Stawianie baniek

Stawianie baniek to znana od dawna metoda leczenia stosowana przy przeziębieniach i stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Dawniej stawianie baniek było bardzo popularne, jakiś czas temu medycyna odeszła od tej metody i stawianie baniek zaczęto zaliczać do medycyny alternatywnej. Obecnie stawianie baniek ponownie wraca do łask jako leczenie wspomagające terapię i łagodzące objawy niektórych dolegliwości. Przeczytaj, na czym polega stawianie baniek, jak należy to robić i przy jakich dolegliwościach.

Zalet regularnie wykonywanego próżniowego masażu bańką chińską jest wiele. Efekty można zaobserwować już po kilku zabiegach w postaci ujędrnienia i poprawy wyglądu skóry ud, pośladków i brzucha. Masaż bańką chińską pomaga wymodelować sylwetkę, zmniejszyć obrzęki, a przede wszystkim pozbyć się cellulitu, czyli tzw. skórki pomarańczowej. Podpowiadamy, jaką bańkę chińską wybrać, oraz jak prawidłowo wykonywać masaż bańką chińską w domu, aby uzyskać najlepsze efekty!

Czosnek jest skarbnicą związków wspomagających odporność, a także walkę z katarem i innymi objawami infekcji oddechowych. Pomaga również przeciwdziałać wielu chorobom, w tym nowotworom. Zalecana dzienna dawka profilaktyczna to zaledwie ząbek czosnku dziennie. A gdy już łapie nas przeziębienie, można wspomóc się zawierającymi go domowymi specyfikami takimi jak syrop z czosnku, mleko z czosnkiem czy nalewka. Sprawdź, jak przygotować te antybiotyczne specyfiki, jak je przyjmować oraz jakie mają właściwości zdrowotne.

Drapanie i swędzenie gardła pojawiają się głównie w początkowej fazie infekcji wirusowej. Jednak ich przyczyną może być również choroba krtani, alergia lub podrażnienie. Zwykle drapanie i swędzenie gardła można złagodzić domowymi sposobami, jednak niekiedy jego przyczyny są poważne i wymagają specjalistycznego leczenia. Zobacz, jakie domowe sposoby na drapanie i swędzenie w gardle będą skuteczne, a których lepiej unikać.

Badania nad wpływem składników pokarmowych, takich jak witaminy, związki mineralne, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, na działanie układu odpornościowego to temat stosunkowo świeży. Poznaj pokarmy, które są zasobne w związki wspomagające funkcjonowanie układu odpornościowego!

Objawy koronawirusa to jeden z najważniejszych tematów pandemii. Na ich podstawie można rozpoznać wstępnie zakażenie, problem jednak w tym, że jego oznaki są tak zróżnicowane i występują w tak różnym czasie, że łatwo się pomylić. Wyjaśniamy, u kogo mogą wystąpić nietypowe symptomy infekcji, jak często ma to miejsce oraz w jaki sposób są odczuwane przez chorych. Sprawdź, czy też możesz mieć koronawirusa!

Drenaż limfatyczny to zabieg mający na celu poprawienie krążenia limfatycznego, a tym samym redukcję obrzęków tkanek i stymulację procesów metabolicznych. Masaż limfatyczny jest pomocny w wielu problemów, jednak do jego wykonywania istnieje szereg przeciwwskazań. Wyjaśniamy, na czym polega limfodrenaż, jakie daje efekty, kiedy się go stosuje oraz u kogo jest wskazany, a u kogo nie.

Katar, w nomenklaturze medycznej nazywany nieżytem nosa, jest zapaleniem błony śluzowej nosa, a zarazem jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Wyróżnia się katar infekcyjny i katar alergiczny (sienny). Podłożem pierwszego jest zakażenie wirusem drogą kropelkową, natomiast w drugim przypadku przyczyną dolegliwości jest nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne. Leczenie kataru infekcyjnego może wymagać przyjmowania kortykosteroidów czy wykonywania inhalacji z soli fizjologicznej, alergiczny leczy się zwykle środkami antyhistaminowymi. W wielu przypadkach pomocne są też domowe sposoby na katar.

Wirusy atakują organizm, wykorzystując momenty obniżonej odporności. Dlatego warto wspomóc układ immunologiczny w obronie przed patogenami, korzystając z roślin o potwierdzonej skuteczności. Najlepiej włączyć je do diety i pić przygotowane z nich herbatki, choć można też sięgać po ich ekstrakty w postaci suplementów diety, a pozyskiwane z nich olejki eteryczne stosować w aromaterapii. Sprawdź 10 przypraw i ziół, które pomogą chronić się przed COVID-19 i innymi infekcjami wirusowymi!

Wysoka gorączka u dziecka lub dorosłej osoby może budzić obawy. Nie zawsze jednak należy ją zbijać, ponieważ stanowi ona objaw, który pomaga rozpoznać chorobę, a sama w sobie, gorączka nie jest chorobą. Jak zbić gorączkę, gdy temperatura ciała przekracza 38 stopni Celsjusza? Poniżej prezentujemy sprawdzone farmakologiczne i domowe sposoby na gorączkę – dla dorosłych oraz dla małych dzieci!

Płukanie zatok, nazywane też irygacją, to jeden ze sprawdzonych sposobów na problemy z zatokami, takimi jak zapalenie i towarzyszący mu ból. Zabieg pozwala na ich oczyszczenie z zalegającej wydzieliny, co ułatwia oddychanie i pomaga ograniczyć stan zapalny. Płukanie zatok można wykonać samodzielnie, możliwe jest też przeprowadzenie zabiegu przez lekarza metodą Proetza lub endoskopową. Wyjaśniamy, na czym polegają poszczególne metody i jak wykorzystać je w domu.

Inhalacje na zatoki to jeden z domowych sposobów, który pomaga je oczyścić i złagodzić stan zapalny, a tym samym przeciwdziałać możliwym konsekwencjom zapalenia zatok. Wyjaśniamy, kiedy najlepiej stosować inhalacje z soli fizjologicznej z użyciem nebulizatora, a kiedy dobrym rozwiązaniem są parówki, a także jakie wybrać zioła i olejki eteryczne do inhalacji.

Środki chroniące przed COVID-19 będziemy aplikować głównie do nosa i ust – tak wynika w najnowszych doniesień z prac nad naturalną prewencją infekcji. Produkty ze związkami z wodorostów, ksylitolem czy wyciągiem z pestek grejpfruta są wciąż w przygotowaniu, tymczasem na rynku jest już przeciwwirusowy spray, który okazał się zapobiegać również infekcji koronawirusem.

Co robić przy pierwszych objawach przeziębienia lub infekcji grypowej? Zamiast po tabletkę warto sięgnąć po prostą recepturę z ogólnie dostępnych, ale najskuteczniejszych produktów, które zwalczają patogeny i stan zapalny. Ich korzystne właściwości potwierdza nauka, choć stosowały je już nasze babcie i wcześniejsze pokolenia. Domowe specyfiki może nie należą do najsmaczniejszych, ale w połączeniu z ciepłym kocem i dobrze przespaną nocą potrafią zdziałać cuda!

Okres jesienno-zimowy to czas częstszych zachorowań nie tylko na grypę i COVID-19, ale też lżejszych przypadków infekcji oddechowych spowodowanych przez inne wirusy. Zarówno powszechnie występujące przeziębienie, jak i inne proste stany zapalne górnych dróg oddechowych można i warto leczyć w domu. Podpowiadamy, w jaki sposób można łagodzić uciążliwe objawy i skracać czas ich trwania, oraz w jakich sytuacjach lepiej porozumieć się z lekarzem.

Budowanie silnej odporność to długotrwały proces, którego nie zastąpią polecane w spotach reklamowych suplementy diety. By układ immunologiczny skutecznie chronił przed rozwojem przeziębienia i grypy, o które w sezonie jesienno-zimowym nie trudno, warto wiedzieć, jakie działania są skuteczne, a które lepiej sobie odpuścić. Wątpliwości na temat budowania odporności ze stali powinien rozwiać poniższy materiał. Lecz zanim zaczniesz – ostrzegamy! Możesz się zaskoczyć!

Gdy dokucza nam kaszel, zapalenie krtani czy angina, warto sięgnąć po syrop z cebuli. Warzywo jest nie tylko niezastąpioną kuchenną przyprawą, ale też silnym środkiem antybiotycznym i wzmacniający odporność. Syrop z cebuli dobrze jest przyjmowa nie tylko w objawach przeziębienia, ale też w ramach profilaktyki infekcji oddechowych. Jest łatwy do przygotowania i nadaje się nawet dla dzieci. Sprawdź przepis na syrop z cebuli w pięciu wersjach i doceń jego właściwości zdrowotne już dziś!

Kaszel to częsty problem przy stanach zapalnych dróg oddechowych, a sposób jego leczenia zależy od przyczyny. Nie zawsze trzeba przyjmować chemiczne środki – bezpieczniej jest zastosować sprawdzone domowe sposoby na kaszel suchy i mokry, odpowiednie nawet dla małych dzieci i kobiet w ciąży.

Sezon grypowy w czasach pandemii koronawirusa budzi uzasadnione lęki. Nic dziwnego, skoro zarażenie dwoma wirusami naraz oznacza niemal dwukrotnie większe ryzyko zgonu niż wskutek samego COVID-19. Uspokoić mogą jednak wyniki nowych badań, w których wykazano aktualne zmniejszenie liczby zachorowań oraz ochronne działanie zakażeń niektórymi wirusami w stosunku do innych infekcji.

Pogrypowe zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie płuc, ostra niewydolność nerek, a nawet... utrata słuchu – konsekwencje niewyleczonej grypy mogą być bardzo poważne. Niestety nadal wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, czym grozi bagatelizowanie tej wirusowej choroby. Przedstawiamy listę najczęstszych powikłań po grypie i tłumaczymy, jak odróżnić jej objawy od zwykłego przeziębienia.

Przeziębienie to choroba, na którą większość ludzi zapada przynajmniej raz w roku. Schorzenie to zwykle rozwija się stopniowo, za to szybko się rozprzestrzenia. Zakażenie następuje drogą kropelkową, wirusy przedostają się do organizmu wraz z wdychanym powietrzem lub przenoszone są z rąk do rąk. Do typowych objawów przeziębienia zalicza się: ból gardła, ból głowy, katar, kaszel, niekiedy również gorączkę. Przeziębienie trwa zwykle około tydzień, jednak niektóre czynności i szkodliwe nawyki mogą sprawić, że z nieprzyjemnymi symptomami tej choroby będziemy się zmagać znacznie dłużej. Zobacz, co sprawia, że utrudniamy sobie powrót do zdrowia.

Pigwa to niewielkie drzewo cenione przez ogrodników, którzy sadzą ją w celach ozdobnych. Październik jest miesiącem, gdy owoce pigwy dojrzewają. Mają wtedy żółtą barwę i wyglądem przypominają jabłka. Są jednak dużo twardsze i nieprzeznaczone do konsumpcji na surowo z powodu cierpkiego smaku. Pigwa za to świetnie nadaje się na domowe przetwory, ponieważ ma sporo pektyn, które pełnią rolę naturalnego zagęszczacza. Co zrobić z pigwy? Najczęściej owoce wykorzystuje się do przygotowania tzw. pigwówki, czyli nalewki z pigwy, soku, syropu, a także dżemu z pigwy do herbaty lub jesiennych deserów. Przetwory pigwowe wyróżnia gruszkowy smak i wysoka zawartość substancji, które wzmacniają odporność organizmu. Zdecydowanie warto po nie sięgać jesienią!