Aktualizacja:
1/6
przejdź do galerii
Do jadłospisu warto dodać napary z roślin, które w łagodny sposób dodają energii i poprawiają samopoczucie. Dowiedz się z kolejnych slajdów, po które preparaty warto sięgać.
Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
©Zmaster/gettyimages
Jakie są objawy przesilenia wiosennego?
Każda z pór roku charakteryzuje się innymi warunkami atmosferycznymi, a nagła ich zmiana może znacząco wpływać na funkcjonowanie organizmu. Kogo najczęściej dotyczą objawy przesilenia? Przede wszystkim są to meteopaci, czyli osoby nadwrażliwe na zmiany ciśnienia i temperatury powietrza.
Szacuje się, że objawy przesilenia mogą dotyczyć nawet 60 proc. Europejczyków.
Wśród najczęściej występujących objawów przesilenia wiosennego można wymienić:
- zmęczenie,
- senność,
- ból głowy,
- rozdrażnienie,
- niechęć do podejmowania aktywności fizycznej.
Jak sobie radzić z objawami przesilenia?
Podczas tzw. przesilenia wiosennego należy także zadbać o zbilansowaną dietę, która będzie źródłem witamin oraz składników mineralnych. Szczególnie polecanymi produktami są świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz tłuste ryby morskie.
Zioła, które dodają energii i wspierają walkę z przesileniem wiosennym
Objawy, które przypisujemy tzw. przesileniu wiosennemu, mogą utrzymywać się nawet kilka tygodni. Dlatego warto w naturalny sposób wspomagać funkcjonowanie organizmu.
Jak w łagodny sposób zmniejszyć dolegliwości związane z przesileniem wiosennym i dodać sobie energii? Wypróbuj napary z tych roślin i ciesz się lepszym samopoczuciem!
Zobacz galerię
