Mniszek lekarski a mlecz - podobieństwa i różnice
Mniszek lekarski nazywany jest niekiedy błędnie mleczem. Tymczasem mlecz jest chwastem, a mniszek lekarski pożyteczną rośliną, którą można ze smakiem zjeść i którą można wykorzystać w celach leczniczych. Jeśli chodzi o wygląd, łodygi mniszka lekarskiego nie posiadają liści, podczas gdy na mleczu pojawiają się drobne listki. Ponadto mniszek lekarski rozwidla się tuż przy ziemi. Na każdej łodydze wyrasta zaś 1 kwiatostan. W przypadku mlecza od 1 łodygi odchodzą pędy poboczne. Także po przekwitnięciu rośliny te zasadniczo się od siebie różnią. To nie mlecz, tylko mniszek lekarski staje się lekki jak puch, a po dmuchnięciu z łatwością się rozwiewa (stąd wzięła się nazwa „dmuchawiec”).
Mniszek pospolity - opis rośliny
Mniszek lekarski to pożyteczna roślina, która kwitnie na przełomie kwietnia i maja. Jest cenną rośliną leczniczą, którą można wykorzystywać w całości. Liczne zalety posiadają bowiem zarówno płatki kwiatów, jak i łodygi oraz korzenie. Mniszek lekarski należy do rodziny astrowatych. Jego korzeń ma 1-2 centymetry średnicy i 1-2 metry długości. Łodyga rośliny w większości tkwi w ziemi. Wyrastają z niej bezlistne szypuły, puste w środku, owłosione, o skupionych na ich szczycie kwiatach, w postaci pojedynczych koszyczków, złożonych z szeregu listków. Mniszka pospolitego można spotkać w wielu różnych miejscach. Roślina ta dobrze znosi uszkodzenia mechaniczne, dlatego można ją spotkać nie tylko na łąkach, ale i w pobliżu jezdni, na wydeptywanych drogach czy pastwiskach. Liście mniszka lekarskiego zawierają witaminy, w tym witaminę C, karoten, kwas foliowy, tiaminę, ryboflawinę, cholinę, tokoferol, fitochinony i pirydoksynę. W ich składzie znajdują się również sole mineralne, w tym wapń, fosfor, miedź, mangan, potas, cynk, sód i magnez. W liściach można też znaleźć inulinę i flawonoidy oraz stymulatory biogenne, zwiększające odporność organizmu. Należy je zbierać w czasie kwitnienia, podczas gdy korzeń najlepiej wykopywać na wiosnę lub jesienią.
Mniszek lekarski - właściwości lecznicze
Mniszek lekarski jest rośliną pełną witamin, minerałów oraz licznych składników odżywczych. Konkretnie w jego składzie znajduje się:
- Witamina A.
- Witaminy z grupy B.
- Witamina C.
- Witamina D.
- Potas.
- Magnez.
- Krzem.
- Żelazo.
- Flawonoidy i polifenole (oraz inne przeciwutleniacze).
- Asparagina.
- Inulina (prebiotyk).
- Związki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym.
Najczęściej wykorzystuje się mniszek lekarski do wspomagania leczenia wątroby, woreczka żółciowego i innych elementów układu pokarmowego i układu moczowego. Mniszek pospolity wpływa pozytywnie na nerki oraz pęcherz. Przynosi ulgę przy leczeniu reumatyzmu, a także wspomaga leczenie chorób skóry. Można go stosować zarówno wewnętrznie (pod postacią nalewek czy naparów), jak i zewnętrznie, wykonując specjalne okłady.
Miód z mniszka lekarskiego - właściwości
Mniszek lekarski jest rośliną, z której można przygotować pyszny miód (często o lepszych wartościach odżywczych niż inne miody pszczele). Trzeba jedynie natrafić na miejsce, gdzie można zbierać najczystsze rośliny, a zatem miejskie pobocza jezdni zdecydowanie odpadają. Trzeba zebrać sporo kwiatostanów mniszka lekarskiego - około 500. Zebrane kwiaty zalewamy 1 litrem wody i gotujemy przez 1 godzinę. Gdy minie, garnek należy przykryć ścierką i odstawić na dobę, a następnie dokładnie odcedzić. Do tak przygotowanego wywaru trzeba dodać sok wyciśnięty z 2 świeżych cytryn i 1 kilogram cukru. Mieszankę należy gotować przez około 2-3 godziny aż zgęstnieje. Po ostygnięciu jest gotowa do przelania do słoiczków. W ten sposób powstaje specjalny syrop z kwiatów mniszka lekarskiego. Właściwości lecznicze tego produktu korzystnie działają na układ nerwowy i odporność. Syrop z mniszka lekarskiego jest najbardziej znany jako znakomite remedium na kaszel.
Warto przeczytać także:
Można też sięgnąć po prawdziwy miód, przygotowywany przez pszczoły. Miód pszczeli z mniszka lekarskiego ma właściwości lecznicze:
- Wspomaga układ trawienny.
- Wspiera prawidłową pracę nerek.
- Wspomaga leczenie chorób dróg moczowych.
- Pomaga przy chorobach serca.
- Wzmacnia układ odpornościowy.
- Nadaje się do stosowania przy antybiotykoterapii, jako osłona dla żołądka.
Korzeń mniszka lekarskiego - właściwości
Mniszek lekarski znajduje zastosowanie w ziołolecznictwie nie tylko w postaci naparów z kwiatów, ale również nalewek czy wywarów z jego korzenia. Korzeń mniszka należy wykopać jesienią, a następnie wysuszyć. Można również skorzystać z gotowego, sproszkowanego korzenia mniszka lekarskiego: dostępnego w sklepach zielarskich. Jeśli chodzi o korzeń mniszka, właściwości tego produktu są naprawdę ogromne. Wspomaga on pracę wątroby i reguluje prawidłowe funkcjonowanie woreczka żółciowego. Potrafi pozytywnie wpłynąć na układ krwionośny, obniżając ciśnienie krwi, a także poziom złego cholesterolu. W dodatku pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, zahamować biegunki, a także poradzić sobie z niestrawnością czy zgagą. Z jego stosowaniem powinny jednak uważać osoby, które cierpią na zapalenie żołądka czy wrzody żołądka.
Korzeń mniszka lekarskiego lekiem na raka?
Mniszek lekarski znajduje coraz szersze zastosowanie w medycynie, w miarę jak prowadzone są kolejne badania informujące o jego właściwościach. Coraz częściej mówi się między innymi o wpływie, jaki ma korzeń mniszka lekarskiego na raka. Rzeczywiście, jest udowodnione, że wspomaga on leczenie nowotworu. Pokazały to badania, jakie prowadzili naukowcy na Wydziale Chemii i Biochemii Uniwersytetu Windsor w Kanadzie. Konieczne jest jednak prowadzenie dalszych badań, dotyczących wpływu, jaki ma mniszek lekarski na raka. Na pewno jego stosowanie nie powinno jeszcze dla nikogo stać się głównym źródłem leczenia - można go stosować wspomagająco, jako dodatek do metod konwencjonalnych.
Domowe sposoby na odporność. Czy rzeczywiście działają?
Mniszek lekarski - herbata i nalewka
Mniszek lekarski może być przyjmowany w postaci herbaty - naparu z kwiatów, liści i korzenia. W sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową żywnością możemy z łatwością znaleźć taką herbatkę. Dostępna jest w postaci saszetek z wypełnieniem albo w postaci sypanej. Cena nie jest szczególnie wysoka - przeważnie do 10 złotych za 100 gramów. Napar z saszetek przygotowujemy, zalewając jedną z nich wrzątkiem i pozostawiając pod przykryciem do zaparzenia na około 5 minut. W wersji sypanej - w zależności od producenta - poleca się bądź zalewać zioła wrzątkiem i zaparzać pod przykryciem, bądź zalać 1 łyżeczkę produktu wodą i zagotować. Z mniszka lekarskiego można również samodzielnie przygotować leczniczą nalewkę, która pomoże w regeneracji osłabionego organizmu oraz zapewni mu odporność. Przygotowujemy ją w podobny sposób jak syrop z mniszka pospolitego - różnicą jest dodanie spirytusu. Można też szykować nalewkę z korzeni tego zioła, a nie z jego kwiatów. Jak konkretnie wygląda proces przygotowywania?
Około 300 gramów korzeni mniszka lekarskiego należy zagotować w 2 litrach wody i dodać do naparu 3 pokrojone cytryny oraz 1 kilogram cukru.
Mieszankę trzeba gotować na małym ogniu przez 1 godzinę, a po tym czasie odcedzić, ostudzić i zalać 1 litrem spirytusu.
Przygotowywaną nalewkę należy odstawić na 2 tygodnie, by przeszła spirytusem. Po upływie tego czasu można ją rozlać do butelek, jednak pamiętając, że pełnię właściwości leczniczych osiągnie dopiero po upływie 6 miesięcy.
