Rozgrzewa i odchudza. Wystarczy szczypta do kawy. Ten napój doda ci energii w jesienne, chłodne dni. Wypróbuj przepis na kawę z pieprzem

Kawa z pieprzem może brzmi dziwnie, ale ten dodatek wzbogaci napój o wiele cennych dla zdrowia właściwości. Kawa dodaje energii, pobudza także metabolizm i zapewnia uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu wspiera odchudzanie. Pieprz natomiast rozgrzewa, a jego dodatek do kawy sprawia, że pomaga on w naturalny sposób spalać tłuszcz.

Czytaj też: Złota kawa pobudzi cię od rana. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój

W pieprzu znajdziemy olejek eteryczny, monoterpeny, seskwiterpeny oraz alkaloidy na czele z piperyną. Pieprz obfituje również w garbniki, błonnik pokarmowy i związki mineralne (np. miedź, magnez, mangan, żelazo i wapń). Dzięki zawartości piperyny pieprz usprawnia trawienie, działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie, a także przeciwnowotworowo. Dzięki temu wspomaga pracę układu odpornościowego, chroni przed działaniem drobnoustrojów oraz przyspiesza powrót do zdrowia.

Zobacz także: Czy „napój bogów” z tym dodatkiem jest zdrowszy niż z cukrem? Kawa z miodem zaskoczy cię smakiem

Pieprz wspomaga regenerację i oczyszczanie wątroby oraz korzystnie wpływa na działanie układu pokarmowego. Usprawnia trawienie i niweluje wzdęcia. Piperyna wspomaga również wchłanianie składników odżywczych takich jak witaminy A, B6 i C, a także koenzymu Q10 i selenu.

Działanie rozgrzewające kawy z pieprzem nie tylko pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też wspomaga pracę serca i układu krwionośnego. Natomiast garbniki zawarte w pieprzu działają ściągająco, czyli obkurczają naczynia krwionośne, co usprawnia przepływ krwi.

Zobacz także: Smakuje nieziemsko, dodaje energii i orzeźwia. Kawa truskawkowa to hit lata. TrusKawkę zrobisz w 5 minut. Wypróbuj dwa przepisy

Piperyna wpływa również na działanie mózgu, poprawia nastrój, a także spowalnia proces obumierania tkanki mózgowej. Dzięki temu chroni nasz mózg, wspomaga pamięć i koncentrację i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych takich jak choroba Alzheimera.

Przepis na kawę z pieprzem jest niezwykle prosty. Do wykonania napoju potrzebujesz tylko 2 składników:

• dwie filiżanki espresso,
• szczyptę świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Aby zrobić kawę z pieprzem wystarczy wsypać do filiżanki szczyptę czarnego pieprzu i zalać go gorącą kawą z ekspresu. Można także zmieloną kawę i pieprz wsypać do niewielkiego rondelka. Zalać wodą i gotować. Zdjąć z ognia po zagotowaniu i odcedzić do filiżanki przez drobne sito lub filtr do kawy.

Do tak przygotowanego napoju można dodawać swoje ulubione dodatki takie jak mleko, kakao, miód, cukier czy inny słodzik.