Spis treści
Banalnie prosta mikstura na gazy i wzdęcia
Po jedzeniu dokuczają ci gazy, wzdęcia, a w związku z tym nawet ból brzucha? Zielarka, a zarazem influencerka Agnieszka Skowerska radzi w swoich social mediach, by w takiej sytuacji sięgnąć po… cynamon.
– Powstawanie gazów w jelitach to normalny proces, który zachodzi w naszym organizmie. Problem pojawia się wtedy, gdy jest ich zbyt dużo, co prowadzi do wzdęć, bólu brzucha i związanego z tym dyskomfortu. Objawy te mogą świadczyć o chorobach układu pokarmowego, mogą też być skutkiem przyjmowanych leków czy jedzenia określonych pokarmów. Oczywiście jeśli na codzień zmagacie się z takim problemem, to warto to zbadać. Ja dzisiaj chciałabym pokazać Wam mój sposób na wzdęcia i gazy, który - stosowany doraźnie - bardzo szybko przynosi ulgę. Jest bardzo prosty (wszystko jak zawsze pokazuję w filmie). Polega na wypiciu cynamonu, wymieszanego z ciepłą wodą – pisze.
Jak podaje, miesza ona łyżeczkę cynamonu z wodą i wypija. Należy to zrobić od razu, ponieważ cynamon nie rozpuszcza się w wodzie, a w szklance powstanie zawiesina. Napój można wypić na kilka razy, jednak przed każdą partią trzeba wymieszać miksturę.
Jednocześnie warto pamiętać, że mieszanka ta powinna być stosowana doraźnie. Jeśli problemy z trawieniem i wzdęciami występują często, należy zwrócić się z prośbą o pomoc do lekarza.
Dlaczego ta mieszanka pomaga? Właściwości cynamonu
Ciepła woda w mieszance zadziała rozkurczowo, a ponadto wzmocni działanie cynamonu. A jest ono nie do przecenienia!
– Związki w tej przyprawie działają w układzie pokarmowym rozkurczowo i przeciwbólowo. Hamują procesy fermentacyjne i gnilne w jelitach, które prowadzą do powstawania gazów. Cynamon zwalcza szkodliwe bakterie i grzyby. Będzie też nieocenionym wsparciem przy biegunce, którą skutecznie hamuje. Taka zawiesina z cynamonu może być stosowana w chorobie SIBO czy zespole jelita drażliwego (głównie postaci biegunkowej) – podaje influencerka.
Cynamon wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne – może hamować rozwój bakterii odpowiedzialnych za niektóre infekcje układu pokarmowego. Ponadto ma właściwości przeciwgrzybicze, wspierając mikrobiotę jelitową i ograniczając namnażanie drożdżaków (Candida albicans).
Choć kojarzy się głównie z deserami, cynamon może pozytywnie wpływać na metabolizm. Badania wskazują, że składniki aktywne tej przyprawy pomagają stabilizować poziom glukozy we krwi i poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę. Dzięki temu pośrednio wspiera pracę wątroby i trzustki – kluczowych narządów układu pokarmowego.
Cynamon może pomagać przy biegunkach. Z drugiej strony, jego delikatne działanie rozkurczowe wspomaga perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. W medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej od wieków stosuje się go jako naturalny środek równoważący funkcje trawienne.
