Anna Rokicka-Żuk
1705 materiałów
NOWE FAKTYZmiany w suplementach diety. GIS obniża dopuszczalną dawkę ważnej witaminy z powodu zagrożeń dla zdrowia
Witamina B6 jest często suplementowana m.in. z magnezem, bo wspiera przyswajanie tego składnika. Preparaty takie mogą jednak zapewniać dawki, które zagrażają...
Tak zrzucisz brzuszek. Zobacz, jakie wybrać ćwiczenia na płaski brzuch i jak przyspieszyć spalaniu tłuszczu wokół talii
Obwód pasa rośnie zwykle wraz z wagą, a z tą mamy problemy. Wystający brzuch to jednak nie tylko problem estetyczny, ale też zdrowotne. Zobacz, jak wyszczuplić...
Jesteś w ciąży? Przygotuj Plan Porodu, by zadbać o swoje zdrowie. Zobacz, co powinien zawierać i jak może ci pomóc
Każda kobieta przygotowująca się do porodu powinna zatroszczyć się o to, jak będzie przebiegał. Może to zrobić w dokumencie o nazwie Plan Porodu ustanowionym...
Polacy nie wiedzą, jak zapobiegać ciąży. Co 5. osoba zna tylko prezerwatywy. Pod względem edukacji jesteśmy na szarym końcu
Na temat zapobiegania ciąży nie wiemy wiele albo wcale nie chcemy wiedzieć – pokazują szokujące wyniki raportu. Pod tym względem jest jeszcze mnóstwo do...
NOWE FAKTYSzczoteczka do zębów aż kipi od wirusów. Zobacz, czym możemy się zarazić, dbając o higienę jamy ustnej, ale nie samej szczotki
Wkładając do ust szczoteczkę do zębów nie zastanawiamy się nad tym, co na niej żyje. Tymczasem to nie tylko źródło bakterii, bo naukowcy znaleźli na niej także...
Jedzenie w PRL-u – czy pamiętasz smak kultowych produktów?
Pamiętasz smaki PRL-u? W takim razie na pewno kojarzysz produkty spożywcze, które były wtedy dostępne. Wielu z nich już nie ma, a dzisiejsze wersje tych, które...
GORĄCY TEMATTak resort zdrowia chce walczyć z alkotubkami i piciem w Polsce. Nowe zakazy MZ mają objąć kilka ważnych kwestii
Po medialnej burzy alkohol w tubkach zniknął ze sklepów, ale nowe produkty wciąż mogą pojawiać się jak grzyby po deszczu i zachęcać do konsumpcji zwłaszcza...
Jak żyć w czasach przeciążenia mózgu? O negatywnych skutkach przebodźcowania mówi psychiatra i podpowiada, jak zadbać o zdrowie psychiczne
Żyjemy w warunkach nienaturalnych dla człowieka. W świecie, gdy atakuje nas nadmiar informacji i wszystko musi być „bardziej”, jesteśmy narażeni na różne...
Chcesz lepiej widzieć? Ćwicz oczy! To pomaga na zmęczenie wzroku i sprawia, że dłużej jest dobry. Te ćwiczenia są polecane w każdym wieku
Nasze oczy są coraz bardziej przeciążone, a winne są wszelkie urządzenia elektroniczne. To skutkuje pogorszeniem wzroku i sprzyja dalszym problemom. Narząd...
Owsianka na każdy dzień tygodnia. To danie nie może znudzić, a potrafi odchudzić! Zobacz, ile ma kalorii zależnie od dodatków
Płatki owsiane to zdrowa baza dania, które można przyrządzić na sto sposobów. Na pewno każdy znalazłby wśród nich swój ulubiony, trzeba tylko spróbować. Jedzona...
