Spis treści
Właściwości kawy z cynamonem
Szacuje się, że kawę pije nawet 80 proc. dorosłych Polaków. Ceniona jest przede wszystkim za aromat oraz właściwości pobudzające.
Kawa jest źródłem kofeiny oraz cennych przeciwutleniaczy, czyli substancji chroniących komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Przeciwutleniacze zmniejszają również stan zapalny organizmu oraz redukują ryzyko rozwoju wielu chorób krążenia.
Umiarkowane picie kawy wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka udaru mózgu oraz zawału serca.
Sprawdź, jakie właściwości ma kawa z cynamonem
Dodatkowo kawa korzystnie działa na organizm:
- wspomaga odchudzanie,
- zmniejsza ryzyko rozwoju wielu nowotworów,
- poprawia wyniki sportowe,
- poprawia koncentrację,
- poprawia nastrój,
- zmniejsza senność,
- łagodzi ból głowy.
Przed zakupem cynamonu warto zwrócić uwagę na to, z jakiego surowca pochodzi. Najlepszym wyborem będzie cynamon cejloński, ponieważ w przeciwieństwie do chińskiego lub kasji zawiera znacznie mniej kumaryn, czyli substancji uszkadzających wątrobę.
Wyrzucasz fusy z kawy? Zachowaj je i sprawdź, jak zrobić domową maseczkę na twarz!
Dzienna dopuszczalna dawka kumaryn wynosi ok. 0,07 mg/kg masy ciała (dla osoby ważącej 60 kg dzienna porcja kumaryn będzie wynosiła ok. 1.4 g cynamonu kasja, czyli jedna płaska łyżeczka).
Przepis na kawę z cynamonem
Przygotowanie tego aromatycznego naparu jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych umiejętności. Działanie kawy z dodatkiem cynamonu zależy przede wszystkim od użytych składników.
W zależności od preferencji, do kawy z cynamonem można dodać imbir, papryczkę chili lub goździki.
Składniki na 2 kawy z cynamonem:
- 2 szklanki kawy,
- szklanka wody,
- 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu,
- 1 płaska łyżeczka ksylitolu lub naturalnego słodzika.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki należy zagotować i odstawić na 5 minut do przestudzenia. Tak przygotowaną kawę przelewamy do szklanek. Wierzch można udekorować bitą śmietaną i podawać z dodatkiem pianek.
Składniki na kawę z cynamonem, imbirem i chili:
- 2 szklanki kawy,
- 1 szklanka wody,
- 1 płaska łyżeczka tartego imbiru,
- 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu,
- szczypta mielonej papryczki chili,
- 1 płaska łyżeczka ksylitolu lub naturalnego słodzika.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki należy zagotować i odstawić na 5 minut do przestudzenia. Tak przygotowaną kawę należy przelać do szklanek.
Sprawdź też: Aromatyczna nalewka z cynamonem. Jakie ma właściwości zdrowotne?
Źródło:
Cynamon: wieloaspektowa roślina lecznicza Evid Based Complement Alternat Med
Bądź zawsze w formie
kup teraz
FeliniFelini Complete Pełnowartościowy dodatek do pokarmu - 2 x 250 g
Koty to z natury mięsożercy, dlatego potrzebują on…
kup teraz
EmpikMagnez LIFE EXTENSION, 500 mg, 100 kapsułek
Magnez LIFE EXTENSION, 500 mg, 100 kapsułek
kup teraz
EmpikSuplement diety Selen (Selenium) NOW FOODS, 200 mcg, 180 kapsułek
Suplement diety Selen (Selenium) NOW FOODS, 200 mc…
kup teraz
EmpikSuplement diety EVE (multiSuplement diety Witamina dla kobiet) NOW...
Suplement diety EVE (multiSuplement diety Witamina…
kup teraz
EmpikLiposol Curcumin C3 Complex® MEDICALINE, 250 ml
Liposol Curcumin C3 Complex® MEDICALINE, 250 ml
kup teraz
EmpikBicaps B-Complex FORMEDS, 120 kapsułek
Bicaps B-Complex FORMEDS, 120 kapsułek
kup teraz
EmpikTokotrienolos Complex Plus MEDICALINE, 50 mg, 60 kapsułek
Tokotrienolos Complex Plus MEDICALINE, 50 mg, 60 k…
kup teraz
EmpikBioactive Complete B-Complex LIFE EXTENSION, 60 kapsułek
Bioactive Complete B-Complex LIFE EXTENSION, 60 ka…
kup teraz
EmpikNatures Aid, suplement diety MSM, 90 tabletek
Natures Aid, suplement diety MSM, 90 tabletek
kup teraz
EmpikNow Foods, Natural Beta Carotene 25000 iu, 90 kapsułek
Now Foods, Natural Beta Carotene 25000 iu, 90 kaps…
kup teraz
EmpikSwanson, suplement diety Momordica Bitter Melon, 120 kapsułek
Swanson, suplement diety Momordica Bitter Melon, 1…
kup teraz
GimbornGimborn - przysmak dla gryzoni - 3 x 50 g
Nager-Malt wspomaga dzięki naturalnie czystemu, sp…
kup teraz
EmpikNow Foods, Kids Chewable DHA 100 mg dla dzieci, 60 kapsułek
Now Foods, Kids Chewable DHA 100 mg dla dzieci, 60…
kup teraz
EmpikDoctor Life, K2 & D3 organiczny olej kokosowy 130ug K2 mk-7 & 2000...
Doctor Life, K2 & D3 organiczny olej kokosowy 130u…
kup teraz
EmpikMłyn Oliwski, Witamina C w 100% z owoców aronii, Bene Vobis, 500 g
Młyn Oliwski, Witamina C w 100% z owoców aronii, B…
kup teraz
EmpikMłyn Oliwski, Witamina C w 100% z dzikiej róży, Bene Vobis, 250 g
Młyn Oliwski, Witamina C w 100% z dzikiej róży, Be…
kup teraz
EmpikMłyn Oliwski, Witamina C w 100% z owoców aronii, Bene Vobis, 250 g
Młyn Oliwski, Witamina C w 100% z owoców aronii, B…
kup teraz
EmpikNow Foods, Cordyceps 750 mg, 90 kapsułek
Now Foods, Cordyceps 750 mg, 90 kapsułek
kup teraz
FeliniFelini Complete Pełnowartościowy dodatek do pokarmu - 250 g
Koty to z natury mięsożercy, dlatego potrzebują on…
kup teraz
Bay-o-PetBayopet Megaflex dla psów i kotów - 600 g
Specjalne substancje odżywcze są konieczne, by zao…
kup teraz
beapharBeaphar mleko dla małych zwierząt - 200 g
Czy to młody jeż, chomik, czy królik - zwierzęta z…
kup teraz
GimbornGimborn - przysmak dla gryzoni - 50 g
Nager-Malt wspomaga dzięki naturalnie czystemu, sp…
kup teraz
beapharBeaphar mleko dla małych zwierząt - 3 x 200 g
Czy to młody jeż, chomik, czy królik - zwierzęta z…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Rekord zakażeń COVID-19 w roku 2023 - video flesz
