Skolioza – objawy i leczenie. Ćwiczenia na kręgosłup
Skolioza to skrzywienie kręgosłupa w płaszczyźnie bocznej, które powinno być szybko skorygowane – inaczej grozi pogłębianiem się, powstawaniem deformacji i...
Rehabilitacja to nie tylko ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
W Polsce ludzie mają tendencję do zadawania pytań o to jakie ćwiczenia wykonywać na prosty lub krzywy kręgosłup. Chcą, aby rehabilitacja była krótka i...
Cierpisz na bezsenność, masz bóle kości i gorączkę? To może być podstępna choroba
Dna moczanowa to choroba, która najczęściej dotyka mężczyzn po 60. roku życia oraz osoby z nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością nerek oraz łuszczycą....
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a częstym skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Łykanie tabletek na ból nie przynosi efektów? Poznaj inne metody walki z bólem
Nie wiesz, czym łagodzić ból? Gdy nie chcesz zaczynać od leków z apteki lub te po prostu nie działają, jest też wiele innych sposobów, które mogą przynieść ci...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Sanatorium od 10 zł za dobę. Teraz możesz wyjechać znacznie taniej
Od 1 października rozpoczął się nowy sezon rozliczeniowy w sanatoriach. Kuracjusze zapłacą za pobyt nawet o 11 zł mniej dziennie niż w okresie od początku maja...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Może się pojawić znienacka. Zobacz, jak łagodzić objawy rwy kulszowej
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...
Ważne informacje dla pacjentów. Chodzi o rehabilitację i sanatoria
Już od 1 lipca 2023 r. pacjenci, którzy chcą skorzystać z sanatorium lub rehabilitacji, będą otrzymywać nowe skierowania – e-skierowania, czyli skierowania...
Darmowe badanie stóp dzieci. Zobacz, gdzie je zrobić. To pomoże wykryć wady postawy
O tym, że stopy są fundamentem naszego ciała wiemy, ale nie zawsze o tym pamiętamy. Warto przyjrzeć im się już w dzieciństwie, bo dzięki temu możemy zapobiec...
Terapia manualna to nie masaż. Czym jest i komu może pomóc ten rodzaj fizjoterapii?
Bolą cię plecy, a może strzyka w kolanie lub chrupie w karku? Pomóc może terapia manualna. To specjalny obszar fizjoterapii zajmujący się łagodzeniem bólu i...
Będzie więcej sanatoriów z rehabilitacją? ZUS szuka kolejnych ośrodków do współpracy
Obecnie ZUS współpracuje z prawie z 80. ośrodkami rehabilitacyjnymi na terenie całej Polski. Niebawem liczba ta może się znacznie powiększyć. Zakład Ubezpieczeń...
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...
Ból kręgosłupa bolączką Polaków. Eksperci biją na alarm
Mieszkańcy Europy za mało się ruszają. Polacy znajdują się na jednym z ostatnich miejsc, jeżeli chodzi o uprawianie regularnej aktywności ruchowej. Regularnie...
Ta stulatka ćwiczy ze sztangami. Ona udowadnia, że wiek to tylko liczba
Na dbanie o kondycję fizyczną nigdy nie jest za późno. Udowadnia to stulatka, która mimo sędziwego wieku podnosi sztangę. Na Instagramie można znaleźć filmik,...
Rehabilitacja na NFZ czyli do 80 dni zabiegowych i sporo darmowych świadczeń
Rehabilitacja na NFZ nie tylko pozwoli podreperować zdrowie, ale też zaoszczędzić pieniądze, bo prywatne zabiegi potrafią kosztować krocie. Żeby skorzystać z...
Ból pleców między łopatkami może sygnalizować poważną chorobę. Wyjaśniamy, co oznacza
Ból pleców na wysokości łopatek i między nimi nie zawsze wynika z przeciążenia mięśni czy nawet zwyrodnienia kręgosłupa. Gdy dolegliwości bólowe pojawiają się...
O czym może świadczyć ból pleców? Zobacz możliwe przyczyny i leczenie dlegliwości
Ból pleców to problem, który dotyka większość społeczeństwa. Nie tylko jednak utrudnia codzienne funkcjonowanie i obniża komfort życia, ale też szkodzi zdrowiu....