Spis treści
Tego lepiej nie jedz na pusty żołądek. Spożywanie tych produktów na czczo może powodować ból brzucha i nudności
Prawidłowe odżywianie powinno być nieodłącznym elementem prozdrowotnego stylu życia, a śniadanie – najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zbilansowana dieta zapewni zastrzyk energii do nauki i pracy. Komponując jadłospis, należy więc wybierać produkty jak najmniej przetworzone oraz bez dodatku konserwantów.
Jedzenie zdrowych produktów, ale w nieodpowiednim czasie może wywołać niekorzystne dolegliwości żołądkowe. Wiele osób skarży się, że po spożyciu niektórych potraw rano, odczuwa nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe, w tym:
- ból brzucha,
- zgagę.
Wybierając pierwszy posiłek, powinno się zatem zrezygnować z produktów tłustych, ciężkostrawnych oraz tych z dużą zawartością cukru. Smażone i tłuste potrawy długo zalegają w żołądku i mogą powodować wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach oraz kwaśne odbijanie, natomiast mocno słodzone – skurcze brzucha i mdłości.
Nie chcesz spędzić dnia z bólem brzucha? Tych produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek
Niektóre produkty spożywane na czczo mogą wywoływać dyskomfort, a nawet silny ból brzucha. Czego lepiej unikać? W galerii podpowiadamy, na które produkty lepiej uważać.
Tych produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek:
