Co to jest biała dieta? Co można jeść i pić po wybielaniu czy piaskowaniu zębów? Zobacz, ile powinna trwać biała dieta według stomatologów
Biała dieta to jadłospis stosowany po zabiegach dentystycznych, takich jak wybielanie i piaskowanie zębów, czyli ich czyszczenie z kamienia w procesie...
Usuwanie kamienia nazębnego (skaling) - zalecenia, metody i domowe sposoby
Usuwanie kamienia nazębnego (skaling) to jeden z podstawowych zabiegów stomatologicznych i zaleca się go wykonywać raz na sześć miesięcy. Kamień na zębach jest...
Który aparat na zęby wybrać: metalowy czy nakładkowy? Dentystka podpowiada. Ile trzeba nosić aparat ortodontyczny?
Tworzywo czy metal, ruchomy czy stały, dyskretny czy efektowny? Aparaty ortodontyczne różnią się wyglądem i sposobem użytkowania, ale ich głównym celem jest...
NASZ PATRONATPoznaliśmy najlepszych stomatologów i ortodontów roku. Zobacz wyniki Plebiscytu HIPOKRATES 2025
Ratują nas przed bólem i sprawiają, że nasze twarze i uśmiechy ukazują swoje naturalne piękno. Pacjenci z całej Polski docenili stomatologów i ortodontów, i...
Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj...
Czy bonding zębów naprawdę jest bezinwazyjnym zabiegiem? Stomatolog zdradza całą prawdę
Bonding zębów w ostatnich latach zyskał ogromną popularność, szczególnie w mediach społecznościowych. Influencerzy chwalą się idealnie gładkimi i jasnymi...
TYLKO U NASJak poprawnie myć zęby? Prezes Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego mówi o złotej zasadzie
W rozmowie ze Stroną Zdrowia Prof. Marzena Dominiak, prezydentka Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego tłumaczy jak dbać o higienę jamy ustnej oraz czy jest...
Szczególnie ważny dla seniorów i osób z miażdżycą! Ten zabieg koniecznie wykonaj przed zimą
Zabieg ten jest szczególnie ważny dla dorosłych, seniorów oraz osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca czy miażdżyca. Nie oznacza to jednak, że...
Nie leczysz wady zgryzu? Spodziewaj się tych problemów ze zdrowiem!
Szacuje się, że około połowa Polaków zmaga się z pewną wadą zgryzu, a niemal wszyscy mają drobne nieprawidłowości w ustawieniu zębów. Część osób koryguje je w...
TYLKO U NAS„Chcecie mieć kasę w kieszeni, nie chcecie, żeby wam śmierdziało z buzi, to dbajcie o zęby”. Popularny influencer i raper apeluje do młodych
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Qrym , która odbyła się w trakcie oficjalnej inauguracji kampanii „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy”. W wywiadzie poruszono...
GORĄCY TEMATMasz kalendarz adwentowy? Uważaj! Ten błąd może zaszkodzić zębom
Codzienne otwieranie kolejnego okienka w kalendarzu adwentowym umila i osładza czas oczekiwania na Boże Narodzenie. Jednak ten słodki rytuał odliczania dni...
Płytka nazębna groźniejsza niż myślisz. Higienistka podpowiada, jak się jej pozbyć, by uniknąć próchnicy i bólu zębów
Wyobraźmy sobie brak próchnicy, brak ubytków, zero bólu, leczenia kanałowego, krwawiących dziąseł, ruchomości zębów czy nieprzyjemnego oddechu – a wszystko to...
Pij kawę i odejmij sobie lat! Badania potwierdzają: ten napój odmłodzi cię nawet o 5 lat!
Codzienne picie kawy może opóźniać biologiczne starzenie się. Osoby pijące tę ilość kawy miały dłuższe telomery, które są wskaźnikami starzenia komórkowego i...
Pić czy nie pić? Oto jest pytanie! Kawa a depresja. Jak kofeina wpływa na zdrowie psychiczne?
Wiele osób nie wyobraża sobie bez niej poranka. Sięgamy po nią codziennie, ponadto często pijemy po kilka filiżanek. Wybieramy ją jako dodatek do śniadania,...
Nie zjadaj oddzielnie tylko wrzuć do kawy. Rozgrzeje, zadba o serce i poprawi nastrój
Chcesz urozmaicić swoją poranną dawkę kofeiny? Zamiast sięgać po kaloryczne ciasteczko czy batonika wrzuć do kawy kostkę zdrowej słodyczy. Tak przygotowany...
Stres w ciąży a rozwój dziecka. Kortyzol może przyspieszać wyrzynanie zębów u niemowląt
Dzieci matek z wysokim poziomem kortyzolu podczas ciąży mogą mieć w wieku 6 miesięcy więcej zębów niż ich rówieśnicy. Z kolei poziom kortyzolu może być związany...
Dodaj szczyptę i ciesz się efektami. Kawa z tym dodatkiem przyspiesza metabolizm i dodaje energii
Ta kawa nie tylko doda energii i poprawi nastrój w chłodny jesienny dzień. Niezwykły dodatek sprawi, że także rozgrzeje, rozpali zmysły, a do tego wspomoże...
Alternatywy dla kofeiny. Jedne pobudzą, inne zastąpią smak kawy i herbaty
Pobudza i poprawia koncentrację. Znajduje się w wielu powszechnie lubianych i spożywanych na co dzień produktach, jak kawa czy czekolada. Ma ogrom zalet, ale...
Krwawią ci dziąsła? Dentystka wskazuje, jakie mogą być przyczyny tego problemu
Krwawiące dziąsła podczas mycia zębów to coś, co wielu z nas bagatelizuje. Ot, kropla krwi na szczoteczce i po sprawie. Tymczasem dla dentysty to sygnał...
Kawa o tej godzinie działa najlepiej. Większość z nas pije ją za późno
Najnowsze, badania ujawniają zaskakujący fakt: kluczem do zdrowotnych korzyści z picia kawy jest nie tylko jej ilość, ale przede wszystkim pora dnia. Okazuje...
Masz dziury w zębach? Ucieszy cię ta wiadomość! Powstaje nowy żel regenerujący szkliwo i zapobiegający próchnicy
Jak informuje „Nature Communications”, za pomocą żelu regenerującego szkliwo zębów można zapobiegać próchnicy! Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali żel,...
Żucie gumy, strzelanie palcami i lęk przed kawą. Eksperci obalają najstraszniejsze mity zdrowotne
Każdy zna „babcine mądrości” o zdrowiu – od gumy w żołądku po jajka i cholesterol. Ale czy naprawdę wiemy, co jest faktem, a co mitem? Lekarze i badania naukowe...




























