Domowe sposoby na zgagę. 5 sprawdzonych metod na pozbycie się pieczenia w przełyku. Co pić i jeść na zgagę?

Ostry piekący ból towarzyszący zgadze często nie budzi naszego niepokoju. Jeśli jednak nie ustępuje i towarzyszą mu dodatkowo problemy z oddychaniem, zimne poty, zawroty głowy czy nieregularne bicie serca, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć zawał serca.

Kiedy mamy pewność, że zgaga ma podłoże gastryczne, możemy temu zaradzić, sięgając po domowy lek na zgagę. Jest ich kilka:

• utrzymanie właściwej postawy ciała, ponieważ garbienie się może nasilać objawy,
• noszenie luźnych ubrań nieuciskających żołądka,
• unikanie drzemek po posiłku,
• spanie w uniesioną wyżej górną częścią ciała,
• rzucenie palenia,
• jedzenie ostatniego posiłku kilka godzin przed snem,
• wykluczenie z jadłospisu ostrych i tłustych potraw.

Naturalnymi sposobami na zgagę mogą być także picie różnego rodzaju napojów, które doraźnie łagodzą objawy zgagi. Znajdziesz je w naszej galerii.

Pamiętaj, że zgagę może powodować również spożywanie niektórych produktów. Czego unikać przy zgadze? Będą to m.in. cytrusy i kawa.

O nadkwasocie żołądka mówimy wtedy, gdy dochodzi do nadprodukcji soków żołądkowych zawierających kwas solny o bardzo niskim pH. Jeśli zawartość żołądka wraz z kwasem żołądkowym, cofa się do przełyku, dając uczucie pieczenia w klatce piersiowej, wówczas mamy do czynienia ze zgagą.

Zobacz także: To zwykła zgaga czy poważna choroba? Świąteczne przejedzenie może wywołać nieprzyjemne objawy

Najczęstszymi objawami zgagi, które nasilają się po posiłku, podczas leżenia lub pochylania, a także wieczorami, są:

• palący ból w klatce piersiowej, tuż za mostkiem,
• ból występujący w nadbrzuszu,
• odbijanie kwaśną treścią żołądka,
• gorzki lub kwaśny smak w ustach.

Jeśli zgaga pojawia się sporadycznie, np. po zjedzeniu pikantnej potrawy, i mija w ciągu kilku godzin, nie powinna budzić większego niepokoju. Niemniej warto zmienić nawyki, które się do niej przyczyniają, zwłaszcza te związane z dietą. Jeżeli jednak dolegliwości wstępują kilka razy w tygodniu, powinny być skonsultowane ze specjalistą. Może okazać się, że zgaga jest wynikiem np. choroby refluksowej.

Zgagaw ciąży to częsty problem, na który skarżą się kobiety. W ich przypadku przyczyną mogę być zmiany hormonalne, nacisk powiększającej się macicy na żołądek lub błędy żywieniowe. Domowe sposoby na zgagę mogą być dla nich szczególnie przydatne, choć nie wszystkie są wskazane.

Źródła:

• Does Milk Relieve Heartburn? Healthline
• How a potato juice supplement could help cure stomach ulcers Daily Mail