Ile kosztuje ułożenie diety? Sprawdź cenę jadłospisu odchudzającego, analizy składu ciała i planu treningowego w gabinecie dietetycznym

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Dietetyk ze specjalizacją trenerską może ułożyć nie tylko jadłospis, ale również indywidualny plan treningowy, który wesprze proces odchudzania.
Dietetyk ze specjalizacją trenerską może ułożyć nie tylko jadłospis, ale również indywidualny plan treningowy, który wesprze proces odchudzania. seoterra/123RF
Odchudzanie to złożony i długotrwały proces, który wymaga nie tylko zaangażowania, ale również cierpliwości. Bycie na diecie restrykcyjnej często wiąże się z efektem jo-jo, a niekiedy nawet z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Dlatego warto udać się do dietetyka. Ekspert pomoże dobrać zbilansowaną dietę, która w bezpieczny sposób pozwoli gubić zbędne kilogramy. Ile kosztuje wizyta u dietetyka? Ile trzeba zapłacić za dietę odchudzającą? Sprawdzamy.

Spis treści

Ile kosztuje konsultacja wstępna z dietetykiem?

Konsultacja wstępna u dietetyka to pierwszy i jeden z najważniejszych elementów opieki specjalistycznej. Ile kosztuje pierwsza wizyta w poradni dietetycznej?

  • średni koszt konsultacji wstępnej wynosi 150 zł,
  • najtaniej za pierwsza wizytę trzeba zapłacić 50 zł, a najdrożej 250 zł,
  • dodatkowo, jeśli pacjent na wizycie wstępnej chce wykonać analizę składu ciała, to pierwsza wizyta będzie kosztować ok. 190 zł,
  • natomiast sama konsultacja bez przeprowadzenia ankiety kosztuje średnio 100 zł.

Na czym polega konsultacja wstępna? Pierwsza wizyta trwa zazwyczaj 45-60 minut, podczas niej dietetyk przeprowadza szczegółową ankietę, dotyczącą stanu zdrowia, chorób przewlekłych, a także preferencji żywieniowych i spożywania posiłków, a następnie omawia, co warto byłoby zmienić.

Czytaj także: Chcesz schudnąć? Jedz migdały. Zmniejszają apetyt, a także ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób układu krążenia. Sprawdź, ile ich jeść dziennie

Dodatkowo dietetyk mierzy wysokość i masę ciała oraz obwody: talii, bioder, ramienia, uda i fałdów skórny – za pomocą specjalnego przyrządu tzw. fałdomierza. Jeśli pacjent jest zainteresowany, specjalista może wykonać również analizę składu ciała, którą bezpośrednio po zrobieniu poddaje analizie.

Na koniec wizyty wstępnej dietetyk omawia z pacjentem cele i założenia, a także dostosowuje indywidualna formę dalszej współpracy. Jeśli pacjent zdecyduje się na indywidualna dietę, to odbiór takiego jadłospisu następuje po 5-10 dniach roboczych.

Ile kosztuje analiza składu ciała?

Analiza składu ciała to skuteczny sposób na ocenę wielu parametrów, w tym masy i rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Koszt takiej analizy zależy przede wszystkim od zawansowania sprzętu, na jakim jest wykonywane badanie:

  • średni koszt analizy składu ciała, która wykorzystuje metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA) to 50 zł,
  • najtaniej w Polsce analizę można wykonać za 30 zł, a najdrożej za 80 zł.

Analizator składu ciała to specjalistyczne urządzenie, które w ciągu 60 sekund potrafi zadać wiele parametrów, w tym:

  • masę ciała,
  • masę i rozmieszenie mięśni szkieletowych oraz ich procentową zawartość w organizmie,
  • masę i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz jej procentową zawartość w organizmie,
  • całkowitą zawartość wody w organizmie,
  • zawartość białka i substancji mineralnych – parametr przydatny przy podejrzeniu osteoporozy,
  • wskaźnik WHR, czyli typ otyłości – brzusznej lub pośladkowo-udowej,
  • poziom tłuszczu wisceralnego, czyli tkanki tłuszczowej rozmieszczonej wokół narządów wewnętrznych.

Badanie to jest całkowicie bezbolesne i szybkie. Niestety nie każdy może je bezpiecznie wykonać, a wśród przeciwwskazań wymienia się: pierwsze 4 dni miesiączki, ciążę, wszczepiony rozrusznik serca, metalowe implanty lub śruby, a także epilepsję.

Sprawdź też: Ćwiczenia na płaski brzuch po 50. roku życia

Ile kosztuje ułożenie jadłospisu przez dietetyka?

Po przeprowadzeniu ankiety żywieniowej, ocenie dotychczasowego jadłospisu i wykonaniu analizy składu ciała przychodzi czas na ułożenie indywidualnej diety. Dietetyk ustala cel tygodniowy lub miesięczny i na tej podstawie oblicza kaloryczność diety. Ile kosztuje ułożenie jadłospisu?

  • indywidualna dieta odchudzająca na 7 dni kosztuje średnio 150 zł,
  • indywidualna dieta odchudzająca na 10 dni kosztuje średnio 180 zł,
  • Indywidualna dieta odchudzająca na 14 dni kosztuje średnio 200 zł,
  • Indywidualna dieta odchudzająca na 28-30 dni kosztuje średnio 350 zł,
  • dodatkowo pacjenci mogą skorzystać z oferty wymiany posiłków, gdzie każda pozycja konkretnego posiłku ma identyczną kaloryczność np. każde śniadanie ma 450 kcal, każdy obiad ma 600 kcal, każda przekąska i podwieczorek ma 250 kcal, a każda kolacja ma 550 kcal – taki 21-dniowy jadłospis można stosować wiele miesięcy, dlatego jego cena jest dość wysoka i wynosi średnio 650 zł.
  • znacznie więcej należy zapłacić za dietę specjalistyczną np. przy nadciśnieniu, niewydolności nerek, czy też cukrzycy typu 1. W tym celu warto udać się do dietetyka klinicznego, a cena za jadłospis 14 dniowy będzie wynosić ok. 250 zł.

Ile kosztuje wizyta kontrolna u dietetyka?

Wizyta kontrolna jest niezbędna do oceny postępów terapii dietetycznej. Polega ona na ponownym wykonaniu analizy składu ciała i zmierzeniu obwodów ciała. Dodatkowo na takiej wizycie pacjent może poprosić dietetyka o skorygowanie posiłków, zamianę produktów na inne lub całkowitą wymianę jadłospisu, jednak w tym wypadku trzeba liczyć się z dodatkowymi kosztami.

  • jedna lub dwie wizyty kontrolne w większości poradni dietetycznych są wliczone w cenę jadłospisu, dlatego pacjent nie musi za nie płacić,
  • cena każdej kolejnej wizyty kontrolnej waha się między 40 a 70 zł.

Sprawdź też: Ile kosztuje wizyta u psychologa prywatnie?

Ile kosztuje ułożenie planu treningowego?

Niekiedy dietetycy posiadają również kwalifikacje trenerskie, dzięki czemu mogą pomagać pacjentom poprzez odpowiednie dobranie treningów. Ile kosztuje ułożenie planu treningowego?

  • ułożenie planu treningowego to koszt średnio 150 zł za miesięczną rozpiskę,
  • dodatkowo należy zapłacić za indywidualne zajęcia na siłowni, klubie sportowym lub w domu klienta, a koszt jednej godziny zajęć wynosi średnio 120 zł.
  • warto dodać, że w przypadku ćwiczeń na siłowni do ceny za godzinę ćwiczeń należy doliczyć wejściówkę na siłownię, czyli średnio 40 zł za godzinę.

Bądź zawsze w formie

miejsce #1

Osavi

OSAVI Witamina D3 + K2 2000IU 60 Kapsułek żelowych

36,00 zł18,99 zł-47%
miejsce #2

Farmapol

Zincas 30mg 50 tabletek

18,49 zł10,95 zł-41%
miejsce #3

ZF Polpharma S.A.

Folik 0,4mg 90 tabletek

19,98 zł12,60 zł-37%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie