Spis treści
Skubanie i obgryzanie skórek to poważne zaburzenia. Jakie jest ich źródło?
Onychofagia to nałogowe i uporczywe obgryzanie paznokci i skórek. To problem, który dotyczy około 45 proc. dzieci oraz 15 proc. dorosłych. Może mieć postać łagodną lub niebezpieczną, w pierwszym przypadku zdarza się sporadycznie, w drugim – jest jedynym sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Obgryzanie i skubanie paznokci to duży problem. Zobacz, jaki się z nim uporać
Skubanie i odrywanie skórek należy z kolei do zaburzeń z kategorii dermatillomani, które polegają na neurotycznym lub patologicznym drapaniu zdrowej skóry, najczęściej twarzy, ramion i dłoni. Może też dotyczyć zdrapywania strupów i krostek. Obydwa zaburzenia zaliczają się do zachowań obsesyjno-kompulsywnych.
Psychologowie określają takie zachowania jako autostymulujące. Nazywane są stimami, najczęściej pojawiają się, gdy odczuwamy napięcie lub jesteśmy zmęczeni. Pierwszym krokiem do skończenia z takim nawykiem jest uświadomienie sobie źródła stresu lub lęku powodującego zaburzenie.
Jakie są skutki obgryzania skórek?
Najbardziej widocznym efektem obgryzania lub obskubywania skórek paznokci jest ich nieestetyczny wygląd. Z czasem mogą pojawić się także infekcje na tle bakteryjnym lub grzybiczym oraz trudno gojące się rany, w tym zanokcica (z łac. paronychia) – bolesny, ropny, stan zapalny objawiający się spuchnięciem wałów paznokciowych.
Obgryzanie paznokci oraz skórek może także powodować problemy z zębami i zgryzem oraz z układem trawiennym, wywołując infekcje bakteryjne i narażając na zarażenie pasożytami. Źle oddziałuje także na stan psychiczny i może przyczyniać się do obniżenia samooceny.
Jak pozbyć się problemu obrywania skórek?
Zaprzestanie obgryzania i skubania skórek to długotrwały proces. W pierwszej kolejności należy zapanować nad wykonywaniem tych czynności – poszukać źródła napięcia, które może brać się zarówno ze stresu, jak i lęku czy też nudy. Następnie warto znaleźć inne sposoby na rozładowanie tych emocji.
Kolejnym krokiem jest zadbanie o wygojenie powstałych ran, a w przyszłości pamiętanie o regularnym natłuszczaniu skórek, np. ciepłą oliwką lub preparatami z witaminą A+E.
Warto także na co dzień dbać o wygląd skórek – wycinać je, odsuwać lub rozpuszczać specjalnymi preparatami, aby nie dopuszczać do ich wysychania i zadzierania. Jeśli nie mamy wprawy w pielęgnacji skórek, warto zaufać w tej kwestii specjalistce i dodatkowo zafundować sobie profesjonalny zabieg regenerujący paznokcie i skórki.
Ostatecznością w walce z obgryzaniem i skubaniem skórek może być czasowe zakładanie rękawiczek lub obklejanie placów plastrami, ale warto wykorzystać inne metody walki z tym uciążliwym problemem.
Kosmetyki z apteki
kup teraz
EmpikLa Roche-Posay, Anthelios, Mgiełka do twarzy SPF 50+
La Roche-Posay, Anthelios, Mgiełka do twarzy SPF 5…
kup najtaniej
Dr Irena ErisDr Irena Eris Pharmaceris S Ochronny Na Naczynka I Trądzik Różowaty...
kup teraz
EmpikNacomi, Next lvl Dermo, Krem do ciała z kwasem salicylowym i...
Nacomi, Next lvl Dermo, Krem do ciała z kwasem sal…
kup teraz
EmpikMixa, Balsam do ciała regeneracja, 400 ml
Mixa, Balsam do ciała regeneracja, 400 ml
kup teraz
EmpikTołpa, Authentic, krem do twarzy, 40 ml
Tołpa, Authentic, krem do twarzy, 40 ml
kup teraz
EmpikTołpa, dermo face sebio, peeling 3 enzymy, 40 ml
tołpa, dermo face sebio, peeling 3 enzymy, 40 ml
kup teraz
EmpikTołpa, dermo face hydrativ, hialuronowe serum-booster nawilżające,...
tołpa, dermo face hydrativ, hialuronowe serum-boos…
kup teraz
EmpikNacomi, Next lvl Dermo, Lekki krem do skóry trądzikowej
Nacomi, Next lvl Dermo, Lekki krem do skóry trądzi…
kup teraz
EmpikTołpa, dermo hair przetłuszczanie, głęboko oczyszczający szampon...
tołpa, dermo hair przetłuszczanie, głęboko oczyszc…
kup teraz
EmpikTołpa, dermo hair wypadanie, wzmacniające serum stymulujące odrost,...
tołpa, dermo hair wypadanie, wzmacniające serum st…
kup teraz
EmpikNacomi, Next lvl Dermo, Żel do mycia twarzy oczyszczający
Nacomi, Next lvl Dermo, Żel do mycia twarzy oczysz…
kup teraz
EmpikTołpa, dermo face sebio+, żel do mycia twarzy 2 kwasy: AHA + LHA,...
tołpa, dermo face sebio+, żel do mycia twarzy 2 kw…
kup teraz
EmpikOrganic Shop, Jaśmin & Miód, odświeżający żel pod prysznic, 280 ml
Organic Shop, Jaśmin & Miód, odświeżający żel pod …
kup najtaniej
La Roche-PosayLa Roche-Posay Effaclar Duo (+) Krem Zwalczający Niedoskonałości 40ml
kup najtaniej
DermedicDermedic Capilarte Szampon kojący do włosów i nadwrażliwej skóry 300ml
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Rekord zakażeń COVID-19 w roku 2023 - video flesz
