Spis treści
Jak przyspieszyć metabolizm? Jedz fatburnery na spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej
Aby podkręcić metabolizm, wystarczy wzbogacić lekką dietę w żywność obfitującą w określone związki aktywne pochodzące z produktów roślinnych.
Zarówno substancje aktywne metabolicznie, jak i zawierające je produkty, są nazywane fat burnerami, czyli spalaczami tłuszczu.
Zobacz w galerii najlepsze spalacze tłuszczu, które znajdziesz w swojej kuchni. Nie tylko ułatwiają utratę tkanki tłuszczowej i utrzymanie szczupłej sylwetki, ale są też smaczne i zdrowe.
Sprawdź też:
Cym jest metabolizm?
Metabolizm, nazywany też przemianą materii, to całość procesów zachodzących w ustroju. Pod tym pojęciem rozumie się też przemiany zapotrzebowanie energetyczne organizmu, konieczne dla podtrzymanie niezbędnych procesów życiowych oraz aktywności.
Zobacz: Sprawdzone przyprawy i zioła na odchudzanie masz w kuchni
Tempo przemiany materii wpływa na to, jak sprawnie przebiega spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej w organizmie. Przyspieszając metabolizm, można zatem chudnąć szybciej! Istnieją na to sprawdzone metody. Oprócz aktywności fizycznej, zarówno o charakterze kardio, jak i ćwiczeń siłowych, to także odpowiednia jadłospis. Powinna to być dieta niskoglikemiczna, która pomaga obniżyć i unormować poziom cukru we krwi (wysoki uniemożliwia spalanie tłuszczów), najlepiej wzbogacona właśnie w produkty zaliczane do tzw. fatburnerów. Zobacz je w galerii.
