Pomysły na lekkostrawne śniadanie, obiad i kolację. Polecamy 10 smacznych posiłków diety łatwostrawnej

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Sprawdź na podstawie przygotowanych przez nas pomysłów na dania, co można jeść na diecie lekkostrawnej i jak często – oraz w jaki sposób przyrządzić potrawy, by ich jedzenie wiązało się z przyjemnością. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo strzałką lub przyciskiem NASTĘPNE.
Sprawdź na podstawie przygotowanych przez nas pomysłów na dania, co można jeść na diecie lekkostrawnej i jak często – oraz w jaki sposób przyrządzić potrawy, by ich jedzenie wiązało się z przyjemnością. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo strzałką lub przyciskiem NASTĘPNE. CentralITAlliance/Getty Images
Udostępnij:
Dieta lekkostrawna to posiłki, które łagodzą dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzają układ trawienia. Łatwostrawne menu jest jednocześnie odżywcze i wpływa na poprawę zdrowia. Osiągnięcie tych celów, a przy tym dobrego smaku dań, jest niełatwe, ale wciąż możliwe. Zobacz, co można jeść na diecie łatwostrawnej z korzyścią dla organizmu i kubków smakowych. Polecamy 10 propozycji lekkostrawnego jedzenia, idealnego na śniadanie, obiad i kolację.

Lekkostrawny jadłospis jest zalecany przy zaburzeniach trawienia, a zwłaszcza problemach ze strony żołądka, jelit, wątroby i woreczka żółciowego. Ponadto posiłki lekkostrawne w postaci rozdrobnionej (płynnej czy papkowatej) wskazane są również w stanach zapalnych żołądka i jelit, chorobach związanych z jamą ustną i przełykiem, po niektórych zabiegach operacyjnych, przed i po kolonoskopii czy w przypadku zaburzeń przyjmowania pożywienia bądź wchłaniania składników odżywczych.

Warto wiedzieć:

Najważniejsze zalecenie diety lekkostrawnej to unikanie produktów ciężkostrawnych ze względu na wysoką zawartość błonnika (występuje on zwłaszcza w pełnych ziarnach, nasionach, warzywach i owocach) oraz w wyniku zastosowanej obróbki kulinarnej z wykorzystaniem smażenia, grillowania, pieczenia, wędzenia czy konserwowania.

W lekkostrawnym menu ograniczony jest dodatek soli i przypraw oraz spożycie cukru i tłuszczu. Widać więc, że przyrządzanie posiłków rządzi się ścisłymi zasadami, a potrawy są neutralne w smaku.

Polecamy pomysły na smaczne dania, które idealnie sprawdzą się na diecie łatwostrawnej!

Zadbaj o optymalne trawienie

miejsce #1

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #2

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #3

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #4

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #5

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #6

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #7

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #8

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #9

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #10

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #11

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #12

Biocodex

Symbiosys Alflorex 30 kapsułek

40,62 zł
miejsce #13

Sanprobi

Sanprobi IBS 20 kaps.

23,64 zł
miejsce #14

Aflofarm

HepaSlimin 30 tabl.

8,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Ginas

Czy ten parowar jest z tworzywa czy ze stali?

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie