Przesilenie wiosenne sprawia, że czujesz się zmęczony? Wypróbuj te zioła i poczuj różnicę. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Do jadłospisu warto dodać napary z roślin, które w łagodny sposób dodają energii i poprawiają samopoczucie. Dowiedz się z kolejnych slajdów, po które preparaty warto sięgać.  Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Do jadłospisu warto dodać napary z roślin, które w łagodny sposób dodają energii i poprawiają samopoczucie. Dowiedz się z kolejnych slajdów, po które preparaty warto sięgać. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Zmaster/gettyimages
Udostępnij:
Przesilenie wiosenne to zespół objawów, który wielu osobom zaczyna dokuczać zaraz po pojawieniu się pierwszych oznak wiosny. W tym okresie często skarżymy się na różne dolegliwości, takie jak: zmęczenie, senność, ból głowy i spadek energii. Czy da się temu zapobiec? Przede wszystkim należy zadbać o zbilansowana dietę oraz umiarkowaną aktywność fizyczną. Warto również wprowadzić do jadłospisu napary z roślin, które w naturalny sposób dodadzą energii oraz poprawią koncentrację. Sprawdź, o jakich ziołach mowa.

Spis treści

Jakie są objawy przesilenia wiosennego?

Każda z pór roku charakteryzuje się innymi warunkami atmosferycznymi, a nagła ich zmiana może znacząco wpływać na funkcjonowanie organizmu. Kogo najczęściej dotyczą objawy przesilenia? Przede wszystkim są to meteopaci, czyli osoby nadwrażliwe na zmiany ciśnienia i temperatury powietrza.

Szacuje się, że objawy przesilenia mogą dotyczyć nawet 60 proc. Europejczyków.

Wśród najczęściej występujących objawów przesilenia wiosennego można wymienić:

  • zmęczenie,
  • senność,
  • ból głowy,
  • rozdrażnienie,
  • niechęć do podejmowania aktywności fizycznej.

Jak sobie radzić z objawami przesilenia? Przede wszystkim należy starać się myśleć pozytywnie i korzystać z pierwszych promieni słońca. Warto również podejmować aktywność fizyczną na powietrzu, ponieważ pod wpływem światła słonecznego w naszej skórze wytwarza się witamina D3 (cholekalcyferol), której odpowiednia ilość w organizmie wspiera układ nerwowy. W wielu badaniach naukowych udowodniono, że jej zbyt niski poziom we krwi może zwiększać ryzyko rozwoju depresji.

Podczas tzw. przesilenia wiosennego należy także zadbać o zbilansowaną dietę, która będzie źródłem witamin oraz składników mineralnych. Szczególnie polecanymi produktami są świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz tłuste ryby morskie.

Zioła, które dodają energii i wspierają walkę z przesileniem wiosennym

Objawy, które przypisujemy tzw. przesileniu wiosennemu, mogą utrzymywać się nawet kilka tygodni. Dlatego warto w naturalny sposób wspomagać funkcjonowanie organizmu.

Jak w łagodny sposób zmniejszyć dolegliwości związane z przesileniem wiosennym i dodać sobie energii? Wypróbuj napary z tych roślin i ciesz się lepszym samopoczuciem!

Te zioła wspierają walkę z przesileniem wiosennym!

Zdrowie i odporność przez cały rok

miejsce #1

Fushi

Fushi Horny Goat Weed Ekstrakt 60Kaps

79,00 zł17,80 zł-77%
miejsce #2

Xenico Pharma

Visionex Duo na oczy z luteiną 30 kaps.

19,90 zł5,99 zł-70%
miejsce #4

Thea Polska

Thea Polska Hyabak Krople dla podrażnionych oczu, 10 ml

48,72 zł19,88 zł-59%
miejsce #5

Puritan'S Pride

Puritan's Pride Koenzym Q10 serce 100mg

38,95 zł16,19 zł-58%
miejsce #6

IBSS Biomed

Provag 10 kapsułek

32,05 zł14,98 zł-53%
miejsce #7

Olimp

Olimp Kolonbiotic Stopper 10 Kaps

21,15 zł10,19 zł-52%
miejsce #8

TEVA

Vibovit Max Odporność Żelki 50 szt.

25,99 zł13,65 zł-47%
miejsce #9

Bonimed

Bonimed Syrop Vernikabon complex 100 ml

36,29 zł21,50 zł-41%
miejsce #10

Phytomedica

Rheumafort plus 120 kaps

105,96 zł66,34 zł-37%
miejsce #11

Medicaline

Aliness Cynk chelatowany 15mg 100 tabl

22,90 zł14,99 zł-35%
miejsce #12

Synoptis Pharma

Witamina D3 w kroplach 10 ml Apteo

16,95 zł11,89 zł-30%
miejsce #13

PUWER

Calcium bezsmakowe, 20tabl.mus. Puwer

5,53 zł4,31 zł-22%
miejsce #14

Litozin

Litozin Forte 90 kaps.

29,99 zł24,86 zł-17%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie