Jak się rozgrzać zimą? Dodaj do posiłku lub napoju te przyprawy, a od razu będzie ci cieplej. Naturalnie podwyższą temperaturę ciała

Organizm człowieka musi utrzymywać stałą temperaturę ciała, co jest trudniejsze, gdy jest zimno. Na mrozie łatwo dochodzi do wyziębienia, co obniża naszą podstawową temperaturę ciała i może być przyczyną odmrożenia, a nawet hipotermii.

Jak się rozgrzać zimą? Dodaj do posiłku lub napoju te przyprawy rozgrzewające.

Na szczęście możemy sobie pomóc dodając do potraw czy napojów przyprawy rozgrzewające o właściwościach termogennych. Termogeneza to proces fizjologiczny polegający na wytwarzaniu ciepła, czyli energii przez organizm. Ciepło to wytwarza się w czasie naturalnego funkcjonowania organizmu, czyli podczas oddychania, krążenia krwi, pracy układu nerwowego i mózgu czy trawienia pokarmów. Głównym źródłem energii natomiast jest pożywienie. Istnieją również produkty, które dodają więcej energii niż inne, przyspieszają metabolizm i dzięki temu podwyższają temperaturę ciała.

Stosując więc przyprawy o właściwościach rozgrzewających, przyspieszamy przemianę materii i regulujemy ciepłotę naszego ciała. Dzięki temu od razu robi się nam cieplej, a dodatkowo wzmacniamy organizm oraz odporność i poprawiamy sobie nastrój. Warto także zaznaczyć, że jedzenie termogenne nie tylko ogrzewa organizm, ale też dzięki przyspieszeniu trawienia oraz pobudzaniu perystaltyki jelit pomaga w odchudzaniu i oczyszczaniu organizmu z toksyn. Dodając więc przyprawy rozgrzewające do posiłków czy napojów wzbogacamy ich smak oraz wspomagamy trawienie, zapobiegamy zaparciom i tracimy zbędne kilogramy.

Przyprawy rozgrzewające dodadzą energii i sprawią, że będzie nam ciepło i przyjemnie. Poprawią więc nastrój i przyspieszą przemianę materii. Można je dodawać do potraw zarówno wytrawnych takich jak zupy, leczo, sosy, makarony, mięsa, jak i słodkich np. ciast, ciasteczek korzennych, muffinek, musli, owsianki czy deserów.

Przyprawy takie jak pieprz czy cynamon będą też świetnym dodatkiem do ciepłych napojów takich jak herbata, kawa, kakao czy grzane wino. Dodatkowo rozgrzeją i pobudzą.