokalnym dostarczeniu ciepła, które ma uruchomić procesy regeneracyjne w tkankach.
Jak wygląda zabieg i dlaczego działa?
Parafina używana w terapii jest podgrzewana do około 50–60°C. W przypadku okładów nakłada się ją pędzelkiem warstwa po warstwie, aż powstanie gruba, elastyczna powłoka lub nakłada się przygotowane wcześniej plastry z podgrzaną parafiną. Następnie miejsce zabiegu owija się folią i kocem, by utrzymać temperaturę nawet przez godzinę. Przy kąpielach dłonie lub stopy zanurzasz w podgrzanej parafinie kilkukrotnie, aby uzyskać odpowiednio grubą warstwę.
Jeśli zastanawiasz się, jak to możliwe, że tak wysoka temperatura nie parzy, odpowiedź tkwi we właściwościach parafiny – szybko tworzy ona izolującą skorupę, która zapobiega gwałtownemu oddawaniu ciepła.
Działanie zabiegu jest wielotorowe. Po parafinoterapii:
poprawia się krążenie,
zmniejsza się napięcie mięśniowe,
szybciej goją się drobne urazy,
stawy stają się bardziej ruchome,
skóra jest gładka, elastyczna i dobrze nawilżona.
Co więcej, kiedy parafina zastyga, lekko uciska tkanki, co ogranicza utratę ciepła i wzmacnia efekt rozgrzewający. Dlatego zabieg świetnie przygotowuje ciało do ćwiczeń lub fizjoterapii.
Kiedy warto korzystać z parafinoterapii?
Zabieg szczególnie poleca się osobom zmagającym się z:
stanami zapalnymi tkanek miękkich,
sztywnością i bólem stawów,
zespołem cieśni nadgarstka,
chorobami reumatycznymi w remisji,
przykurczami mięśni i więzadeł,
zrostami pooperacyjnymi,
osłabieniem mięśni,
suchą i mało elastyczną skórą.
Parafina działa również jak naturalna maseczka odżywcza dla skóry dłoni i stóp, dlatego zabiegi te są popularne w gabinetach kosmetycznych.
Pamiętaj jednak, że nie każdy może skorzystać z tej formy terapii. Zabiegów nie stosuje się m.in. przy świeżych bliznach, owrzodzeniach, ostrych stanach zapalnych, żylakach, zaburzeniach czucia, osteoporozie czy nowotworach.
Parafinoterapia to prosty, a jednocześnie wyjątkowo skuteczny sposób na złagodzenie bólu, rozluźnienie mięśni i poprawę ruchomości stawów. Świetnie sprawdza się również jako wsparcie regeneracji po urazach czy intensywnej pracy dłoni. Jeśli chcesz przynieść ciału ulgę, rozgrzać spięte mięśnie lub poprawić kondycję skóry, warto sięgnąć po tę formę terapii. Zanim jednak rozpoczniesz serię zabiegów, upewnij się, że nie masz przeciwwskazań – a później korzystaj z kojącego działania ciepła.
Źródła: fizjoterapeuty.pl, mp.pl, fizjobaza.pl
