Co pić przy niestrawności? Napary z tych roślin wspierają pracę układu pokarmowego, a także łagodzą zgagę, wzdęcia oraz ból brzucha

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Niestrawność to częsta dolegliwość układu pokarmowego. Ból brzucha i kwaśne odbijanie po zjedzeniu niektórych pokarmów? Mamy na to sposób! Podpowiadamy, jakie herbatki ziołowe wspierają proces trawienia.
Niestrawność to częsta dolegliwość układu pokarmowego. Ból brzucha i kwaśne odbijanie po zjedzeniu niektórych pokarmów? Mamy na to sposób! Podpowiadamy, jakie herbatki ziołowe wspierają proces trawienia. Thandy Yung/Unsplash.com
Niestrawność to zespół dolegliwości układu pokarmowego, które najczęściej pojawiają się po spożyciu ciężkostrawnych posiłków. Jak sobie z nimi radzić? Przede wszystkim warto unikać objadania się i spożywania produktów obfitujących w tłuszcz, a także dań smażonych. Pomocne są również napary roślinne, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych, a dzięki temu w łagodny sposób zmniejszają objawy dyspeptyczne. Sprawdź, które zioła pomogą przy niestrawności, wzdęciach i bólu brzucha.

Spis treści

Zioła na wzdęcia, skurcze i ból brzucha

Tłuste i smażone produkty często powodują uczucie pełności w brzuchu, zgagę, wzdęcia i skurcze brzucha. Jak w naturalny sposób wspomóc pracę układu pokarmowego? W galerii przedstawiamy, po jakie napary warto sięgać przy objawach niestrawności.

Zioła na niestrawność, zgagę i wzdęcia

Jakie są przyczyny niestrawności?

Niestrawność to jedna z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego. Szacuje się, że okresowe zaburzenia trawienia mogą dotyczyć nawet 60 proc. społeczeństwa!

Istnieje wiele przyczyn pojawienia się niestrawności, jednak wśród najpowszechniejszych wymienia się dietę obfitującą w nasycone kwasy tłuszczowe. Dodatkowo spożywanie smażonych i tłustych produktów opóźnia opróżnianie żołądka, a zalegający tam pokarm wywołuje nieprzyjemne dolegliwości.

Do innych przyczyn niestrawności zalicza się:

  • spożywanie zbyt dużych porcji pokarmu,
  • niedokwaśność żołądka, czyli niewystarczające wydzielanie kwasu solnego,
  • zakażenie Helicobacter pylori,
  • przewlekłe przyjmowanie antybiotyków, niesteroidowych leków przeciwzapalnych, kwasu acetylosalicylowego i leków przeciwreumatycznych,
  • suplementacja preparatami potasu lub żelaza,
  • przewlekły stres,
  • zapalenie wątroby,
  • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
  • niedoczynność tarczycy.

Dowiedz się więcej: Domowe sposoby na ból brzucha

Jakie są objawy niestrawności?

W przebiegu niektórych chorób dochodzi do spowolnienia perystaltyki jelit, która jest jedną z głównych przyczyn pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości pokarmowych. Jednak wprowadzenie odpowiedniego leczenia może zminimalizować dolegliwości trawienne.

Jakie są objawy niestrawności? Do najczęstszych należą:

  • ból i skurcze brzucha,
  • ucisk w okolicy żołądka,
  • zgaga,
  • wzdęcia i gazy,
  • nudności,
  • wymioty,
  • odbijanie się.

Zaburzenia trawienia mogą przydarzyć się każdemu, jednak w przypadku nawracającej niestrawności warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub gastroenterologa, który skieruje na dalsze badania specjalistyczne.

Dodaj firmę Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Katastrofa śmigłowca pod Kijowem. Zginęło kierownictwo MSW Ukrainy

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Przy niestrawności parzę sobie miętę lub piję niegazowaną cisowiankę. Staram się unikać kawy, czarnej herbaty czy słodkich gazowanych napojów, żeby dodatkowo nie obciążać żołądka.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie