Spis treści
Tego lepiej nie jedz na pusty żołądek. Spożywanie tych produktów na czczo może powodować ból brzucha i nudności
Prawidłowe odżywianie powinno być nieodłącznym elementem prozdrowotnego stylu życia, a śniadanie – najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zbilansowana dieta zapewni zastrzyk energii do nauki i pracy. Komponując jadłospis, należy więc wybierać produkty jak najmniej przetworzone oraz bez dodatku konserwantów.

Jedzenie zdrowych produktów, ale w nieodpowiednim czasie może wywołać niekorzystne dolegliwości żołądkowe. Wiele osób skarży się, że po spożyciu niektórych potraw rano, odczuwa nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe, w tym:
- ból brzucha,
- zgagę.
Wybierając pierwszy posiłek, powinno się zatem zrezygnować z produktów tłustych, ciężkostrawnych oraz tych z dużą zawartością cukru. Smażone i tłuste potrawy długo zalegają w żołądku i mogą powodować wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach oraz kwaśne odbijanie, natomiast mocno słodzone – skurcze brzucha i mdłości.

Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile godzin po przebudzeniu jeść śniadanie, a...
Nie chcesz spędzić dnia z bólem brzucha? Tych produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek
Niektóre produkty spożywane na czczo mogą wywoływać dyskomfort, a nawet silny ból brzucha. Czego lepiej unikać? W galerii podpowiadamy, na które produkty lepiej uważać.
Tych produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek:

8 pomysłów na proste, pyszne i zdrowe śniadanie z „niczego”
Poranki bywają trudne, a zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, które w dodatku jest smaczne, może je umilić. Jak zrobić pyszne i odżywcze śniadanie w kilka minut? Wypróbuj 8 naszych przepisów na pierws...