Lekarze tego kategorycznie odradzają! Zobacz, czego unikają medycy. Jakich sportów nie uprawiają i jakich lekarstw nie zażywają?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Zamień pilates na jogę i zobacz silniejsze mięśnie głębokie tułowia dzięki tym 5 pozycjom
Wielu uważa tę praktykę po prostu za rozciąganie, ale ćwiczenia mięśni głębokich tułowia w jodze są jednym z najpotężniejszych sposobów budowania siły...
Regeneracja, nawilżenie i wzmocnienie pasm. Baza dla świątecznych, włosowych stylizacji
Stylowe, minimalistyczne upięcie, old money hair, czy romantyczna burza loków? Nadchodzące święta i noc sylwestrowa to prawdziwy festiwal trendów wśród...
Czym jest sarkopenia? Utrzymanie siły mięśni to problem wielu seniorów, ale jest ratunek
Sarkopenia to choroba, która wpływa na masę i siłę mięśni i jest powszechna wśród osób starszych. Choć sarkopenia wiąże się ze starzeniem, można jej...
Naturalne maseczki królują w 2025 roku. Oto składniki, które wyniosą twoją pielęgnację na wyższy poziom
W 2025 roku naturalne maseczki podbiły wyszukiwarki i domowe łazienki. Jeśli chcesz zadbać o skórę bez chemii i jednocześnie dopasować pielęgnację do własnych...
Prezydent podpisał nowelę o sprzedaży energetyków. Postępowania nie będą umarzane
Prezydent Karol Nawrocki podpisał nowelizację ustawy wprowadzającą zakaz sprzedaży napojów energetycznych dzieciom i młodzieży oraz obowiązek etykietowania tych...
10 tysięcy kroków dziennie odchodzi w niepamięć? Naukowcy wskazują na inną, ważną liczbę!
Naukowcy z Harvardu mają świetne wieści: już 3 tysiące kroków dziennie może spowolnić rozwój choroby Alzheimera. Im większa liczba kroków, tym większe korzyści...
Sposób na ból kręgosłupa, osteoporozę i zdrowe stawy. Żyj bez bólu!
To nie tylko kwestia ładnej sylwetki, ale też zdrowia i jakości życia. Wciąż podkreśla się, jak ważny jest ruch, także – a może przede wszystkim – u osób...
Nie nakładaj na powieki drogeryjnych testerów cieni! Mikrobiolog ujawnia szokującą prawdę
Testery cieni do powiek, dostępne w drogeriach dla klientów, mogą stanowić realne zagrożenie mikrobiologiczne. Wspólne dotykanie produktu palcami lub...
Produkty, które zachwyciły użytkowników i ekspertów – Znakomitość Roku DOZ.pl
Czołowe gwiazdy, influencerzy i eksperci z branży health & beauty pojawili się na gali Znakomitość Roku DOZ.pl 2025. Polacy i ambasadorzy branży wybrali...
Mężczyźni mają trudniej! Zaskakujący powód, dla którego muszą bardziej wysilać się dla zdrowego serca
Aby zapewnić sobie takie same korzyści zdrowotne dla serca jak kobiety, mężczyźni muszą ćwiczyć znacznie dłużej i intensywniej. Badania pokazały, że...
Chcesz żyć dłużej? Wystarczy godzina! 9 zaskakujących korzyści z jazdy na rowerze
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko...
Nie musisz rezygnować z fast foodów? Bieganie ma „supermoc” naprawczą – ale tylko częściowo
Bieganie może odwrócić część negatywnych skutków niezdrowej, zachodniej diety – przekonują naukowcy z University College Cork. Przywraca metabolity związane z...
Podszywała się pod znajomych, by zdobyć recepty na leki psychotropowe. Usłyszała ponad 600 zarzutów!
Pacjenci potrafią posunąć się do naprawdę niecodziennych i nieuczciwych metod, by zdobyć leki na własne potrzeby. Przykładem jest 41-latka, która, korzystając z...
Opieka zdrowotna dla obywateli Ukrainy w Polsce. Od dziś obowiązują nowe zasady NFZ
Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, że od 30 września wchodzą w życie zmiany w dostępie do świadczeń opieki zdrowotnej dla obywateli Ukrainy, którzy nie są...
Pomogą na zmarszczki i przebarwienia. Retinol a retinal – który lepszy? Oto, czym się różnią
Zadziałają na zmarszczki, przebarwienia, zaskórniki, a nawet trądzik. Z drugiej strony osobom bez doświadczenia i przy nieumiejętnym zastosowaniu mogą...
Robili przekręty na maściach. Fikcyjne recepty kosztowały Narodowy Fundusz Zdrowia 82 miliony złotych!
Jak zarobić na produkcji maści na odleżyny, choć pacjent wcale ich nie ma? Okazuje się, że dla grupy lekarzy i aptekarzy stało się to wyjątkowo lukratywnym...
NASZ PATRONATPickleball – sport, który odchudza, poprawia zdrowie i przedłuża życie
W ostatni weekend wakacji Warszawa stanie się gospodarzem wyjątkowego wydarzenia sportowego. W dniach 29–31 sierpnia 2025 r. na kortach Legia Tenis odbędzie się...
Trening 6-6-6 – piekielnie prosty sposób na lepszy nastrój i smuklejszą sylwetkę. Rób to codziennie, a efekty cię zaskoczą
Chcesz się więcej ruszać, ale nie masz ochoty na skomplikowane treningi i ćwiczeń, które wymagają sprzętu albo godzin na siłowni? Trening 6-6-6 to metoda tak...
Ranking najlepszych rolek dla dorosłych – które modele sprawdzą się na miejskich ścieżkach?
Lato to czas, kiedy chcesz spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu i połączyć aktywność fizyczną z relaksem, rolki będą doskonałym wyborem! To szybka,...
O TYM SIĘ MÓWITe leki przeciwbólowe nie będą już dostępne bez recepty. Co to oznacza dla pacjentów? Producent wyjaśnia powody
Silny lek przeciwbólowy, który do tej pory można było kupić bez recepty, zmienił kategorię dostępności. W części przypadków konieczna będzie recepta lekarska....
Grozi ci cukrzyca? Wystarczy, że się ruszysz, a ją cofniesz. Skorzystaj z darmowego „leku”. Badania potwierdzają, że naprawdę działa
Najnowsze badania przynoszą nadzieję dla milionów osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Okazuje się, że wystarczy skorzystać z darmowego „leku”, żeby...
