Zgaga – domowe sposoby, które pomogą na pieczenie w przełyku. Wskazane są... zmiana ubioru i odpowiednia dieta. Co pić i jeść na zgagę?

O nadkwasocie żołądka mówimy wtedy, gdy dochodzi do nadprodukcji soków żołądkowych zawierających kwas solny o bardzo niskim pH. Jeśli zawartość żołądka wraz z kwasem żołądkowym, cofa się do przełyku, dając uczucie pieczenia w klatce piersiowej, wówczas mamy do czynienia ze zgagą.

Najczęstszymi objawami zgagi, które nasilają się po posiłku, podczas leżenia lub pochylania, a także wieczorami są:

• palący ból w klatce piersiowej, tuż za mostkiem,
• ból występujący w nadbrzuszu,
• odbijanie kwaśną treścią żołądka,
• gorzki lub kwaśny smak w ustach.

Jeśli zgaga pojawia się sporadycznie np. po zjedzeniu pikantnej potrawy i mija w ciągu kilku godzin, nie powinna budzić naszego niepokoju. Jeżeli natomiast dolegliwości wstępują kilka razy w tygodniu, powinny być skonsultowane ze specjalistą. Może okazać się, że zgaga jest wynikiem np. choroby refluksowej.

Na zgagę często skarżą się kobiety będące w ciąży. W ich przypadku przyczyną mogę być zmiany hormonalne, nacisk powiększającej się macicy na żołądek lub błędy żywieniowe. Domowe sposoby łagodzenia objawów zgagi mogą być dla nich szczególnie przydatne, choć nie wszystkie są wskazane.

Ostry piekący ból towarzyszący zgadze zazwyczaj nie budzi naszego niepokoju. Jeśli jednak nie ustępuje i towarzyszą mu dodatkowo problemy z oddychaniem, zimne poty, zawroty głowy, nieregularne bicie serca należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć zawał serca.

Kiedy mamy pewność, że zgaga ma podłoże gastryczne, możemy spróbować zaradzić jej domowymi sposobami, wśród, których znajdują się:

• utrzymanie właściwej postawy ciała, ponieważ garbienie się może nasilać objawy,
• noszenie luźnych ubrań nie uciskających żołądka,
• unikanie drzemek po posiłku,
• spanie w uniesioną wyżej górną częścią ciała,
• rzucenie palenia,
• jedzenie ostatniego posiłku kilka godzin przed snem,
• wykluczenie z jadłospisu ostrych i tłustych potraw.

Pomocne może być także picie różnego rodzaju napojów, które mogą doraźnie łagodzić objawy zgagi. Znajdziesz je w naszej galerii.

Źródła:

• Does Milk Relieve Heartburn? Healthline
• How a potato juice supplement could help cure stomach ulcers Daily Mail