Smog to cichy zabójca. Spaliny samochodowe przyczyną raka płuc
Spaliny to nowe papierosy – tak twierdzą angielscy naukowcy i dowodzą, w jaki sposób spaliny wydzielane przez samochody mogą być przyczyną zachorowań na raka...
Smog w Polsce nie słabnie! Sprawdź aktualne statystyki i nowe normy WHO
Połączenie zanieczyszczeń atmosferycznych i mgły zwane smogiem to problem, który co roku przyczynia się do przedwczesnej śmierci 45 tys. Polaków – nie wliczając...
Zła jakość powietrza przyczyną depresji i samobójstw
Polska znajduje się w czołówce europejskich państw o największej ilości pyłów i toksycznych gazów w powietrzu. Obecne w nim zanieczyszczenia wpływają jednak nie...
Niedobór tej witaminy nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...
Jak pozytywne myślenie przekłada się na nasze zdrowie? Sprawdź!
Optymiści mają w życiu lepiej: rzadziej się martwią i cechuje ich pozytywny stosunek do świata oraz innych ludzi. Po czym jeszcze można rozpoznać optymistę, a...
Jak przechowywać i podgrzewać ugotowaną żywność? Nie wyrzucaj resztek jedzenia
Oszczędzanie pieniędzy i ograniczanie marnowania żywności idą w parze, zwłaszcza kiedy zamiast wyrzucać resztki jedzenia, przechowujemy je na później. Ważne...
Wirusy i demencja – wykazano istotny związek. Zagrożenie utrzymuje się przez lata
Infekcje wirusowe z ciężkim przebiegiem wymagają hospitalizacji, a ich konsekwencją mogą być poważne problemy zdrowotne. Naukowcy ostrzegają, że tego typu...
„Grzyb zombie” z serialu „The Last of Us” to tak naprawdę lek na raka
Grzyb, który zamienia ludzi w zombie w serialu „The Last of Us”, istnieje w naturze i stanowi źródło nowo badanych leków m.in. na raka. To kordyceps lub inaczej...
Beata Pawlikowska wydała oświadczenie w sprawie filmu o depresji
Psychiatra Maja Herman zorganizowała zbiórkę na pozew przeciwko Beacie Pawlikowskiej, która opublikowała 16 stycznia 2023 r. film o depresji, zawierający wg...
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie psychiczne. Jakie daje objawy?
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce na nadciśnienie tętnicze...
Poznaj osiem powodów, dla których warto się przytulać każdego dnia
Dotyk stanowi jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie, ponieważ daje poczucie...
Kontrowersyjny wpis Pawlikowskiej. Lekarka psychiatrii szykuje pozew
Znana podróżniczka i dziennikarka Beata Pawlikowska zamieściła w mediach społecznościowych wpis na temat depresji i leków przeciwdepresyjnych. Napisała ona o...
Blue Monday – fakty i mity o najbardziej depresyjnym dniu w roku. Kiedy przypada?
Blue Monday uznawany jest przez wiele osób za najbardziej depresyjny dzień w roku. Według wyliczeń brytyjskiego psychologa tegoroczny „niebieski poniedziałek”...
Poświęć 6 minut na energiczne ćwiczenia. Zmniejszysz ryzyko rozwoju demencji
Zaledwie 6 minut ćwiczeń, takich jak jazda na rowerze czy taniec, może przedłużyć życie mózgu i spowolnić rozwój zaburzeń neurodegeneracyjnych, m.in. choroby...
Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Wypróbuj skuteczne naturalne sposoby
Problemy z pamięcią i koncentracją zdarzają się okresowo każdemu z nas, gdy jednak nie ustępują, mogą sygnalizować rozwój zaburzeń. W takiej sytuacji warto...
Jak przetrwać zimę? 15 kroków, dzięki którym zadbasz o ciało, duszę i swoje otoczenie
Zima źle działa na twoją psychikę? Przez wieczną szarówkę i mróz nie masz ochoty na spotkania z przyjaciółmi i żadne aktywności? Nie daj się zamknąć w domu i...
Czy od smogu może boleć żołądek? Zobacz, jakie problemy gastryczne wywołuje
W dni o wysokim poziomie zanieczyszczeń powietrza niedomaga także układ trawienia. Przybywa wtedy pacjentów zgłaszających się do lekarzy i na ostry dyżur z...
Sen polifazowy budzi coraz większe zainteresowanie. Czym warto go stosować?
Sen polifazowy budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają go za sposób na odnalezienie się i zwiększenie produktywności w coraz szybciej funkcjonującym świecie,...
Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty!
Życie w stanie psychicznego i fizycznego napięcia jest źródłem dyskomfortu, a często też uciążliwych dolegliwości, zaburzeń snu, lęków, a nawet depresji....
Melisa koi nerwy i bóle brzucha. Poznaj jej cenne właściwości i sprawdź, jak stosować
Melisa nazywana również cytrynowym zielem to popularne zioło słynące ze swojego działania łagodzącego stany pobudzenia nerwowego i ułatwiania zasypiania....
„Śmieciowe jedzenie” zwiększa ryzyko demencji. Uważaj na ultraprzetworzoną żywność
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności takiej jak fast food, słodycze czy kolorowe napoje, znacznie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2,...
