Czego nie jeść na śniadanie? Zjedzenie tych produktów na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę

Agata Siemiaszko
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
Czego lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek? Bez wątpienia pełnowartościowe śniadanie powinno być codzienną rutyną. Niestety nie wszystkie produkty zalecane są do spożycia na czczo. Co się dzieje z twoim organizmem, gdy zjesz niektóre produkty na pusty żołądek? Jak się okazuje, po ich zjedzeniu mogą wystąpić nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Sprawdź, których produktów powinno się unikać na śniadanie.

Spis treści

Tego lepiej nie jedz na pusty żołądek. Spożywanie tych produktów na czczo może powodować ból brzucha i nudności

Prawidłowe odżywianie powinno być nieodłącznym elementem prozdrowotnego stylu życia, a śniadanie – najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zbilansowana dieta zapewni zastrzyk energii do nauki i pracy. Komponując jadłospis, należy więc wybierać produkty jak najmniej przetworzone oraz bez dodatku konserwantów.

Spożywanie tych produktów na pusty żołądek może wywołać nieprzyjemne dolegliwości. Sprawdź, czego lepiej nie jeść na czczo.
Spożywanie tych produktów na pusty żołądek może wywołać nieprzyjemne dolegliwości. Sprawdź, czego lepiej nie jeść na czczo. freepik

Jedzenie zdrowych produktów, ale w nieodpowiednim czasie może wywołać niekorzystne dolegliwości żołądkowe. Wiele osób skarży się, że po spożyciu niektórych potraw rano, odczuwa nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe, w tym:

  • ból brzucha,
  • zgagę.

Wybierając pierwszy posiłek, powinno się zatem zrezygnować z produktów tłustych, ciężkostrawnych oraz tych z dużą zawartością cukru. Smażone i tłuste potrawy długo zalegają w żołądku i mogą powodować wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach oraz kwaśne odbijanie, natomiast mocno słodzone – skurcze brzucha i mdłości.

Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć

Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć

Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile godzin po przebudzeniu jeść śniadanie, a...

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak

Nie chcesz spędzić dnia z bólem brzucha? Tych produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek

Niektóre produkty spożywane na czczo mogą wywoływać dyskomfort, a nawet silny ból brzucha. Czego lepiej unikać? W galerii podpowiadamy, na które produkty lepiej uważać.

Tych produktów lepiej nie jedz na pusty żołądek:

8 pomysłów na proste, pyszne i zdrowe śniadanie z „niczego”

8 pomysłów na proste, pyszne i zdrowe śniadanie z „niczego”

Poranki bywają trudne, a zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, które w dodatku jest smaczne, może je umilić. Jak zrobić pyszne i odżywcze śniadanie w kilka minut? Wypróbuj 8 naszych przepisów na pierws...

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Polecane oferty

* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia