![Ile kalorii ma pączek, a ile faworki? To warto wiedzieć w tłusty czwartek. Sprawdź, które pączki są najmniej kaloryczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/89/65c34754d850f_o_xsmall.jpg)
Ile kalorii ma pączek, a ile faworki? To warto wiedzieć w tłusty czwartek
Ile kalorii ma pączek? Choć mówi się, że pączki jedzone w tłusty czwartek nie tuczą, dobrze znać odpowiedź na to pytanie. Warto mieć bowiem świadomość tego, ile...
![Czy jesteś wśród osób, które nie powinny jeść lodów? Wyjaśniamy, na co pomagają, a kiedy szkodzą. Po jakie lody można sięgać na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/5e/669a59f79bf93_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Nie wiesz czy możesz jeść lody? Sprawdź, kiedy są wręcz zalecane
Lody to ulubiona letnia przekąska, której wiele osób nie może się oprzeć. Kiedy są zdrowe? W jakich sytuacjach mogą szkodzić? Wyjaśniamy, czy pomagają na ból...
![Ile słodkich napojów mogę pić bez obaw? Taka dzienna porcja jest zwykle bezpieczna dla zdrowia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848807895_xsmall.jpg)
Pijesz słodkie napoje? Uważaj! To też słodycze. Ile można ich wypić dziennie?
Letni klimat zwiększa ochotę na zimne napoje, a najlepiej smakują te słodkie. Czy aby jednak w ciepłe dni nie przybędzie nam od tego dodatkowych kilogramów?...
![Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/d4/647c3c45293d6_o_xsmall.jpg)
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
![Użyłam cukru kokosowego zamiast zwykłego. Ten słodzik miał mieć niski indeks glikemiczny. Zrobiłam śledztwo i oto, co odkryłam](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/a0/663a1cac0ca2e_o_xsmall.jpg)
Ten słodzik miał mieć niski IG. Zrobiłam śledztwo i oto efekty
Cukier kokosowy zachęca do kupna na półkach sklepów, a nawet drogerii. Postanowiłam spróbować. Zastąpiłam nim zwykły cukier, po bo słodzę czasem napoje i...
![Jestem ekspertem żywienia i jem cukier. Oto moje sposoby na to, by zdrowo słodzić i nie odmawiać sobie deserów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/1f/662b97fa59b6b_o_xsmall.jpg)
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
![Zjadłeś czekoladę z białym nalotem? Zobacz, czy coś ci grozi. Czy to pleśń czy coś innego?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/05/6617d5118bd3e_o_xsmall.jpg)
Zjadłeś czekoladę z białym nalotem? Zobacz, czy coś ci grozi
Biały nalot na czekoladzie budzi wiele emocji. Jedni uważają, że to pleśń, inni myślą, że tak wygląda stara czekolada. Odpowiedź jest jednak inna! Sprawdź, czy...
![Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi uporać się z podjadaniem słodkości. Ułatwiły też odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/85/660bf44ce82ea_o_xsmall.jpg)
Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi się uporać z nałogiem
Coś słodkiego do kawy, po śniadaniu lub w ciągu dnia, bo do kolacji jeszcze daleko. Tak było bardzo często. Zastanawiałam się dlaczego cały czas mam ochotę na...
![Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Które są lepsze – sadzone czy jajecznica? Przyrządź je w ten sposób, aby wydobyć z nich cenne wartości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/1f/640b3f13472cb_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Sadzone czy jajecznica? Które lepsze?
Są źródłem białka i wielu innych składników odżywczych. Przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jednak najnowsze...
![Dietetyk ostrzega rodziców. Chodzi o wielkanocne słodycze, które mogą być pełne szkodliwych związków. Na co uważać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/62/6602b44616c06_o_xsmall.jpg)
Kupujemy je specjalnie dla dzieci, a mogą bardzo szkodzić! Dietetyk ostrzega
Wielkanocne słodycze to gratka dla dzieci, nad którą warto mieć kontrolę. Czekoladowe jajka i zające, cukrowe baranki i podobne łakocie nierzadko są tak pełne...
![Kto nie może jeść jajek? Tym osobom nawet najzdrowsze jajka mogą zaszkodzić. Jeśli jesteś jedną z nich, zrezygnuj lub ogranicz ich spożycie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/81/66055d2fb28cd_o_xsmall.jpg)
Kto nie może jeść jajek? Tym osobom zaszkodzą nawet najzdrowsze jajka
Jajka na miękko, na twardo, jajecznica, omlet, kotlety – jest mnóstwo dań z jajkami, dlatego jajka jemy praktycznie codziennie. Wiele z nas zastanawia się,...
![Najgorsze słodycze? To na pewno żelki! To trzeba wiedzieć o gumowych misiach i witaminach do żucia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/fd/6604149cc007e_o_xsmall.jpg)
Słodki gumowy miś nie taki niewinny. Co z nim nie tak?
Są z nami już sto lat i nie przestają być popularne. Zbyt mało osób wie jednak, jak i z czego powstają. Wiadomo, mają sporo cukru jak inne słodycze, ale z...
![Uzależnia jak narkotyk, ale może świadczyć o chorobie. Ciągle masz ochotę na słodycze? Sprawdź, dlaczego i co hamuje apetyt na słodkości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/b0/65f44a7649835_o_xsmall.jpg)
Uzależnia jak narkotyk, ale może oznaczać chorobę. Skąd ciągła ochota na słodycze?
Nie ma nic złego w zjedzeniu czegoś słodkiego od czasu do czasu. Jeśli jednak codziennie masz nieposkromiony apetyt na słodycze, a nawet sięgasz po nie kilka...
![7 pozornie niezdrowych produktów, które są dobre w diecie. Przetworzone jedzenie nie zawsze jest złe, a to są właśnie wyjątki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/40/f1/65f3010b795d3_o_xsmall.jpg)
Niezdrowe? Wcale nie takie złe! Produkty, z których nie musisz rezygnować
Przemysłowe jedzenie jest zazwyczaj najbardziej niezdrowe i tuczące. Są jednak produkty przetworzone, a nawet ultraprzetworzone, po które można sięgać częściej....
![Jemy to co dzień, oto skutki – otyłość, choroby serca i 30 innych konsekwencji! Ten rodzaj jedzenia wypełnia sklepy i nasze lodówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/46/99/65e5a4c647b4d_o_xsmall.jpg)
Jemy to co dzień, a skutki mogą być opłakane! Co się dzieje, jak zjesz tę żywność?
Ten rodzaj jedzenia jest zdecydowanie najgorszy. To właśnie z jego powodu tak chorujemy, a konsekwencji jest kilkadziesiąt. Jeśli chcesz jednocześnie chronić...
![W tym batonie mogą być ostre odłamki. Wycofano produkt popularnej marki, który był dostępny wszędzie. Sprawdź szczegóły ostrzeżenia GIS](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/8e/65e0a2b40a5ca_o_xsmall.jpg)
Zanieczyszczone batony mogą zawierać ostre fragmenty. Były dostępne wszędzie
Niebezpieczny baton został już wycofany ze sklepów, ale wiele osób wciąż może mieć go w domu. To produkt popularnej marki, który był dostępny wszędzie. Główny...
![Ciastka z fragmentami metalu w popularnych supermarketach. Nie jedz, to grozi zranieniem i krwotokiem. GIS ostrzega o wycofaniu produktu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/91/d9/65ddfe406d010_o_xsmall.jpg)
Ciastka z fragmentami metalu. Wycofanie produktu z popularnych supermarketów
GIS ostrzega, by nie jeść słodyczy z popularnej sieci supermarketów. W ciastkach wykryto fragmenty metalu, które mogą spowodować wewnętrzne zranienie,...
![Te pączki możesz jeść za darmo i bez tycia. To źródło witamin i składników odżywczych. Jedz prosto z drzewa lub dodaj do wiosennej sałatki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/25/65ce29248fd90_o_xsmall.jpg)
Te pączki możesz jeść za darmo i bez tycia. Jedz prosto z drzewa lub dodaj do sałatki
Pąki już pojawiają się na drzewach. Wyrosną z nich liście i owoce, ale niektóre z nich można już teraz zjeść. Pączki drzew i krzewów możesz jeść prosto z drzewa...
![Jesteś na diecie? Jeden lub dwa pączki w tłusty czwartek ci nie zaszkodzą. Jedz z umiarem i bez wyrzutów sumienia, a nie pójdzie ci w boczki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1a/7e/65c4a6d310298_o_xsmall.jpg)
Jesteś na diecie? Co z pączkami w tłusty czwartek?
Zjedz pączka lub dwa i nie pozwól, aby tłusty czwartek wpłynął negatywnie na twoje zdrowe nawyki – radzi dietetyczka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w...
![Jak spalić kalorie z jednego pączka? Wcale nie musisz iść na siłownię. Możesz śpiewać, sprzątać albo poleżeć i poczytać!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/60/3e/65c47841de78f_o_xsmall.jpg)
Co zrobić, żeby spalić kalorie z jednego pączka? Połóż się i poczytaj albo pośpiewaj!
Większość z nas w tłusty czwartek pozwala sobie na małe obżarstwo. Zjadamy wtedy średnio 2-2,5 pączka, czyli dostarczamy do organizmu nawet 800-1000...
![Komu szkodzą pączki? Sprawdź, czy ci wolno zanim zjesz. Podnoszą cholesterol i cukier, sprzyjają tyciu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/57/8a/65c472d298390_o_xsmall.jpg)
Kto nie powinien jeść pączków? Sprawdź, zanim zjesz!
Dziś tłusty czwartek – dzień, w którym teoretycznie można objadać się do woli. Przesąd mówi, że rozpoczynając ostatki, trzeba jeść tłusto i do syta, aby...
![Tak „odchudzisz” pączki. Wypróbuj przepisy na pieczone pączki o mniejszej liczbie kalorii. To fit propozycja na tłusty czwartek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6e/ba/6217369982cbe_o_xsmall.jpg)
Odchudzone i zdrowsze pączki. Przepisy nie tylko na tłusty czwartek
Masz ochotę na pączka, ale obawiasz się tego, że ma dużo kalorii? Upiecz go! Ta metoda może zmniejszyć wartość energetyczną ciastka nawet o połowę. Poza tym...