Oto grupa osób, która nie powinna jeść ziemniaków. Oni powinni ich unikać

OPRAC.:
Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Ziemniaki są bogatym źródłem potasu, który wpływa na regulację ciśnienia tętniczego krwi i pomaga w prawidłowej pracy wszystkich mięśni. Zawierają także magnez, czyli naturalny budulec kości i niwelujący odczuwanie stresu. Jak się okazuje ziemniaki nie są wskazane dla wszystkich. Jest kilka grup osób, które powinny ich unikać a na pewno ograniczać. Sprawdźcie, kto nie powinien ich jeść. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Ziemniaki są bogatym źródłem potasu, który wpływa na regulację ciśnienia tętniczego krwi i pomaga w prawidłowej pracy wszystkich mięśni. Zawierają także magnez, czyli naturalny budulec kości i niwelujący odczuwanie stresu. Jak się okazuje ziemniaki nie są wskazane dla wszystkich. Jest kilka grup osób, które powinny ich unikać a na pewno ograniczać. Sprawdźcie, kto nie powinien ich jeść. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>archiwum/zdjęcie ilustracyjne
Ziemniaki są bogatym źródłem potasu, który wpływa na regulację ciśnienia tętniczego krwi i pomaga w prawidłowej pracy wszystkich mięśni. Zawierają także magnez, czyli naturalny budulec kości i niwelujący odczuwanie stresu. Jak się okazuje ziemniaki nie są wskazane dla wszystkich. Jest kilka grup osób, które powinny ich unikać a na pewno ograniczać. Sprawdźcie, kto nie powinien ich jeść.

Ziemniaki są w diecie chyba większości z nas. To jeden z podstawowych dodatków do obiadu. To właśnie z ziemniaków powstają podstawowe przekąski jak frytki czy chipsy.

Ziemniaki to doskonałe źródło energii, białka, witamin i składników mineralnych. Ziemniaki powinny spożywać osoby borykające się z anemią. Warzywa dostarczają bowiem organizmowi żelaza i wielu witamin, w tym wspomagającą odporność witaminę C oraz witaminy z grupy B, witaminę A i PP.

Na korzyść ziemniaków przemawia nie tylko smak, ale i ich cena. To jedno z tańszych warzyw, które można podać na wiele sposobów. Oczywiście najlepsze będą ziemniaki gotowane, w wodzie lub na parze.

Te osoby nie powinny jeść ziemniaków. Takie są skutki jedzenia tego warzywa

Ziemniaki mimo wielu plusów nie są wskazane wszystkim. Jest kilka grup osób, które nie powinny jeść ziemniaków, a z pewnością powinny je ograniczyć:

Powszechnie powtarzany mit brzmi, że ziemniaki tuczą. A to nieprawda. Warzywo to jest niskokaloryczne, jeśli podamy je w odpowiedniej formie. Ich spożywanie może nawet pomóc w odchudzaniu.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Otwarcie sezonu motocyklowego na Jasnej Górze

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Oto grupa osób, która nie powinna jeść ziemniaków. Oni powinni ich unikać - Głos Wielkopolski

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia