Nadmierna liczba kilogramów to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Nadwaga i otyłość sprzyja rozwojowi wielu chorób oraz negatywnie wpływa na dobrostan psychiczny. Najpoważniejsze dolegliwości wynikające z ponadprogramowej liczby kilogramów to m.in.:
- cukrzyca,
- miażdżyca,
- nadciśnienie tętnicze,
- choroby mięśni i ścięgien,
- bezdech senny,
- choroby pęcherzyka żółciowego.
Osoby otyłe często doświadczają także problemów na tle psychologicznym. Dotyczą one niskiej samooceny, braku akceptacji, poczucia wykluczenia, a nawet depresji.
Przeczytaj także: Osoby o takich objawach nie powinny pić mleka. Takim osobom mleko szkodzi i muszą uważać
Tak schudniesz dzięki witaminom i minerałom. Oto skuteczny domowy sposób na odchudzanie
Nadwaga i otyłość staje się poważnym problemem na całym świecie, w tym również w Polsce. Według badań Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, co drugi dorosły w Polsce ma kilka kilogramów za dużo. Skuteczną walkę z problemem umożliwia dieta dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu, a także aktywność fizyczna.
Pomocne może być również stosowanie niektórych suplementów diety. Oto lista najlepszych witamin i minerałów na odchudzanie. Tak pozbędziesz się nadwagi domowym sposobem - szczegóły w galerii:
Nadwaga - przyczyny
Nadwadze sprzyja przede wszystkim:
- siedzący tryb życia,
- brak aktywności fizycznej,
- choroby cywilizacyjne,
- przetworzone jedzenie,
- uwarunkowania genetyczne,
- niektóre schorzenia,
- niektóre typy leków.
