Domowe sposoby na objawy menopauzy. Jak w naturalny sposób złagodzić nieprzyjemne dolegliwości związane z klimakterium?
Menopauza pojawia się zwykle między 45. a 55. rokiem życia i jest to naturalny, ale długi proces, który może trwać nawet 10-12 lat. W tym czasie ustaje praca...
Menopauza to anomalia wywołana ludzkim zachowaniem? Badacze biologii ewolucyjnej twierdzą, że przekwitanie u kobiet może przestać istnieć
Menopauza będzie zaczynać się później, a może nawet całkowicie zniknie? Takie przypuszczenia mają badacze z Uniwersytetu McMaster. Ich zdaniem wpływ na to może...
Czas pobytu w szpitalu po porodzie mógłby być krótszy. Czy z powodu pandemii zmienią się dotychczasowe zalecenia?
W czasie pandemii COVID-19 noworodki krócej przebywały w szpitalu i były wypisywane szybciej niż we wcześniejszych latach. Jednak z badań naukowców wynika, że u...
Na czym polega trening interwałowy i co daje? Efekty i zalety zdrowotne HIIT i SIT. Jak wykonywać interwały – bieganie, ćwiczenia, rower
Interwały w sporcie to trening złożony z aktywności o stosunkowo wysokiej, cyklicznie zmiennej intensywności. Dawki żywiołowego ruchu przeplata się okresami...
Jak złagodzić objawy PMS? Czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego i jakie wywołuje dolegliwości? Przyczyny i leczenie PMS
PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, to grupa uciążliwych dolegliwości, które pojawiają się u niektórych kobiet przed miesiączką. Dolegliwości...
Dieta FODMAP w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS). Te przepisy i jadłospis pomogą osobom zmagającymi się z chorobami jelit
Dieta FODMAP jest dietą leczniczą stosowaną w zespole jelita drażliwego, SIBO i innych chorobach zapalnych jelit. Polega na ograniczeniu spożycia związków...
Długi covid – powstała oficjalna definicja WHO. Zobacz, czym jest „post COVID-19 condition” i jak często występuje po infekcji koronawirusem
Długi covid to określenie chronicznych objawów infekcji koronawirusem, które są częstsze niż sądzono. Definicję zjawiska nazwanego aktualnie „chorobą...
Lek na osteoporozę zapobiega cukrzycy typu 2! Przełomowe odkrycie sugeruje, że lek alendran hamuje rozwój insulinooporności i cukrzycy
Coraz więcej osób choruje na cukrzycę typu 2, która jest jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych w obecnych czasach. Nie dziwi więc fakt, że naukowcy stale...
Nie będzie trzeciej dawki szczepionki Moderny? Preparat przeciw COVID-19 nie spełnia wymagań
Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) oświadczyła, że szczepionka przeciw COVID-19 firmy Moderna nie spełnia wszystkich kryteriów, wymaganych do użycia jej...
Jak dbać o oczy, aby nie pogarszać wady wzroku? 10 zaleceń okulistów, które pomogą chronić narząd wzroku
Jak dbać o oczy, aby nie pogarszać wady wzroku? Widzimy coraz gorzej, w czym niemały udział ma pandemia i styl życia. Efekty siedzenia w domu to pogłębianie się...
Inulina - co to jest i jak stosować ten prebiotyk? Jakie właściwości ma inulina z cykorii i dlaczego jej szkodliwość to mit?
Inulina jako zamiennik cukru i tłuszczu chętnie stosowana jest w dietach odchudzających. Regularne spożywanie inuliny obniża wysoki cholesterol oraz reguluje...
Antyperspiranty z aluminium powodują raka piersi? Badania naukowe udowadniają, że ich codzienne stosowanie sprzyja rozwojowi nowotworu!
Związek pomiędzy działaniem soli glinu, inaczej aluminium, zawartego w antyperspirantach oraz dezodorantach a występowaniem raka piersi u kobiet je stosujących...
Co to jest wiek metaboliczny i po co się go określa? Jak obliczyć wiek metaboliczny i porównać go z wiekiem biologicznym?
Wiek metaboliczny to przydatny wskaźnik tempa starzenia się organizmu. O tym, że jest ono przyspieszone, świadczą mniejsze wartości podstawowej przemiany...
Cytryny – właściwości lecznicze, witamina C i kalorie. Właściwości odchudzające wody z cytryną. To musisz wiedzieć o tych owocach
Cytryny uważane są za owoce, w których zawartość witaminy C jest największa, ale nie jest to prawdą. Cytryny zawierają jej jednak na tyle dużo – 53 mg/100 g, że...
Udar mózgu – przyczyny, objawy i rodzaje udarów. Poznaj najskuteczniejsze metody leczenia i rehabilitacji
Udar to nagłe, miejscowe zaburzenie krążenia krwi w mózgu. Jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonu i głównym powodem niesprawności wśród osób dorosłych. Jeżeli...
Coraz więcej zachorowań na grypę! Sezon grypowy 2021/2022 dopiero się zaczyna!
Wraz z obniżeniem temperatury rozpoczyna się coroczna epidemia chorób wirusowych, w tym grypy. W tym roku sezon grypowy rozpoczął się wyjątkowo wcześnie, a...
Nareszcie jest lek na boreliozę! Antybiotyk znany od prawie 70 lat o nazwie higromycyna A zapobiega przewlekłej chorobie od kleszcza
Leczenie boreliozy może trwać miesiącami, a nawet latami, tymczasem długotrwałe podawanie antybiotyków osłabia układ odpornościowy i ma wiele niekorzystnych...
Zapalenie stawów to grupa chorób reumatycznych. Rozpoznaj rodzaje schorzeń, ich przyczyny, objawy oraz metody leczenia
Zapalenie stawów to grupa schorzeń nazywanych potocznie reumatyzmem, które prowadza do uszkodzenia, zniekształcenia i upośledzenia funkcji stawów. Do chorób...
Zdrowe przekąski w pracy – top 10 najlepszych przepisów na przekąski, które nasycą, zapewnią energię i nie zaszkodzą twojej sylwetce
Ochota na przekąskę w pracy zdarza się często, a zwłaszcza wtedy, gdy pracę wykonuje się z domowego zacisza. Mając nieco więcej czasu warto pokombinować w...
Planowanie ciąży. Jakie witaminy i suplementy warto rozważyć? Te wskazówki pomogą przyszłym mamom
Planowanie ciąży to świadomość szeregu czynników, które mogą mieć wpływ na płodność i stan zdrowia matki oraz dziecka. Jak się okazuje, spora część kobiet nie...
Osoby z grypą i COVID-19 umierają dwukrotnie częściej niż pacjenci zarażeni samym koronawirusem SARS-CoV-2
COVID-19 i sezonowa grypa poważne wirusowe infekcje oddechowe, które mogą chodzić w parze! Choć eksperci początkowo wykluczali taki scenariusz, w przypadku...
Selen – właściwości i źródła w jedzeniu. Objawy niedoboru selenu, dawkowanie i skutki nadmiaru. Na co pomaga selen organiczny w tabletkach?
Selen to pierwiastek antyoksydacyjny, który pełni kluczową rolę w reakcjach odpornościowych i ochronie przed rakiem. Gdy go brakuje, wzrasta ryzyko rozwoju...
