Stanie zamiast siedzenia lepsze dla zdrowia? Możesz mieć przez to żylaki i zakrzepicę. Są lepsze sposoby na poprawę zdrowia i krążenia
Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej nie zmniejsza ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, może za to zwiększyć ryzyko chorób naczyń krwionośnych –...
Bolą cię plecy? Naukowcy podają prosty sposób, żeby temu zapobiec. Sprawdź, jak szybko złagodzić ból pleców?
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, jakie nam dokuczają. Choć wszyscy wiemy – i ty, i ja – że siedzenie i brak ruchu niekorzystnie wpływają na ból...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Wydaje się niewinne, a może doprowadzić do demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w komunikacji publicznej. Siedzimy też w czasie wolnym. Siedzący tryb życia zdominował naszą codzienność. Nie oznacza to...
Tego najbardziej boją się seniorzy. Opieka nad wnukami może rozwiązać problem
Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i trening umysłu od lat pojawiają się na liście czynników, które mogą opóźniać rozwój demencji. Najnowsze badania sugerują...
Najbardziej nietypowe objawy raka, które zaskakują nawet lekarzy. Sprawdź, na co musisz uważać
Największą przeszkodę i utrudnienie w walce z rakiem stanowi jego późne wykrycie. Trudno jednak mieć pretensje do lekarzy: nowotwory dają czasem przedziwne...
To może przekonać cię do ruchu, nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć
Wiele osób traktuje aktywność fizyczną wyłącznie jako narzędzie do spalania kalorii. Problem w tym, że to tylko niewielka część jej realnego wpływu na organizm....
Unikaj tych 4 rzeczy, żeby nie chorować na raka, zawał czy udar. Wśród nich produkt, który jesz codziennie
Nikt z nas nie chce zachorować na raka ani doświadczyć udaru mózgu czy zawału serca. Myślisz, że nie masz wpływu na wystąpienie choroby? Masz, bo codziennie...
Pyszne, słodkie i zdrowe, niestety nie dla każdego. Niektóre osoby nie powinny jeść popularnych owoców
Winogrona to smaczne, słodkie i zdrowe owoce, które wiele osób uwielbia. Są małe, łatwo zabrać je ze sobą wszędzie i do tego mają mnóstwo witamin i składników...
Małe, a wredne. Dlaczego zacięcia papierem tak strasznie bolą? Sprawdź, jak szybko przynieść sobie ulgę
Nagły, przeszywający ból, a potem dokuczliwe pulsowanie. Wszyscy to znamy – to skutki zacięcia papierem. Tyle cierpienia przez rankę, którą ledwo widać!...
Wypadek wywrócił jego życie do góry nogami. Jarosław Boberek ledwo uszedł z życiem
Wyobraź sobie, że leżysz w szpitalu po ciężkim wypadku. Wokół ciebie stoją przerażeni bliscy ze łzami w oczach. Ty jednak zaczynasz sypać żartami z rękawa....
180 milionów na badania najbardziej oczekiwane przez pacjentów. Pieniądze na leczenie cukrzycy, choroby neurologiczne i nowotworowe
Choroby wieku pediatrycznego, nowotworowe, rzadkie, transplantacja szpiku, a także cukrzyca – to obszary, które zostaną dofinansowane w ramach otwartego...
Operacja bariatryczna czy leki z grupy GLP-1? Co działa skuteczniej u osób z otyłością
Operacje bariatryczne przynoszą nawet pięciokrotnie większą i trwalszą utratę masy ciała niż popularne leki z grupy GLP-1 - wynika z analizy danych ponad 50...
Zastanawiasz się, czy suchy styczeń jest dla ciebie? Te wskazówki ułatwią podjęcie wyzwania
Styczeń to idealny czas na rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Po świątecznych, zakrapianych przyjęciach warto zadbać o swoje zdrowie i dobre...
Grupa wsparcia dla rodzin pacjentów onkologicznych. Inicjatorką Anastazja Jakubiak
Powstaje grupa wsparcia dla rodzin i bliskich osób chorujących onkologicznie. W projekt jest zaangażowana Anastazja Jakubiak, wdowa po Tomaszu Jakubiaku, który...
Co się stanie, gdy przestaniesz jeść mięso? Dieta wegetariańska to mnóstwo korzyści dla zdrowia
Nie chodzi o to, by z dnia na dzień przestać jeść mięso i zostać wegetarianinem. Nie trzeba podejmować aż tak drastycznych środków. Wystarczy stopniowo...
5 prostych sposobów, by zadbać o zdrowie w tym roku według ekspertów
Nowy rok zwykle zaczynamy obserwując to, na co nie mamy wpływu – od globalnej polityki po pogodę za oknem. Jest jednak obszar, nad którym wciąż możemy sprawować...
Usunęli pacjentowi 12-kilogramowego guza jamy brzusznej. Sukces lekarzy z Zagłębiowskiego Centrum Onkologii
W Zagłębiowskim Centrum Onkologii wykonano jedną z najtrudniejszych operacji w historii tego ośrodka. Zespół chirurgów onkologicznych przeprowadził zabieg...
Boisz się demencji? Naukowcy odkryli kolejny czynnik, który zwiększa ryzyko jej wystąpienia
Zaburzenia rytmu okołodobowego wpływają na ryzyko rozwoju demencji. Osoby z osłabionym rytmem okołodobowym oraz te, których szczyt aktywności przypada na...
Wcale nie musisz robić 10 tys. kroków dziennie, by być zdrowym? Wyniki nowego badania zaskoczą wielu
Nowe badanie podważa powszechne przekonanie o tym, że dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego musimy wykonywać codziennie 10 tys. kroków. To ile...
Siedzisz przy oknie w ciągu dnia? Zdziwisz się, jak to wpływa na twój organizm
Siedzenie przy oknie w pracy czy domu nie tylko poprawia nastrój, ale także pomaga regulować poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Tym interesującym...
Chcesz mieć płaski brzuch bez większego wysiłku? Nie musisz robić brzuszków ani chodzić na siłownię. Rób te proste ćwiczenia w domu
Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
