Chcesz szybko zrobić kupę? Dodaj do wody i pij rano. W pół godziny pozbędziesz się zaparcia. Oczyszcza i wspomaga odchudzanie

Monika Góralska
Monika Góralska
Wideo
od 16 lat
Ten napój nie tylko skutecznie nawadnia organizm, ale też pomaga oczyścić jelita oraz organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Woda z solą naturalnie zwalczy zaparcia i wzdęcia, pomoże też w odchudzaniu. Działa naprawdę szybko, więc po wypiciu lepiej być w pobliżu toalety. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści może przynieść picie wody z solą na czczo.

Spis treści

Woda z solą – jak działa? Wypróbuj ten prosty przepis!

Woda z solą skutecznie nawadnia organizm, wspomaga trawienie, ułatwia wypróżnianie oraz oczyszczanie organizmu z toksyn. Wypita na czczo przed posiłkiem zmniejsza apetyt, co może wspomóc odchudzanie. Do jej przygotowania wystarczą tylko dwa składniki, czyli woda i sól. Nie każdemu jednak odpowiada smak wody z solą. Dlatego, aby go złagodzić, można dodać do napoju niewielką ilość soku z cytryny.

Płaski brzuch kobiety; sól morska na drewnianej łyżce
W czasie kuracji oczyszczającej wodą z solą pamiętaj, aby pić duże ilości czystej wody, co najmniej 2 litry dziennie. Anna-Ok, Vladimir Vladimirov/gettyimages.com

Dowiedz się, jak woda z solą działa na organizm. Co się stanie, gdy będziesz pić ją codziennie?

Aby przygotować wodę z solą potrzebujesz tylko 2 składników:

  • 1 łyżeczka soli himalajskiej lub morskiej,
  • 1 litr ciepłej wody.

Jak przygotować napój z solą i jak go pić?

  1. Sól dokładnie rozpuścić w ciepłej wodzie. Pić po jednej szklance rano, na czczo, na pół godziny przed jedzeniem.
  2. Kurację oczyszczającą najlepiej stosować przez 1 tydzień lub doraźnie w przypadku problemów trawiennych czy zaparć.

Po wypiciu napoju w ciągu pół godziny zwykle następuje wypróżnienie, które może się powtarzać kilkakrotnie w ciągu dnia. Z tego powodu najlepiej jest więc przebywać w miejscach z łatwym dostępem do toalety.

Czytaj także: Woda ananasowa na odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Poprawi wygląd i nastrój. Zobacz, co się stanie, gdy będziesz pić wodę z ananasem

W czasie kuracji, zwłaszcza gdy stosowana jest podczas upałów, należy pamiętać o piciu dodatkowych, dużych ilości wody, co najmniej 2 litry dziennie, co pozwoli odpowiednio nawodnić organizm oraz ułatwi proces oczyszczania.

Jakie właściwości ma sól himalajska?

Do przygotowania wody z solą najlepiej jest użyć soli himalajskiej lub morskiej. Sól kuchenna jest bowiem oczyszczana chemicznie i suszona w bardzo wysokiej temperaturze (nawet 650 stopni Celsjusza), co pozbawia ją wielu cennych właściwości. Sól himalajska natomiast jest nieprzetworzona i nieoczyszczona, chociaż tak jak sól kuchenna w ok. 97 proc. składa się z chlorku sodu (NaCl) oraz zawiera niewielkie ilości mikroelementów, w tym żelazo, które nadaje jej charakterystyczne różowe zabarwienie, a także sód, magnez, potas, cynk i wapń.

Czytaj też: Dlaczego mam ciągle ochotę na słone? To może być uzależnienie lub objaw choroby

Wodę z solą należy jednak stosować ostrożnie, ponieważ nadmiar soli w diecie jest szkodliwy i może prowadzić do zaburzeń pracy serca oraz nadciśnienia tętniczego, co może spowodować zawał serca czy udar mózgu. Dzienne spożycie soli według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia wynosi do 5 g, czyli 1 łyżeczka do herbaty.

Zobacz także:

Przeciwwskazania do picia wody z solą

Picie słonej wody na pusty żołądek może powodować nudności i wymioty. Woda z solą może także znacznie podwyższać poziom sodu w organizmie, dlatego nie powinny jej pić osoby, które na co dzień spożywają duże ilości słonych przekąsek, przetworzonych produktów takich jak wędliny czy sery lub gotowych dań typu fast-food. Zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej mogą wywoływać objawy takie jak skurcze mięśni, osłabienie, drętwienie kończyn czy zaburzenia pracy serca.

Zobacz także: Tani i naturalny balsam dla jelit i skóry. Oczyszcza, odmładza, łagodzi stres. Kwas Bołotowa sprawi, że poczujesz się lekko

Nadmiar sodu może prowadzić także do podwyższenia ciśnienia krwi, dlatego wody z solą nie powinny pić osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze. Przeciwwskazaniem do spożywania słonej wody są również choroby nerek lub serca, a także ciąża oraz karmienie piersią. Wody z solą nie należy podawać również dzieciom.

Woda z solą nawadnia i pomaga oczyścić organizm! Sprawdź, jakie jeszcze korzyści daje picie słonej wody:

Dodaj firmę Autopromocja

Zadbaj o optymalne trawienie

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze 17

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

s
shoyu ramen
12 września, 11:39, hurrdurr:

woda z solą to chyba troche mało, tutaj przydałoby sie coś, co "przepcha" jelita ze złogów

16 października, 09:10, rebeliantka:

Czyli właściwie... co?

20 listopada, 13:04, Mazurka:

Najprosciej siemie lniane z dodatkiem babi jajowatej i babki płesznik chyba

A jaki jest ich realny wpływ na jelita?

M
Mazurka
12 września, 11:39, hurrdurr:

woda z solą to chyba troche mało, tutaj przydałoby sie coś, co "przepcha" jelita ze złogów

16 października, 09:10, rebeliantka:

Czyli właściwie... co?

Najprosciej siemie lniane z dodatkiem babi jajowatej i babki płesznik chyba

r
rebeliantka
12 września, 11:39, hurrdurr:

woda z solą to chyba troche mało, tutaj przydałoby sie coś, co "przepcha" jelita ze złogów

Czyli właściwie... co?

h
hurrdurr
woda z solą to chyba troche mało, tutaj przydałoby sie coś, co "przepcha" jelita ze złogów
p
panacotta
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

14 marca, 17:29, kelcie:

i jak szybko ona działała?

18 kwietnia, 20:04, Dorota W.:

No całkiem szybko było czuć efekty, w sumie to kwestia przejścia ziół przez jelita i potem powtarzania.

14 maja, 13:06, bebe:

A sama sobie robiłas mieszanke?

13 czerwca, 13:37, Dorota W.:

Niee, kupowałam gotowca z Procto Vitale :DDD

18 lipca, 12:59, Nina Malenczuk:

Chyba Fibra Viatle jest na jelita z tego co widzę?

Tak, masz racje

N
Nina Malenczuk
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

14 marca, 17:29, kelcie:

i jak szybko ona działała?

18 kwietnia, 20:04, Dorota W.:

No całkiem szybko było czuć efekty, w sumie to kwestia przejścia ziół przez jelita i potem powtarzania.

14 maja, 13:06, bebe:

A sama sobie robiłas mieszanke?

13 czerwca, 13:37, Dorota W.:

Niee, kupowałam gotowca z Procto Vitale :DDD

Chyba Fibra Viatle jest na jelita z tego co widzę?

D
Dorota W.
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

14 marca, 17:29, kelcie:

i jak szybko ona działała?

18 kwietnia, 20:04, Dorota W.:

No całkiem szybko było czuć efekty, w sumie to kwestia przejścia ziół przez jelita i potem powtarzania.

14 maja, 13:06, bebe:

A sama sobie robiłas mieszanke?

Niee, kupowałam gotowca z Procto Vitale :DDD

b
bebe
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

14 marca, 17:29, kelcie:

i jak szybko ona działała?

18 kwietnia, 20:04, Dorota W.:

No całkiem szybko było czuć efekty, w sumie to kwestia przejścia ziół przez jelita i potem powtarzania.

A sama sobie robiłas mieszanke?

D
Dorota W.
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

14 marca, 17:29, kelcie:

i jak szybko ona działała?

No całkiem szybko było czuć efekty, w sumie to kwestia przejścia ziół przez jelita i potem powtarzania.

k
kelcie
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

i jak szybko ona działała?

N
Natka Pietruszki
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

13 lutego, 18:35, Dorota W.:

Tak, fibra vitale sie nazywała

Ok dzięki

D
Dorota W.
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

7 grudnia 2022, 12:44, Natka Pietruszki:

A ty piłaś taką mieszankę?

Tak, fibra vitale sie nazywała

N
Natka Pietruszki
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

22 listopada, 12:20, Dorota W.:

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

A ty piłaś taką mieszankę?

D
Dorota W.
17 października, 12:55, Merida:

A jakie zioła na detoks? Czystek?

Na jelita chyba lepiej babka jajowata z babką płesznik i siemieniem lnianym.

M
Merida
A jakie zioła na detoks? Czystek?
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia