„Insulinooporność to nie jest coś, co da się szybko ogarnąć”. Choroba, która dotyka milionów Polek i Polaków wciąż bywa bagatelizowana

Debata pt. „Insulinooporność – ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów” zgromadziła ekspertów medycznych, osoby publiczne żyjące z insulinoopornością oraz przedstawicieli mediów.

Spotkanie moderowała Natalia Miller, ekspertka ds. komunikacji, która już na otwarciu podkreśliła, że insulinooporność nie jest jedynie kwestią wyników laboratoryjnych, lecz realnym wyzwaniem zdrowotnym i społecznym.

Formuła wydarzenia została oparta na dwóch uzupełniających się panelach: pacjenckim oraz eksperckim, w którym wyraźnie wybrzmiał również głos osoby z doświadczeniem choroby.

Pierwsza część debaty – panel pacjencki zatytułowany „Życie z insulinoopornością – fakty, emocje, doświadczenia” – miała charakter osobisty i narracyjny. Uczestniczki: Anna Dec, Anna Powierza oraz Sandra Kubicka otwarcie mówiły o swojej drodze do diagnozy, codziennych wyzwaniach oraz emocjach towarzyszących życiu z insulinoopornością.

– „Insulinooporność i zaburzenia metaboliczne to nie jest kwestia silnej woli. To choroba, która wpływa na energię, emocje, apetyt i codzienne decyzje. Kiedy przestałam walczyć ze sobą, a zaczęłam działać systemowo – poprzez dietę, regularny ruch i higienę życia – odzyskałam sprawczość i jakość życia.”– mówiła Anna Dec.

Szczególnie osobisty ton miała wypowiedź Sandry Kubickiej:

– „Najtrudniejsza w tym wszystkim była frustracja. Myślałam, że wystarczy pójść na bieżnię, zrobić trening i będzie lepiej, a okazało się, że potrzebna jest totalna zmiana stylu życia. Insulinooporność to nie jest coś, co ‘da się ogarnąć’ szybko. U mnie realna poprawa przyszła dopiero po roku konsekwentnych zmian – diety, snu, leczenia i zupełnie innego podejścia do ruchu.

Trenowałam intensywnie, na adrenalinie, z wysokim kortyzolem – boks, bieganie, ciągłe napięcie. Dopiero gdy zrozumiałam, że przy PCOS i insulinooporności mniej znaczy więcej, że krótsze, spokojniejsze treningi działają lepiej niż godzina biegania, zaczęłam widzieć efekty.

Dzielę się tym doświadczeniem, bo sama przez to przeszłam. Przez lata słyszałam komentarze, domysły i ocenianie mojego wyglądu, więc zdecydowałam się powiedzieć publicznie, z czym się mierzę. Od tamtej pory piszą do mnie kobiety tuż po diagnozie. Nie jestem lekarzem, nie leczę – ale mogę powiedzieć, co u mnie zadziałało i że naprawdę da się odzyskać jakość życia.”

Po krótkiej przerwie technicznej rozmowa przeniosła się na poziom ekspercki. Panel „Insulinooporność bez mitów – fakty, diagnostyka, leczenie” skupił się na wiedzy medycznej i aktualnych rekomendacjach. W dyskusji udział wzięli: prof. CMKP dr hab. n. med. Alina Kuryłowicz, Angelika Gawliczek (Mrs Insulinka), dr n. o zdr. Małgorzata Słoma-Krześlak oraz Klaudia Szymańczyk, a całość uzupełnił komentarz pacjencki Anny Dec.

Eksperci podkreślali, że insulinooporność wymaga indywidualnego podejścia i długofalowej współpracy z pacjentem.