Tak schudniesz dzięki witaminom i minerałom. Oto skuteczny domowy sposób na odchudzanie

jg
Niektóre rodzaje witamin i minerałów przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniają organizm. Oto lista najlepszych witamin i minerałów na odchudzanie. Szczegóły w galerii.
Niektóre rodzaje witamin i minerałów przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniają organizm. Oto lista najlepszych witamin i minerałów na odchudzanie. Szczegóły w galerii. pixabay
Nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Według prowadzonych badań na świecie, a w tym również w Polsce, odnotowuje się drastyczny przyrost osób mierzących się z tym problemem. Do walki ze zbędnymi kilogramami potrzebna jest przede wszystkim zbilansowana dieta i aktywność, jednakże dużą pomocą na drodze do pięknej sylwetki może być również stosowanie niektórych witamin i minerałów. Tak schudniesz domowym sposobem. Przygotowaliśmy listę najlepszych witamin i minerałów na odchudzanie.

Nadmierna liczba kilogramów to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Nadwaga i otyłość sprzyja rozwojowi wielu chorób oraz negatywnie wpływa na dobrostan psychiczny. Najpoważniejsze dolegliwości wynikające z ponadprogramowej liczby kilogramów to m.in.:

  • cukrzyca,
  • miażdżyca,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • choroby mięśni i ścięgien,
  • bezdech senny,
  • choroby pęcherzyka żółciowego.

Osoby otyłe często doświadczają także problemów na tle psychologicznym. Dotyczą one niskiej samooceny, braku akceptacji, poczucia wykluczenia, a nawet depresji.

Przeczytaj także: Osoby o takich objawach nie powinny pić mleka. Takim osobom mleko szkodzi i muszą uważać

Tak schudniesz dzięki witaminom i minerałom. Oto skuteczny domowy sposób na odchudzanie

Nadwaga i otyłość staje się poważnym problemem na całym świecie, w tym również w Polsce. Według badań Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, co drugi dorosły w Polsce ma kilka kilogramów za dużo. Skuteczną walkę z problemem umożliwia dieta dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu, a także aktywność fizyczna.

Pomocne może być również stosowanie niektórych suplementów diety. Oto lista najlepszych witamin i minerałów na odchudzanie. Tak pozbędziesz się nadwagi domowym sposobem - szczegóły w galerii:

Nadwaga - przyczyny

Nadwadze sprzyja przede wszystkim:

  • siedzący tryb życia,
  • brak aktywności fizycznej,
  • choroby cywilizacyjne,
  • przetworzone jedzenie,
  • uwarunkowania genetyczne,
  • niektóre schorzenia,
  • niektóre typy leków.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Tak schudniesz dzięki witaminom i minerałom. Oto skuteczny domowy sposób na odchudzanie - Gazeta Pomorska

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia