Koniczyna czerwona łagodzi objawy menopauzy i wspiera pracę wątroby. Oto babciny sposób na poprawę trawienia, trądzik i wypadające włosy

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Napary z kwiatów koniczyny czerwonej wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i oczyszczające.
Napary z kwiatów koniczyny czerwonej wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i oczyszczające. Irina Chayko/Getty Images
Koniczyna czerwona to ceniony surowiec zielarski, który wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Dzięki zawartości witamin i związków mineralnych wspomaga pracę układu pokarmowego i zmniejsza dolegliwości związane z niestrawnością. Koniczyna łąkowa często nazywana jest „kobiecym zielem”, ponieważ zawarte w niej izoflaownoidy wykazują działanie podobne do estrogenów, a dzięki temu zmniejszają objawy towarzyszące menopauzie. Podpowiadamy, w jakich jeszcze dolegliwościach warto sięgać po koniczynę i podajemy prosty przepis na napar z jej kwiatów.

Spis treści

Jak wygląda koniczyna czerwona?

Koniczyna łąkowa (Trifolium pratense), inaczej nazywana czerwoną, to roślina z rodziny bobowatych, która powszechnie występuje na terenie Polski. Najczęściej można spotkać ją na łąkach, trawnikach, a także w rowach i lasach.

Koniczyna wyrasta wczesną wiosną i osiąga wysokość ok. 50 cm. Roślina kwitnie od maja do września, a w sprzyjających warunkach może wydłużyć kwitnienie nawet do pojawienia się pierwszych przymrozków. Surowcem zielarskim są nie tylko piękne fioletowe kwiaty, ale również liście i łodygi.

Właściwości zdrowotne koniczyny łąkowej. Co sprawia, że jest ona tak cenna?

Suszone lub świeże ziele koniczyny czerwonej to znakomity surowiec zielarski, który od wielu lat stosowany jest w łagodzeniu różnych dolegliwości.

Według Henryka Różańskiego, cenionego fitoterapeuty, koniczyna łąkowa obfituje w izoflawonoidy, czyli związki chroniące komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Roślina ta stanowi także znakomite źródło fitosteroli – substancji obniżających stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi. Dodatkowo wśród składników czynnych można wymienić saponiny, które dzięki właściwościom moczopędnym korzystnie wpływają na regulację ciśnienia tętniczego krwi.

Ziele koniczyny łąkowej w 100 g stanowi również źródło wielu innych cennych pierwiastków, w tym:

  • kobaltu – 13,2-23,0 ug,
  • cynku – 6,8 mg,
  • molibdenu – 0,06-0,1 mg,
  • miedzi – 0,8-1,8 mg,
  • manganu – 6,1-8,3 mg,
  • żelaza – 19,8-26,3 mg,
  • krzemu – 0,3-0,4 mg,
  • siarki – 0,19-0,33 g,
  • fosforu – 0,25-0,34 g,
  • potasu – 1,7-2,6 g,
  • wapnia – 1,4-2 g,
  • magnezu – 0,34-0,4 g.

Eksperci medycyny naturalnej zaznaczają, że koniczyna łąkowa to idealne ziele dla kobiet, ponieważ wykazuje działanie podobne do estrogenów, a tym samym zmniejsza objawy towarzyszące menopauzie.

Dzięki zawartości tych związków, koniczyna czerwona wykazuje właściwości:

  • uszczelniające i wzmacniające naczynia krwionośne,
  • wykrztuśne,
  • moczopędne,
  • detoksykujące,
  • przeciwobrzękowe,
  • galaktogenne, czyli pobudzające laktację,
  • uspokajające.

W jakich schorzeniach warto sięgać po ziele koniczyny?

Świeże lub suszone ziele tej rośliny może wspomagać leczenie wielu schorzeń. Według ekspertów warto włączyć napary z koniczyny czerwonej szczególnie, jeśli występują:

  • nadciśnienie tętnicze krwi,
  • hipercholesterolemia,
  • miażdżyca,
  • depresja,
  • niestrawność,
  • zaparcia,
  • zaburzenia pracy wątroby,
  • menopauza – zimne poty, wahania nastroju, wzrost masy ciała, uderzenia gorąca,
  • trądzik hormonalny,
  • łysienie plackowate,
  • łojotokowe zapalenie skóry,
  • nadmierne rogowacenie skóry.

Henryk Różański zaznacza, że napary z ziela koniczyny można stosować również zewnętrznie jako naturalny tonik łagodzący podrażnienia skórne.

Przeciwskazania i skutki uboczne stosowania koniczyny łąkowej

Roślina ta uznawana jest za potencjalnie bezpieczną, jednak bezwzględnie zabrania się spożywania naparów z jej ziela kobietom ciężarnym i karmiącym oraz małym dzieciom. Dodatkowo koniczyny czerwonej powinni unikać ludzie z silnymi bólami głowy, a także osoby z zaburzeniami miesiączkowania.

Zaobserwowano, że nadmierne picie naparów z tej rośliny może wywoływać:

  • nudności i wymioty,
  • wzdęcia,
  • biegunkę.

Napar z koniczyny czerwonej – przepis

Napar z koniczyny można stosować profilaktycznie lub jako naturalny środek wspomagający leczenie różnych dolegliwości. Warto pamiętać, że niektóre rośliny mogą wchodzić w interakcję z lekami, dlatego przed ich spożyciem należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą.

Składniki:

  • 1 łyżka kwiatów koniczyny łąkowej,
  • 300 ml wody.

Przygotowanie naparu:

Ziele należy zalać wrzącą woda i parzyć pod przykryciem przez ok. 40 minut. Po tym czasie napar należy przecedzić. Zaleca się picie maksymalnie dwóch takich porcji dziennie.

Dodatkowo napar można wystudzić i użyć jako płukankę do słabych i wypadających włosów lub jako tonik do przemywania skóry trądzikowej.

Źródło: Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony Medycyna Dawna i Współczesna

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie