Przeglądasz telefon w toalecie? Tak ten nawyk wpływa twoje zdrowie
Telefony stały się obecnie niezbędnym narzędziem, które towarzyszy nam wszędzie i to dosłownie. Wiele osób zabiera je ze sobą nawet do toalety, aby w czasie...
QUIZ: Czy jesteś uzależniony od telefonu? Odpowiedz na 10 pytań i sprawdź, czy spędzasz za dużo czasu przed ekranem smartfona
Szacuje się, że nawet co trzecia młoda osoba jest uzależniona od telefonu. Odpowiedz na 10 pytań i zobacz, czy ty masz ten problem.
Twój telefon komórkowy to siedlisko bakterii. Jest 6 razy brudniejszy niż deska toaletowa!
Telefon komórkowy (a raczej: smartfon) towarzyszy nam przez cały czas. Jest jedną z pierwszych rzeczy, po które sięgamy rano, i ostatnią, którą mamy w rękach...
Smartfon w prezencie dla dziecka? Przemyśl to. Sprawdź, jak spędzanie czasu przed ekranem szkodzi. Pobierz darmowy e-book dla rodziców
Dajesz dziecku smartfona do zabawy? A może dostał tablet na prezent urodzinowy, Komunię czy Dzień Dziecka i teraz nie może się od niego oderwać? Niestety, te...
Czy bezpiecznie korzystasz ze smartfona lub tabletu? Zobacz, co radzi psychiatra. Te wskazówki pozwolą ci zachować zdrowie psychiczne
Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin, skrolując Facebooka lub Twittera i...
Smartfon niszczy twoje zęby. Grozi ci bruksizm i ból szczęki, a także problemy ze snem. Lepiej ogranicz korzystanie z Facebooka i Tik-Toka
Ciągle sprawdzasz na swoim smartfonie powiadomienia, wiadomości i przeglądasz media społecznościowe? Możesz mieć problemy z zębami! Lepiej idź do dentysty na...
Chorujesz na depresję? Możesz ubiegać się o zasiłek pielęgnacyjny. Kto dostanie pieniądze i jak złożyć wniosek?
Jeśli zdiagnozowano u ciebie depresję, w 2026 roku możesz liczyć na dodatkowe wsparcie finansowe z tego tytułu. W określonych sytuacjach masz prawo do zasiłku...
Co szyja mówi o twoim zdrowiu i dlaczego warto o nią lepiej zadbać
Jeśli czytasz ten artykuł na smartfonie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoja szyja jest lekko pochylona do przodu. Nie jest to ani wada, ani rozproszenie...
GORĄCY TEMATLawina zachorowań wśród dzieci. Przed RSV obroni tylko szczepionka, ale jej pełna cena szokuje
Twoje dziecko kaszle i kicha? To może być RSV – choroba szaleje po Polsce, a liczba zachorowań wśród najmłodszych wzrosła dwukrotnie w ciągu ostatniego...
Nagradzana pisarka opowiedziała o pobycie na oddziale psychiatrycznym. Prosi o pomoc
Pobyt na oddziale psychiatrycznym nadal jest tematem tabu, choć ratuje zdrowie, a często i życie pacjentów. Wszelkie głosy osób publicznych, jak ten Justyny...
Dzień Przytulania warto obchodzić codziennie. Korzyści są nie do przecenienia! Przytulaj się jak najczęściej
Dotyk jest jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie – daje poczucie bezpieczeństwa,...
Wynieś ubrania na mróz! Zabija bakterie, brzydkie zapachy, roztocza i mole. Bez prania i chemii
Gdy świat zwalnia zimą, a za oknem skrzypi śnieg, wielu z nas wraca do prostych, nieco zapomnianych rytuałów. Jednym z nich jest… wynoszenie ubrań na mróz. Dla...
Czy można jeść śnieg? Odpowiedź może cię zaskoczyć! Sprawdź, czego lepiej unikać. Czy jedzenie śniegu odwadnia?
Białe, delikatne płatki śniegu padające z nieba lub leżące grubą warstwą na ziemi i roślinach aż kuszą, żeby otworzyć usta i trochę ich „zjeść”. Ciekawi nas...
Blue Monday to rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku. Kiedy wypada i o co chodzi z „niebieskim poniedziałkiem”?
Blue Monday, czyli rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku wypada w styczniu. Czy rzeczywiście jednak „niebieski poniedziałek” jest taki straszny? Eksperci...
Ten niepozorny błąd kompletnie niszczy cykl snu. Wszyscy go popełniamy
Dwudziesta trzecia, łóżko, gotowy do snu. Zanim jednak zgasimy światło, ostatnie spojrzenie na smartfona, na którym nie brakuje aktywności, w tym wiadomości,...
TikTok i dzieci. Jak działa przerażająca, niewidzialna siła algorytmów?
TikTok stanowi poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa dzieci w sieci. Problemem są nie tylko nieskuteczne narzędzia kontroli rodzicielskiej, ale i agresywne...
Alkohol nie będzie widoczny w sklepach? Sprzedaż bezwitrynowa przeciwdziała nałogowi
Wprowadzenie jednolitego, ogólnokrajowego standardu sprzedaży bezwitrynowej alkoholu we wszystkich punktach handlu detalicznego już wkrótce może się okazać...
Ile godzin snu jest najlepsze dla organizmu? Oto idealna liczba, która wspiera pracę mózgu i przeciwdziała depresji
Sen wydaje się czymś oczywistym, dopóki go nie zabraknie. Od razu czujesz, że coś nie gra: głowa pracuje wolniej, pamięć się potyka, a nastrój matowieje. Nie...
Masz kaca? Oto 11 skutecznych metod na to, jak szybko się go pozbyć. Te rady pomogą ci przetrwać Światowy Dzień Kaca
Kac to przykra przypadłość, która zdarza się, kiedy wypijesz zbyt dużo alkoholu. Oczywiście najlepszym sposobem na uniknięcie kaca jest niepicie alkoholu. Co...
GORĄCY TEMATJak chronić zwierzęta przed sylwestrowym stresem? Zastosuj te rady, aby twój pupil czuł się bezpiecznie. Krótki poradnik
Sylwester i nowy rok to czas hucznego świętowania. Fajerwerki, petardy, imprezy i głośne toasty towarzyszą wielu z nas. Choć dla ludzi (i to nie wszystkich!)...
HIT DNIANie możesz się wyspać, bo w nocy walczysz o kołdrę? To może być rozwiązanie dla ciebie. Sprawdź, dlaczego Skandynawowie śpią lepiej
Czy ciągłe poprawianie kołdry lub nocne budzenie się przez wiercącego się partnera odbiera ci spokojny sen? Rozwiązaniem może być skandynawska metoda snu. Ten...
HIT DNIAPo prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa niemal od ręki. Na czym polega medytacja uzdrawiająca?
Przytłacza cię wszechogarniający stres, pośpiech, natłok zadań i myśli? Opanować chaos, uspokoić, a nawet uzdrowić może medytacja. Nie tylko koi nerwy, łagodzi...
