Tani sposób na stres, zmarszczki i libido. Prosto z krzaczka wrzuć do filiżanki i zalej wrzątkiem. Pięknie pachnie i rewelacyjnie smakuje

Monika Góralska
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
Jaśmin znany jest przede wszystkim z pięknego zapachu. Jego kwiaty służą do aromatyzowania herbat, deserów, a także perfum i kosmetyków. Jaśminem mylnie określa się również jaśminowiec, który w Polsce jest bardzo popularny i właśnie kwitnie, a jego niesamowity zapach unosi się w powietrzu. Obie rośliny, mimo różnic mają wiele podobnych właściwości zdrowotnych – wspierają serce, działają odprężająco, odmładzają i wzmacniają libido. Sprawdź, czym różni się jaśmin od jaśminowca. Wypróbuj też przepis na herbatę jaśminową i nalewkę.

Spis treści

Jaśmin to nie to samo co jaśminowiec

Herbatę jaśminową i napar zrobisz z kwiatów i liści jaśminu i jaśminowca
Piękny zapach jaśminowca, który właśnie unosi się w powietrzu można stosować jako naturalną aromaterapią kojącą nerwy i ułatwiającą zasypianie. gettyimages.com

Jaśmin i jaśminowiec są ze sobą mylone głównie ze względu na podobieństwo nazw oraz charakterystyczny, intensywny zapach białych, delikatnych kwiatów. Jednak to dwie różne rośliny.

Czytaj też: Nazbieraj i zaparz. Wystarczy pić codziennie. Za darmo zadba o urodę, wygładzi zmarszczki i pomoże zrobić kupę

Jaśmin to pnącze z rodziny oliwkowatych, które obejmuje ok. 200 gatunków. Pochodzi z Azji, w Polsce natomiast uprawiany jest głównie jako roślina doniczkowa. Jego pnącza mogą osiągać długość nawet 10 metrów, jednak hodowany w doniczce zwykle jest dużo mniejszy. Wśród wielu gatunków najpopularniejszy jest jaśmin lekarski (Jasminum officinale), którego kwiaty i liście chętnie wykorzystuje się do aromatyzowania herbat, napojów, deserów, a także kosmetyków do kąpieli i pielęgnacji ciała, twarzy i włosów oraz odświeżaczy powietrza czy pościeli.

Czytaj także: Aromatyczna nalewka z bzu lilaka na stawy, wątrobę i pasożyty. To tani środek na reumatyzm i dnę moczanową oraz ból głowy. Wypróbuj przepis

Natomiast mylony z jaśminem jaśminowiec to krzew z rodziny hortensjowatych, który obejmuje 45 gatunków. Najbardziej popularnym z nich jest występujący również w Polsce jaśminowiec wonny (Philadelphus coronarius L.). Jest to mało wymagający, wieloletni i mrozoodporny krzew dorastający do ok. 3 metrów wysokości. Podobnie jak jaśmin posiada on białe kwiaty o intensywnym i przyjemnym zapachu.

Krzew ten jest ozdobą wielu ogrodów i parków, a do tego ma także właściwości aromaterapeutyczne, ponieważ jego zapach uspokaja, koi nerwy i odstresowuje. Jaśminowiec najbardziej intensywnie pachnie wieczorem, gdy temperatura spada. Jego zapach nieodłącznie kojarzy się z przyjemnym, ciepłym, letnim dniem, ponieważ kwitnie w maju i czerwcu.

Znajdziesz je w parku, lesie i ogrodzie. Ziele oczyści płuca i wygładzi zmarszczki

Znajdziesz je w parku, lesie i ogrodzie. Ziele oczyści płuca i wygładzi zmarszczki

Właśnie kwitnie i nadaje kolor szaremu, pozimowemu krajobrazowi swoimi początkowo czerwonymi, a później różowo-fioletowo-niebieskimi kwiatami. Miodunka nie tylko pięknie wygląda, ale też ma wiele cenn...

Monika Góralska
Monika Góralska

Właściwości lecznicze i aromaterapeutyczne jaśminu

Kwiaty jaśminu zawierają alfa terpineol, benzaldehyd, octan benzylu, kwas benzynowy, alkohol benzylowy, eugenol, farnezol, gernaiol, jasmon, nerolidol, octan linalilu, kwas salicylowy i wanilinę. Jaśmin stosowany jest w chorobach wątroby takich jak zapalenie czy marskość wątroby, a także w celu łagodzenia bólu brzucha w przebiegu ostrej biegunki, ponieważ działa rozkurczowo.

**Czytaj też: Wiosenna kuracja na mocne serce i dobry nastrój. Magnolia nie tylko pięknie wygląda i pachnie, ale ma też lecznicze właściwości

Wspomaga także pracę serca i układu krwionośnego, stosowany jest w profilaktyce udaru. Ma właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ zwalcza wolne rodniki, które w głównej mierze odpowiadają za rozwój raka oraz przyspieszają procesy starzenia się organizmu. Działa relaksacyjnie i uspokajająco, pozwala się wyciszyć i odprężyć. Jaśmin jest także uważany za afrodyzjak, ponieważ dodaje energii, wzmacnia siły witalne i wzmaga popęd seksualny.

Czytaj także: Ten darmowy kosmetyk i lek rośnie na drzewie. Zbieraj właśnie teraz. Wygładzi cerę, nawilży włosy, pomoże na bezsenność. Wypróbuj przepisy

Jaśmin posiada wiele cennych właściwości:

  • wspomaga działanie układu sercowo-naczyniowego,
  • ma właściwości przeciwutleniające, zwalcza wolne rodniki,
  • ma właściwości przeciwnowotworowe,
  • zwiększa odporność,
  • działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwgorączkowo,
  • leczy zaparcia,
  • działa relaksacyjnie i odprężająco,
  • ułatwia zasypianie i zwalcza bezsenność,
  • wspomaga funkcje poznawcze,
  • zwiększa odporność na stres,
  • wspomaga trawienie,
  • przyspiesza metabolizm i odchudzanie,
  • przyspiesza gojenie ran,
  • zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2,
  • działa rozkurczowo, dzięki czemu łagodzi bolesne miesiączkowanie oraz bóle brzucha,
  • reguluje cykle miesiączkowe,
  • wspiera płodność,
  • wzmacnia libido.
Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Wypróbuj przepisy na płukankę i tonik

Wiosną darmowe kosmetyki są wszędzie. Wypróbuj przepisy na płukankę i tonik

Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy warto znaleźć w stanie świeżym – jest o...

Monika Góralska
Monika Góralska

Jaśminowiec na stres, zmarszczki i bezsenność – uspokaja i odmładza

Kwiaty jaśminowca zawierają flawonoidy i olejek eteryczny bogaty w farnezol (30-40 proc.), nonanal, nopinon, epoksyd humulenowy, terpinolen, nezukol, umbelulon. W olejku ze świeżych kwiatów dominuje epi-13-manool i izolongifolol.

Wiele cennych właściwości mają także liście jaśminowca, które zawierają kumarynowce, fitosterole, trójterpeny (kwas ursolowy, kwas oleanolowy), olejek eteryczny bogaty w tlenki linalylu, acetofenon, jasmon, benzoesan 3-heksenylu, aldehyd 2-aminobenzoesowy, limonen, linalol, aldehyd benzoesowy, estry kwasu salicylowego (np. metylu), geraniol. W liściach są obecne fenolokwasy (kwas gentyzynowy, waniliowy, kawowy, cynamonowy), leukoantocyjanidyny, garbniki, flawonoidy (kwercetyna), saponiny, sacharydy.

Dzięki tak bogatemu składowi kwiaty i liście jaśminowca posiadają właściwości:

  • uspokajające,
  • przeciwzapalne,
  • antyseptyczne,
  • przeciwbakteryjne,
  • antyoksydacyjne, zwalcza wolne rodniki,
  • rozkurczowe,
  • napotne,
  • obniżające ciśnienie krwi,
  • regulujące poziom cholesterolu we krwi.
Napar ze stokrotek to babciny środek na nadciśnienie i zmiany skórne

Napar ze stokrotek to babciny środek na nadciśnienie i zmiany skórne

Stokrotka pospolita to niedoceniany surowiec zielarski, który można wykorzystywać w przypadku wielu schorzeń. Jej ziele stosuje się u osób z nadciśnieniem tętniczym, reumatyzmem oraz przy zmianach skó...

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko

Nalewka i napar z kwiatów i liści jaśminowca

Z tego względu, że jaśminowiec jest łatwiej dostępny w naszym klimacie niż jaśmin można z niego w prosty i tani sposób przygotować różne przetwory o właściwościach leczniczych. Przetwory z kwiatów i liści jaśminowca takie jak napar do picia, przemywania skóry lub płukania błony śluzowej czy nalewka pomagają w leczeniu nadciśnienia, stanów zapalnych gruczołu krokowego, miażdżycy, zaburzeń trawiennych i stanów zapalnych dziąseł oraz miejsc intymnych.

Kwiaty najlepiej jest zbierać rano i suszyć rozłożone na płasko w pełnym słońcu. Po ok. 3-4 godzinach zasuszone kwiaty zebrać i zamknąć szczelnie w szklanym pojemniku.

Jak donosi fitoterapeuta dr Henryk Różański wodne i wodno-alkoholowe wyciągi z jaśminowca usuwają wolne rodniki i nadtlenki, stabilizują strukturę błon komórkowych, hamują także rozwój bakterii takich jak Escherichia coli czy Staphylococcus aureus wywołujących zakażenia przyranne, posocznicę, zapalenie ucha środkowego i zapalenie płuc.

Składniki na nalewkę z kwiatów jaśminu:

  • 200 g kwiatów jaśminowca,
  • 600 ml wódki o zaw. 40-60 proc. alkoholu,
  • opcjonalnie miód i sok z cytryny do smaku.

Jak przygotować nalewkę z kwiatów jaśminu?

  1. Zebrane kwiaty pozostaw na godzinę, aby ewentualne owady mogły z nich wyjść.
  2. Następnie przełóż je do słoja i zalać alkoholem. Pozostaw do ciemnym i chłodnym miejscu na 3 tygodnie. Co kilka dni potrząsaj słojem dla lepszej maceracji.
  3. Po tym czasie zlej nalew przez sito. Teraz możesz dodać do niego syrop z miodu i soku z cytryny rozpuszczony w niewielkiej ilości przegotowanej i ostudzonej wody.
  4. Następnie nalewkę rozlej do szklanych, wyparzonych butelek i szczelnie zamknij. Pozostaw na co najmniej 3 miesiące, jednak nalewka najlepiej smakuje po co najmniej 1 roku.

Według zaleceń profesora Różańskiego należy pić po 5 ml 2-3 razy dziennie. Po rozcieńczeniu z wodą (czystej nalewki bez miodu i soku z cytryny) można stosować do okładów i przemywania. W stanie nierozcieńczonym do pędzlowania.

Napar z kwiatów jaśminowca
Składniki:

  • 2 łyżki suszonych lub świeżych kwiatów jaśminowca,
  • 250 ml wody lub mleka.

Jak przygotować herbatkę jaśminową z kwiatów jaśminowca?

  1. Kwiaty jaśminowca zalej szklanką gorącego mleka lub wody.
  2. Parz pod przykryciem przez 10-15 minut.

Należy pić po 2-3 szklanki naparu dziennie. Napar z liści przygotowuje się w ten sam sposób i spożywa w takiej samej ilości z tą różnicą, że wykorzystuje się 1 łyżkę liści na 1 szklankę wrzącej wody. Naparem można także płukać jamę ustną i gardło przy bólu i stanach zapalnych. Sprawdzi się on również do okładów i przemywania skóry trądzikowej, z wypryskami i stanami zapalnymi pochodzenia bakteryjnego.

Dlaczego warto jeść owoce pigwowca? Poznaj prosty przepis na sok i pigwówkę

Dlaczego warto jeść owoce pigwowca? Poznaj prosty przepis na sok i pigwówkę

Owoce pigwowca japońskiego często nazywane są polską cytryną, ponieważ zawierają znaczne ilości witaminy C. Z powodu cierpkiego smaku nie są przeznaczone do jedzenia na surowo, natomiast świetnie nada...

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko

Zastosowanie jaśminu i jaśminowca w kuchni i kosmetyce

W kuchni zarówno jaśmin, jak i jaśminowiec używane są do aromatyzowania napojów, mrożonych deserów mlecznych, słodyczy, wypieków, galaretek i puddingów. Najbardziej znana jest herbata jaśminowa, która ma działanie relaksujące i odprężające, dodaje energii i sił witalnych, ale równocześnie ułatwia zasypianie i przeciwdziała bezsenności, ponieważ reguluje zegar biologiczny i niweluje stres.

Cennym składnikiem jaśminu i jaśminowca są zawarte w kwiatach tych roślin olejki eteryczne, które od tysięcy lat używane są w wielu częściach Azji jako naturalny lek na depresję, lęk, stres i bezsenność. Olejek jaśminowy pozyskiwany z kwiatów, ale też naturalnie unoszący się zapach tych kwiatów w powietrzu działa relaksacyjnie i antydepresyjnie, pozawala się odprężyć, wpływa na poprawę nastroju i zmniejsza stres. Dodaje też energii, wzmacnia siły życiowe i libido, dzięki czemu uznawany jest także za afrodyzjak.

Olejek jaśminowy ma piękny, niezwykle silny i trwały zapach, dlatego chętnie wykorzystywany jest w produkcji perfum, a także balsamów i dezodorantów do ciała. Wyciągi z kwiatów jaśminu stosowane są również w kremach do twarzy do cery dojrzałej, ale też młodzieńczej i trądzikowej, ponieważ działają silnie nawilżająco, kojąco i przeciwbakteryjnie oraz przyspieszają gojenie ran, niwelują działanie wolnych rodników i uelastyczniają skórę.

Wrotycz – toksyczne zioło na trawienie i libido! Jak je bezpiecznie stosować?

Wrotycz – toksyczne zioło na trawienie i libido! Jak je bezpiecznie stosować?

Wrotycz jest pospolitą rośliną uważaną za chwast, ponieważ bardzo szybko się rozrasta i ma niezbyt przyjemnym, kamforowym zapachem. Bywa używany jako roślina ozdobna lub środek odstraszający komary, m...

Monika Góralska
Monika Góralska

Jak zrobić herbatę jaśminową?

Herbatę jaśminową można kupić gotową w sklepie, ale można ją też przyrządzić samodzielnie zarówno z płatków kwiatowych jaśminu, jak i jaśminowca. Potrzebujesz tylko 3 składników:

  • 1 łyżeczka liściastej zielonej, białej, czarnej herbaty lub rooibos,
  • 1 łyżeczka suszonych płatków jaśminu lub jaśminowca,
  • 1 szklanka (250 ml) wody.

Jak zrobić herbatę jaśminową?

  1. Do herbaty lub rooibos dodaj płatki jaśminu lub jaśminowca.
  2. Zalej szklanką gorącej, ale nie wrzącej wody, ponieważ za gorąca może spowodować gorzki smak herbaty.
  3. Jeśli mieszanka jest na bazie zielonej herbaty zalewamy ją wodą o temperaturze 70-80 st. C, białej - 75-95 st. C, a czarną i rooibos 95-100 st. C.
  4. Zaparzaj od 30 sekund do 3 minut, odcedź i pij jak zwykłą herbatę.
  5. Płatki jaśminu można również parzyć samodzielnie, bez dodatków herbat.

Herbatę można również aromatyzować świeżymi płatkami kwiatowymi, jednak jest to bardziej czasochłonne. W tym celu należy do wybranej herbaty liściastej dodać taką samą porcję świeżych płatków jaśminu lub jaśminowca i zamknąć je w szklanym słoiku. Trzeba jednak pamiętać, żeby po ok. dobie wyjąć płatki kwiatowe, ponieważ zbyt długo trzymane w zamkniętym naczyniu mogą zacząć gnić.

Czy zielona herbata może być szkodliwa? Sprawdź nowe odkrycia

Czy zielona herbata może być szkodliwa? Sprawdź nowe odkrycia

Zielona herbata jest uznawana za jeden z najzdrowszych produktów, tymczasem nowe badania nad jej składnikami całkowicie przeczą wcześniejszym ustaleniom. Zawarte w niej polifenole takie jak EGCG wcale...

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk

Przeciwwskazania do stosowania jaśminu i jaśminowca

Herbata jaśminowa oraz inne przetwory jaśminu do spożycia nie są zalecane kobietom w ciąży. Olejek jaśminowy zawarty w płatkach może bowiem powodować skurcze i przyczynić się do wystąpienia poronienia lub przedwczesnego porodu.

Jaśmin jest także przeciwwskazany w przypadku matek karmiących piersią, ponieważ jego składniki mogą wywoływać reakcje alergiczne. Z tego samego powodu na jego zastosowanie powinni uważać także alergicy. Jaśmin stosowany zewnętrznie w kosmetykach lub w postaci naparów do przemywania ran czy skóry może powodować także podrażnienia, jeśli jest używany zbyt często lub w zbyt wysokich stężeniach.

Szkodliwe mogą być nie tylko pojedyncze zioła, zwłaszcza stosowane w nadmiarze, ale także ich niewłaściwe kombinacje. Zaleca się więc m.in., by łączyć ze sobą głównie rośliny o podobnym działaniu.

Te zioła mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży i nie ty...

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Bądź zawsze w formie

* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

m
marcia
chyba bym się nie odważyła pić takich eksperymentów od długiego czasu w moim domu gości zestaw herbat z Basilur jest naprawdę duży wybór smaków
n
niki
co za brednie, jaśminowiec jest trujący
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia