Polucja (zmazy nocne) - o czym świadczy i kiedy występuje?
Polucja to medyczny termin zmazów nocnych, które występują u mężczyzn i niekiedy również u kobiet. Zazwyczaj pojawiają się one w wieku właściwym dla dojrzewania...
Mięśnie Kegla – ćwiczenia u kobiet i mężczyzn
Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy, które występują zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Coraz więcej mówi się o ich wpływie nie tylko na jakość życia...
NOWE FAKTYTen słodki i gazowany napój leczy jelita. Przygotujesz go w domu!
To chyba jedyny słodzony napój, który poprawia zdrowie. Działa zwłaszcza na jelita, dlatego sięgać po niego będą chciały zwłaszcza osoby z zaburzeniami...
Raz dziennie, a może raz w tygodniu? Częstotliwość wypróżnień zdradza stan zdrowia
Rytm wypróżnień różni się zależności od osoby. Trudności związane ze zrobieniem „dwójki” mogą powodować dyskomfort. Okazuje się, że regularne i bezbolesne...
HIT DNIATa nalewka wspomaga odchudzanie. Poprawia pracę wątroby
Wyjątkowo skuteczną nalewkę na odchudzanie zrobisz z zielonej kawy. Surowe nasiona są znacznie zdrowsze od tych palonych, co zapewnia wyjątkowe właściwości tego...
Już w czasie ciąży możesz zadbać o mocne kości dziecka. Bierz tę witaminę!
Badania brytyjskich naukowców udowadniają, że już w czasie ciąży matka ma wpływ na zdrowie kości swojego dziecka. Suplementacja witaminy D zwiększa gęstość i...
ROZMOWA
Kiedy zaczyna się gra wstępna? Seksuolożka mówi, jak podtrzymać ogień w związku
Gra wstępna jest ważna, a tak mało się o niej mówi. Choć często uważa się, że to moment przed zbliżeniem, tak naprawdę gra wstępna dzieje się na co dzień – od...
NOWE FAKTYNapój jak Viagra w płynie. To naturalny sposób na zaburzenia erekcji
Zaburzenia erekcji mogą dotyczyć mężczyzn w różnym wieku. Coraz częściej zmagają się z nimi nie tylko dojrzali mężczyźni, ale także młodsi – po 30. roku życia....
Mak może szkodzić! Zobacz, kto musi uważać
Mak to stały składnik wielu dań, szczególnie tych świątecznych. Jest podstawą makowca, słodkiej wigilijnej kutii oraz rogali świętomarcińskich. Te małe ziarenka...
Męczą cię zaparcia? Wypróbuj masaż na złagodzenie zatwardzenia
Zaparcia to uciążliwa dolegliwość. Dosłownie, bo uczucie ciężkości, jakie powodują, może uprzykrzać codzienne funkcjonowanie. Sposobów na zatwardzenie jest...
Nie ignoruj objawów. Gdy już pojawi się ból pleców, biegnij do lekarza
Te nieprzyjemne objawy znają zwłaszcza kobiety. Problemy z pęcherzem często są przewlekłe, ale nigdy nie należy ich ignorować. Nieleczone zapalenie pęcherza,...
TYLKO U NAS
Masz zaparcia? Dietetyk radzi, jak możesz im zapobiec
Zaparcia mogą być palącym problem. Zaburzony harmonogram wypróżnień może się odbić na twoim samopoczuciu i zamiast zajmować się innymi sprawami, możesz myśleć...
Tęczowe dziecko jest wyjątkowym darem dla rodziców. Wiesz, dlaczego?
Tęczowe dziecko, z ang. rainbow baby, chociaż może się tak kojarzyć to jednak nie ma nic wspólnego ze społecznością LGBT. Przychodzi ono na świat po trudnych...
GORĄCY TEMATNie wstrzymuj kupy! Konsekwencje mogą być poważne
Robienie kupy powinno odbywać się za każdym razem, kiedy poczujesz, że właśnie nadszedł na to czas. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Czasami nie jest to...
Tak przygotujesz się do porodu. Zadbaj o jego plan w oddzielnym dokumencie
Każda kobieta przygotowująca się do porodu powinna zatroszczyć się o to, jak będzie przebiegał. Może to zrobić w dokumencie o nazwie Plan Porodu ustanowionym...
Kiepska edukacja Polaków o antykoncepcji. Nie wiemy, jak zapobiegać ciąży
Na temat zapobiegania ciąży nie wiemy wiele albo wcale nie chcemy wiedzieć – pokazują szokujące wyniki raportu. Pod tym względem jest jeszcze mnóstwo do...
Ten wirus zagraża matce i dziecku. Polacy szukają skutecznej drogi leczenia
Badanie dotyczące stosowania leku przeciwwirusowego u kobiet w ciąży zakażonych wirusem cytomegalii prowadzą polscy naukowcy z Instytutu Matki i Dziecka w...
Antykoncepcja awaryjna w Polsce. Tabletka „dzień po”, w co 10. aptece bez recepty
Gdy zawiodły zwyczajowe metody antykoncepcji, jest jeszcze wyjście awaryjne. Przyjęta odpowiednio szybko, „pigułka dzień” chroni przed nieplanowaną ciążą. To...
Kto nie powinien jeść grzybów? Najbardziej narażone są dwie grupy
Grzybobranie to jedno z naszych ulubionych jesiennych zajęć. Chętnie poszukujemy grzybów w lasach, a następnie je dusimy, marynujemy, suszymy i jemy. Cenimy je...
Masturbacja łagodzi objawy menopauzy? Eksperci zalecają kobietom seks solo
Czy masturbacja i menopauza idą ze sobą w parze? Okazuje się, że jak najbardziej TAK! A przynajmniej powinny. Naukowcy z Instytutu Kinseya na Uniwersytecie...
Popularne asany pomagają na różne problemy. Zobacz, co leczy joga
Joga to jedna z najbardziej korzystnych form ruchu, która ma wręcz działanie lecznicze. Nie tylko wzmacnia ciało i uspokaja umysł – poszczególne asany pomogą...
FAS to skutek picia w ciąży. Jak wygląda dziecko z zespołem FAS? Poznaj objawy
FAS to inaczej alkoholowy zespół płodowy. Prowadzi do wrodzonych zaburzeń rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka. Wpływa na wygląd jego twarzy oraz zachowanie....