Te posiłki długo zalegają w żołądku i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości trawienne. Oto lista najbardziej ciężkostrawnych produktów

Agata Siemiaszko
Po zjedzeniu niektórych posiłków możesz czuć ból brzucha oraz nudności. To wina niestrawności.  Dowiedz się z kolejnych slajdów, które produkty są ciężkostrawne i mogą długo zalegać w żołądku. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Po zjedzeniu niektórych posiłków możesz czuć ból brzucha oraz nudności. To wina niestrawności. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które produkty są ciężkostrawne i mogą długo zalegać w żołądku. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE JackF/gettyimages
Czy po niektórych posiłkach czujesz ból brzucha i nudności? Niestety może to być spowodowane zbyt długim zaleganiem pokarmu w żołądku i wydłużeniem czasu trawienia. Chcąc uniknąć nieprzyjemnych dolegliwość trawiennych, warto poznać, które produkty są szczególnie ciężkostrawne. Sprawdź, jakich produktów lepiej unikać, ponieważ mogą wywołać objawy niestrawności.

Czym jest dieta ciężkostrawna i jakie są jej skutki?

Dieta ciężkostrawna, to jadłospis obfitujący w produkty długo zalegające w żołądku. Szacuje się, że od momentu zjedzenia produktu do jego wydalenia mija średnio 15-30 godzin. Niestety niektóre posiłki w znacznie większym stopniu obciążają układ trawienny, co bezpośrednio wpływa na pojawienie się dolegliwości żołądkowych.

Jakie objawy mogą towarzyszyć zaleganiu produktów w żołądku? Wśród najpopularniejszych symptomów niestrawności można wymienić:

  • uczucie pełności w brzuchu,
  • ból brzucha,
  • skurcze jelit,
  • wzdęcia,
  • nudności,
  • wymioty,
  • kwaśne odbijanie i zgagę,
  • biegunkę.

Jak sobie poradzić z objawami przejedzenia i niestrawności? Przede wszystkim warto ograniczyć spożywanie produktów, które są ciężkostrawne i wywołują nieprzyjemne dolegliwości trawienne. Dobrym sposobem może okazać się również pójście na spacer, ponieważ ruch pobudza pracę jelit, dzięki czemu pokarm zostanie szybciej strawiony. Pomocne w walce z objawami niestrawności będą także napary z mięty, imbiru oraz kopru włoskiego.

Te produkty są ciężkostrawne i najdłużej zalegają w żołądku!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Zmiany w prawie o sprzedaży alkoholu

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia