Spis treści
Jak wygląda koniczyna czerwona?
Koniczyna łąkowa (Trifolium pratense), inaczej nazywana czerwoną, to roślina z rodziny bobowatych, która powszechnie występuje na terenie Polski. Najczęściej można spotkać ją na łąkach, trawnikach, a także w rowach i lasach.
Koniczyna wyrasta wczesną wiosną i osiąga wysokość ok. 50 cm. Roślina kwitnie od maja do września, a w sprzyjających warunkach może wydłużyć kwitnienie nawet do pojawienia się pierwszych przymrozków. Surowcem zielarskim są nie tylko piękne fioletowe kwiaty, ale również liście i łodygi.
Właściwości zdrowotne koniczyny łąkowej. Co sprawia, że jest ona tak cenna?
Suszone lub świeże ziele koniczyny czerwonej to znakomity surowiec zielarski, który od wielu lat stosowany jest w łagodzeniu różnych dolegliwości.
Według Henryka Różańskiego, cenionego fitoterapeuty, koniczyna łąkowa obfituje w izoflawonoidy, czyli związki chroniące komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.
Roślina ta stanowi także znakomite źródło fitosteroli – substancji obniżających stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi. Dodatkowo wśród składników czynnych można wymienić saponiny, które dzięki właściwościom moczopędnym korzystnie wpływają na regulację ciśnienia tętniczego krwi.
Ziele koniczyny łąkowej w 100 g stanowi również źródło wielu innych cennych pierwiastków, w tym:
- kobaltu – 13,2-23,0 ug,
- cynku – 6,8 mg,
- molibdenu – 0,06-0,1 mg,
- miedzi – 0,8-1,8 mg,
- manganu – 6,1-8,3 mg,
- żelaza – 19,8-26,3 mg,
- krzemu – 0,3-0,4 mg,
- siarki – 0,19-0,33 g,
- fosforu – 0,25-0,34 g,
- potasu – 1,7-2,6 g,
- wapnia – 1,4-2 g,
- magnezu – 0,34-0,4 g.
Eksperci medycyny naturalnej zaznaczają, że koniczyna łąkowa to idealne ziele dla kobiet, ponieważ wykazuje działanie podobne do estrogenów, a tym samym zmniejsza objawy towarzyszące menopauzie.
Dzięki zawartości tych związków, koniczyna czerwona wykazuje właściwości:
- uszczelniające i wzmacniające naczynia krwionośne,
- wykrztuśne,
- moczopędne,
- detoksykujące,
- przeciwobrzękowe,
- galaktogenne, czyli pobudzające laktację,
- uspokajające.
W jakich schorzeniach warto sięgać po ziele koniczyny?
Świeże lub suszone ziele tej rośliny może wspomagać leczenie wielu schorzeń. Według ekspertów warto włączyć napary z koniczyny czerwonej szczególnie, jeśli występują:
- nadciśnienie tętnicze krwi,
- hipercholesterolemia,
- miażdżyca,
- depresja,
- niestrawność,
- zaparcia,
- zaburzenia pracy wątroby,
- menopauza – zimne poty, wahania nastroju, wzrost masy ciała, uderzenia gorąca,
- trądzik hormonalny,
- łysienie plackowate,
- łojotokowe zapalenie skóry,
- nadmierne rogowacenie skóry.
Henryk Różański zaznacza, że napary z ziela koniczyny można stosować również zewnętrznie jako naturalny tonik łagodzący podrażnienia skórne.
Przeciwskazania i skutki uboczne stosowania koniczyny łąkowej
Roślina ta uznawana jest za potencjalnie bezpieczną, jednak bezwzględnie zabrania się spożywania naparów z jej ziela kobietom ciężarnym i karmiącym oraz małym dzieciom. Dodatkowo koniczyny czerwonej powinni unikać ludzie z silnymi bólami głowy, a także osoby z zaburzeniami miesiączkowania.
Zaobserwowano, że nadmierne picie naparów z tej rośliny może wywoływać:
- nudności i wymioty,
- wzdęcia,
- biegunkę.
Napar z koniczyny czerwonej – przepis
Napar z koniczyny można stosować profilaktycznie lub jako naturalny środek wspomagający leczenie różnych dolegliwości. Warto pamiętać, że niektóre rośliny mogą wchodzić w interakcję z lekami, dlatego przed ich spożyciem należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą.
Składniki:
- 1 łyżka kwiatów koniczyny łąkowej,
- 300 ml wody.
Przygotowanie naparu:
Ziele należy zalać wrzącą woda i parzyć pod przykryciem przez ok. 40 minut. Po tym czasie napar należy przecedzić. Zaleca się picie maksymalnie dwóch takich porcji dziennie.
Dodatkowo napar można wystudzić i użyć jako płukankę do słabych i wypadających włosów lub jako tonik do przemywania skóry trądzikowej.
Źródło: Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony Medycyna Dawna i Współczesna
Zadbaj o optymalne trawienie
Zmiany w prawie o sprzedaży alkoholu
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?