Pij przed jedzeniem, aby zapobiec niestrawności. Wspomaga trawienie i odchudzanie. Wypróbuj przepis na herbatę z liści laurowych

Monika Góralska
Monika Góralska
Herbata z liści laurowych łagodzi ból brzucha, gazy i wzdęcia, obniża poziom cukru we krwi oraz wspomaga odchudzanie. Najlepiej pić ją godzinę przed snem.
Herbata z liści laurowych łagodzi ból brzucha, gazy i wzdęcia, obniża poziom cukru we krwi oraz wspomaga odchudzanie. Najlepiej pić ją godzinę przed snem. baibakova, nblxer/123rf.com
Zbliżający się świąteczny czas sprzyja objadaniu się. Zanim więc dopadnie cię niestrawność lub zgaga, sięgnij po smaczny i esencjonalny napar. Wypij godzinę przed jedzeniem, a usprawni on trawienie, złagodzi ból brzucha i wzdęcia. Dodatkowo wzmocni odporność, złagodzi infekcję i wspomoże odchudzanie. Herbatka z liści laurowych wspomaga także pracę wątroby oraz oczyszcza organizm z toksyn. Wypróbuj prosty i szybki przepis na napar z liści laurowych.

Spis treści

Herbatka z liści laurowych. Poznaj przepis na napar wspomagający trawienie

Zwykle używamy ich jako przyprawy do rosołu, mięs czy marynat. Jednak liście laurowe mają wiele cennych właściwości, które wykorzystać możemy przyrządzając z nich aromatyczny napar. Do przygotowania herbaty z liści laurowych na trawienie i odporność potrzebne są tylko dwa składniki:

  • 2 łyżki liści laurowych,
  • 1 szklanka wrzącej wody.

Jak przygotować napar z liści laurowych na trawienie?

  1. Liście laurowe rozdrobnić i zalać wrzątkiem.
  2. Parzyć pod przykryciem przez 30 minut.
  3. Po tym czasie odcedzić.
  4. Według zaleceń znanego fitoterapeuty dr Henryka Różańskiego herbatę należy pić 3-4 razy dziennie po 100-150 ml. Nie przekraczać 1 szklanki naparu dziennie. Dla urozmaicenia smaku można dodać do niej plasterek cytryny.

Właściwości lecznicze herbaty z liści laurowych

Liść laurowy, zwany również liściem bobkowym lub bobkowym zielem, to przyprawa pochodząca z drzewa laurowego, inaczej wawrzynu (Laurus nobilis), rosnącego w rejonach basenu Morza Śródziemnego. Znana była i ceniona już w starożytności, a wieńce z gałązek drzewa laurowego zdobiły głowy zwycięzców bitew, igrzysk, a także wybitnych artystów, poetów czy uczonych.

Czytaj także: Herbatka z trawy cytrynowej wspomaga odchudzanie, trawienie i odporność. Pij przed posiłkiem. Wypróbuj prosty przepis na niezwykły napar

Liść laurowy to nie tylko przyprawa i smaczny dodatek do zupy, jak go zwykle traktujemy, ale też cenna roślina lecznicza. W swoim składzie zawiera on witaminy C, A, z grupy B, a także żelazo, magnez, wapń, potas, mangan, selen, cynk i miedź. Liść laurowy ma także olejki eteryczne, flawonoidy, pektyny, garbniki, lignany, laktony seskwiterpenowe, alkaloidy izochinolinowe: retikulina, boldyna oraz alkohol mirycylowy.

Zobacz także: Zaparz i pij. Po 3 dniach kaszel i ból gardła zniknie

Dzięki bogactwu składników herbata z liści laurowych:

  • wspomaga trawienie, ponieważ zwiększa wydzielanie kwasu żołądkowego,
  • zapobiega niestrawności, wzdęciom, gazom i zgadze,
  • łagodzi bóle brzucha,
  • ułatwia odchudzanie poprzez przyspieszenie przemiany materii,
  • wspiera pracę wątroby i nerek,
  • detoksykuje, ponieważ działa napotnie, a wraz z potem usuwane są z organizmu toksyny,
  • obniża poziom cukru we krwi (jednak osoby z cukrzycą przed zażyciem powinny zasięgnąć porady lekarza),
  • działa moczopędnie, antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo,
  • łagodzi stany zapalne dziąseł, jamy ustnej i gardła.

Przeciwwskazania do picia naparu z liści laurowych

Herbatki z liści laurowych nie mogą spożywać:

  • dzieci i młodzież do 18. roku życia,
  • kobiety w ciąży i karmiące piersią,
  • osoby w podeszłym wieku.

Czytaj także: Woda ananasowa na odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Poprawi wygląd i nastrój. Zobacz, co się stanie, gdy będziesz pić wodę z ananasem

Osoby przyjmujące leki na stałe powinny poradzić się swojego lekarza czy mogą zażywać napar z liści laurowych, ponieważ może on wchodzić w interakcje z lekami. Natomiast chorujący na cukrzycę również powinni zasięgnąć porady lekarza ze względu na ryzyko wystąpienia hipoglikemii, ponieważ herbata z liści laurowych obniża poziom cukru we krwi, a w połączeniu z lekami na cukrzycę może wywołać hipoglikemię.

Dodaj firmę Autopromocja
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Testy krwi prognozują ryzyko zawału serca

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia