Koniczyna czerwona łagodzi objawy menopauzy i wspiera pracę wątroby. Oto babciny sposób na poprawę trawienia, trądzik i wypadające włosy

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Napary z kwiatów koniczyny czerwonej wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i oczyszczające.
Napary z kwiatów koniczyny czerwonej wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i oczyszczające. Irina Chayko/Getty Images
Udostępnij:
Koniczyna czerwona to ceniony surowiec zielarski, który wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Dzięki zawartości witamin i związków mineralnych wspomaga pracę układu pokarmowego i zmniejsza dolegliwości związane z niestrawnością. Koniczyna łąkowa często nazywana jest „kobiecym zielem”, ponieważ zawarte w niej izoflaownoidy wykazują działanie podobne do estrogenów, a dzięki temu zmniejszają objawy towarzyszące menopauzie. Podpowiadamy, w jakich jeszcze dolegliwościach warto sięgać po koniczynę i podajemy prosty przepis na napar z jej kwiatów.

Spis treści

Jak wygląda koniczyna czerwona?

Koniczyna łąkowa (Trifolium pratense), inaczej nazywana czerwoną, to roślina z rodziny bobowatych, która powszechnie występuje na terenie Polski. Najczęściej można spotkać ją na łąkach, trawnikach, a także w rowach i lasach.

Koniczyna wyrasta wczesną wiosną i osiąga wysokość ok. 50 cm. Roślina kwitnie od maja do września, a w sprzyjających warunkach może wydłużyć kwitnienie nawet do pojawienia się pierwszych przymrozków. Surowcem zielarskim są nie tylko piękne fioletowe kwiaty, ale również liście i łodygi.

Właściwości zdrowotne koniczyny łąkowej. Co sprawia, że jest ona tak cenna?

Suszone lub świeże ziele koniczyny czerwonej to znakomity surowiec zielarski, który od wielu lat stosowany jest w łagodzeniu różnych dolegliwości.

Według Henryka Różańskiego, cenionego fitoterapeuty, koniczyna łąkowa obfituje w izoflawonoidy, czyli związki chroniące komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Roślina ta stanowi także znakomite źródło fitosteroli – substancji obniżających stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi. Dodatkowo wśród składników czynnych można wymienić saponiny, które dzięki właściwościom moczopędnym korzystnie wpływają na regulację ciśnienia tętniczego krwi.

Ziele koniczyny łąkowej w 100 g stanowi również źródło wielu innych cennych pierwiastków, w tym:

  • kobaltu – 13,2-23,0 ug,
  • cynku – 6,8 mg,
  • molibdenu – 0,06-0,1 mg,
  • miedzi – 0,8-1,8 mg,
  • manganu – 6,1-8,3 mg,
  • żelaza – 19,8-26,3 mg,
  • krzemu – 0,3-0,4 mg,
  • siarki – 0,19-0,33 g,
  • fosforu – 0,25-0,34 g,
  • potasu – 1,7-2,6 g,
  • wapnia – 1,4-2 g,
  • magnezu – 0,34-0,4 g.

Eksperci medycyny naturalnej zaznaczają, że koniczyna łąkowa to idealne ziele dla kobiet, ponieważ wykazuje działanie podobne do estrogenów, a tym samym zmniejsza objawy towarzyszące menopauzie.

Dzięki zawartości tych związków, koniczyna czerwona wykazuje właściwości:

  • uszczelniające i wzmacniające naczynia krwionośne,
  • wykrztuśne,
  • moczopędne,
  • detoksykujące,
  • przeciwobrzękowe,
  • galaktogenne, czyli pobudzające laktację,
  • uspokajające.

W jakich schorzeniach warto sięgać po ziele koniczyny?

Świeże lub suszone ziele tej rośliny może wspomagać leczenie wielu schorzeń. Według ekspertów warto włączyć napary z koniczyny czerwonej szczególnie, jeśli występują:

  • nadciśnienie tętnicze krwi,
  • hipercholesterolemia,
  • miażdżyca,
  • depresja,
  • niestrawność,
  • zaparcia,
  • zaburzenia pracy wątroby,
  • menopauza – zimne poty, wahania nastroju, wzrost masy ciała, uderzenia gorąca,
  • trądzik hormonalny,
  • łysienie plackowate,
  • łojotokowe zapalenie skóry,
  • nadmierne rogowacenie skóry.

Henryk Różański zaznacza, że napary z ziela koniczyny można stosować również zewnętrznie jako naturalny tonik łagodzący podrażnienia skórne.

Przeciwskazania i skutki uboczne stosowania koniczyny łąkowej

Roślina ta uznawana jest za potencjalnie bezpieczną, jednak bezwzględnie zabrania się spożywania naparów z jej ziela kobietom ciężarnym i karmiącym oraz małym dzieciom. Dodatkowo koniczyny czerwonej powinni unikać ludzie z silnymi bólami głowy, a także osoby z zaburzeniami miesiączkowania.

Zaobserwowano, że nadmierne picie naparów z tej rośliny może wywoływać:

  • nudności i wymioty,
  • wzdęcia,
  • biegunkę.

Napar z koniczyny czerwonej – przepis

Napar z koniczyny można stosować profilaktycznie lub jako naturalny środek wspomagający leczenie różnych dolegliwości. Warto pamiętać, że niektóre rośliny mogą wchodzić w interakcję z lekami, dlatego przed ich spożyciem należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą.

Składniki:

  • 1 łyżka kwiatów koniczyny łąkowej,
  • 300 ml wody.

Przygotowanie naparu:

Ziele należy zalać wrzącą woda i parzyć pod przykryciem przez ok. 40 minut. Po tym czasie napar należy przecedzić. Zaleca się picie maksymalnie dwóch takich porcji dziennie.

Dodatkowo napar można wystudzić i użyć jako płukankę do słabych i wypadających włosów lub jako tonik do przemywania skóry trądzikowej.

Źródło: Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony Medycyna Dawna i Współczesna

Zadbaj o optymalne trawienie

miejsce #1

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #2

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #3

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #4

Aflofarm

Travisto 40 tabletek

21,86 zł12,35 zł-44%
miejsce #5

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #6

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #7

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #8

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #9

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #10

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #11

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #12

Biocodex

Symbiosys Alflorex 30 kapsułek

40,62 zł
miejsce #13

Sanprobi

Sanprobi IBS 20 kaps.

23,64 zł
miejsce #14

Aflofarm

HepaSlimin 30 tabl.

8,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie