Masaż bańką chińską to skuteczny sposób walki z cellulitem i rozstępami! Zobacz, jak z nich korzystać i jakie dają efekty

Agata Orzełowska, Martyna Jaros
Z cellulitem i rozstępami możesz walczyć na wiele sposobów. Jedną z nich jest masaż bańką chińską.
Z cellulitem i rozstępami możesz walczyć na wiele sposobów. Jedną z nich jest masaż bańką chińską. dimid_86 GettyImage
Masaż bańką chińską ma wiele zalet. Efekty można zaobserwować już po kilku zabiegach w postaci ujędrnienia i poprawy wyglądu skóry ud, pośladków i brzucha. Masaż bańką chińską pomaga wymodelować sylwetkę, zmniejszyć obrzęki, a przede wszystkim pozbyć się cellulitu, czyli tzw. skórki pomarańczowej. Podpowiadamy, jaką bańkę chińską wybrać, oraz jak prawidłowo wykonywać masaż bańką chińską w domu, aby uzyskać najlepsze efekty!

Spis treści

Bańka chińska jest odmianą bańki próżniowej, która „zasysa” tkankę skórną pod ciśnieniem.

Czym są bańki chińskie i jakie wybrać?

Bańki chińskie to bezogniowe przyrządy, których metoda działania wykorzystuje próżnię. Najczęściej bańki chińskie są wykonane z gumy lub sylikonu, dzięki czemu łatwo dają się ściskać, są przyjemne w użyciu i higieniczne (po zabiegu trzeba je umyć w wodzie z mydłem). Występują w różnych rozmiarach, co pozwala dobrać odpowiednią wielkość do masowanej partii ciała:

  • o średnicy 5-6 cm są przeznaczone do masażu ud, pośladków, brzucha i pleców,
  • a mniejsze o średnicy ok. 2,5-4 cm sprawdzą się do łydek, ramion oraz barków.

Masaż za pomocą bańki chińskiej działa podobnie jak drenaż limfatyczny. Sprawia, że nadmiar chłonki zgromadzonej w tkankach jest odprowadzony do układu limfatycznego. Zmniejsza to obrzęki, usprawnia krążenie krwi, poprawia zaopatrzenie tkanek w tlen i substancje odżywcze, rozbija tłuszcz i nieznacznie przyspiesza metabolizm.

Czytaj także: Bolą Cię plecy, strzyka w kolanie? Pomóc może terapia manualna. Sprawdź, jakie są wskazania do tej metody fizjoterapii i jak wygląda wizyta

W medycynie ludowej bańki chińskie tradycyjnie wykorzystywane są w leczeniu grypy i przeziębienia, gdyż stymulują układ odpornościowy, co pozwala organizmowi na szybsze uporanie się z chorobą. Jednak działanie lecznicze baniek chińskich nie zostało potwierdzone w badaniach naukowych – mechanizm ich działania polega prawdopodobnie na zmuszaniu organizmu do usuwania martwej tkanki, która powstaje w miejscu, w którym skóra została próżniowo zassana do wnętrza bańki, co sprawia, że układ odpornościowy jest mobilizowany i wytwarza większą ilość przeciwciał.

Przeczytaj również poradnik:

W jakim celu stosuje się bańki chińskie?

Masaż bańką chińską to skuteczny sposób walki z cellulitem i rozstępami (zmniejsza ich widoczność). Stosowany jest także w celu modelowania sylwetki, usprawnienia krążenia i odżywienia tkanek, a co za tym idzie – poprawy kondycji skóry. To metoda nieinwazyjna i tania, dlatego decyduje się na nią wiele kobiet. Zestaw baniek chińskich to koszt wysokości 30-100 zł. Masaż wykonywany regularnie już po kilku sesjach daje zauważalne efekty. Sprawia, że skóra staje się bardziej napięta, elastyczna i sprężysta, a cellulit stopniowo maleje. Należy jednak pamiętać, że sam masaż nie zdziała cudów, gdyż efekty może psuć ogólny „niezdrowy” styl życia. Dlatego najskuteczniejsze wydaje się połączenie zabiegów kosmetologicznych ze zmianą dotychczasowych niekorzystnych dla organizmu nawyków.

Masaż bańką chińską ma ponadto działanie lecznicze i wyciszające, choć początkowo może powodować dolegliwości bólowe. Pozwala się odprężyć, gdyż zmniejsza napięcie mięśniowe spowodowane aktywnością fizyczną, siedzącym trybem życia lub stresem. Łagodzi dolegliwości bólowe spowodowane przez ucisk mięśnia na nerw, m.in. bóle kręgosłupa i korzonków. Nie jest natomiast pomocny przy bólach spowodowanych wadami postawy (np. skoliozą) i stanem zapalnym w tkankach, o czym należy pamiętać i przed przystąpieniem do zabiegu dokładnie zdiagnozować przyczynę dolegliwości. Masaż bańką chińską stosuje się też przy problemach płucnych oraz w celu zwiększenia ukrwienia danej okolicy.

Należy jednak pamiętać, że sam masaż bańką chińską nie zlikwiduje cellulitu i rozstępów ani nie zdziała cudów – konieczna jest też zdrowa dieta i wysiłek fizyczny oraz higieniczny tryb życia (np. odpowiednia ilość snu i niepalenie papierosów).

Charakterystyczna pomarańczowa skórka na udach czy pośladkach to cellulit. Jak skutecznie go zwalczać? Warto wiedzieć, które informacje na jego temat są faktami, a które to mity. Sprawdź!

Skąd się bierze cellulit i co naprawdę na niego działa? Zoba...

Domowy, antycellulitowy masaż bańką chińską

Skórę przed masażem bańką chińską należy umyć, osuszyć i posmarować olejkiem, dzięki czemu bańka (do masażu antycellulitowego sprawdzi się duża) będzie sprawnie się po niej przesuwać. Dobre działanie na cellulit ma olej makadamia, jojoba, kokosowy oraz z maruli, ale sprawdzi się też zwykła oliwka dla dzieci lub olej rzepakowy. Bańkę chińską przed zabiegiem warto lekko podgrzać, dzieki czemu będzie miększa, a zabieg delikatniejszy. Wystarczy zanurzyć ją na kilka minut w ciepłej wodzie o temperaturze ok. 40 stopni Celsjusza, a następnie osuszyć.

Aby przytwierdzić bańkę chińską do wybranej partii ciała, należy przyłożyć ją do nasmarowanej oliwką skóry i przycisnąć jej górną część, a następnie puścić. Wytworzone wówczas podciśnienie sprawi, że tkanka zostanie zassana do wnętrza bańki, dzięki czemu przyrząd nie odpada i daje się sprawnie przesuwać po ciele. Masaż zawsze należy wykonywać w kierunku serca. Dlatego bańkę trzeba przytwierdzić do skóry w najniższym miejscu masowanej partii ciała (np. przy kolanie masując udo) i szybko pociągnąć ją w kierunku serca. Masaż bańką chińską można też wykonywać powolnymi, okrężnymi ruchami w kierunku serca.

By odessać bańkę od skóry, wystarczy włożyć do niej palec, gdyż w ten sposób wpuszczamy z powietrze. Ruch należy powtarzać, zmieniając lekko położenie przyrządu w poziomie, aby wymasować całe udo, lub pośladek. Czas trwania masażu pojedynczej części ciała powinien wynosić ok. 3 minuty, a zalecana częstotliwość to co 2-3 dni lub nawet codziennie, do momentu uzyskania satysfakcjonujących efektów. Następnie dobrze jest powtarzać go 1-2 razy w tygodniu, aby je podtrzymać.

Bańki chińskie szklane stawia się, ogrzewając ich wnętrze płomieniem (uprzednio musi być ono zwilżone spirytusem, zaś brzegi bańki – wodą). W procesie spalania wytwarza się podciśnienie i bańka przystawiona do skóry „zasysa” do swego wnętrza jej fałd. Bańki ogniowe stawia się najczęściej przy przeziębieniu i grypie. Stymulowany jest w ten sposób układ odpornościowy i organizm skuteczniej walczy z chorobą. Bańki chińskie ogniowe zdejmuje się po około 15 minutach – przez ten czas pacjent powinien leżeć ciepło okryty, w miejscu, gdzie nie ma przeciągów.

Warto przeczytać:

Skutki uboczne masażu bańką chińską

Masaż bańką chińską wykonywany u osób, które nie mają do niego przeciwwskazań, nie powoduje poważnych skutków ubocznych. Wśród najczęstszych minusów masażu wymieniane są jednak ból towarzyszący zabiegowi, tworzenie się siniaków, krwiaków, zaczerwienienie skóry oraz widoczne odciski po bańce, które mogą utrzymywać się na skórze nawet kilka dni. Gdy się pojawią, należy przerwać serię zabiegów do czasu ich zaleczenia.

Przeciwwskazania do zabiegu z zastosowaniem baniek chińskich

Masaż bańką chińską i wszelkie zabiegi z zastosowaniem baniek są przeciwwskazane w przypadku pacjentów z chorobami nowotworowymi, przy rzucie SM (stwardnienia rozsianego), przy zmianach i chorobach skórnych oraz uszkodzeniach skóry, przy popękanych i łatwo pękających naczynkach, skazach krwotocznych, żylakach, wadach i chorobach serca i nadciśnieniu tętniczym.

Przeciwwskazaniem do masażu bańkami chińskimi jest też ciąża i miesiączka (dotyczy to szczególnie masażu brzucha). Nie powinno się także wykonywać zabiegów z użyciem baniek chińskich u osób w podeszłym wieku.

Kosmetyki z apteki

* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Zdrowie

Komentarze 21

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

N
Nami
17 października, 13:53, Nami:

Mi pomógł dobrze krem antycellulitowy na kofeinie, ruszczyku, bluszczu i kasztanowcu czy kwasie askorbinowym

5 listopada, 13:28, ravengirl:

A co zrobił?

nawilżył, wygładzil, napiął skórę, zmniejszył cellulit :P

m
małgosia
7 kwietnia, 11:45, małgosia:

miałam i ogólnie nie polecam. body wrappingi wypalały skórę, a inne kosmetyki na cellulit nie działały. składy są bardzo średnie.. jak już coś to jednak jak szukasz balsamu antycellulitowego to lepiej zdecydować się na vialise lifting effects bo skład jest tutaj perełką. działanie tym bardziej.

13 lipca, 14:06, Tess:

Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto zna na to odpowiedz, ale wiedzie może coś na temat tego czy ten balsam na cellulit jest cruelty free? Używam tylko produktów nietestowanych na zwierzętach, ale kuuuusi mnie strasznie mocno ten krem.

16 lipca 2021, 14:10, opuncja figowa:

Jak wejdziesz na strone vialise lifting effects to w zakladcze FAQ masz pkt 7. i tutaj cytuję "czy krem lub zawarte w nim poszczególne substancje czynne były testowane na zwierzętach?". zaraz masz pod tym odpowiedź na pytanie "nie. na żadnym etapie produkcji kremu Vialise Lifting Effects, kosmetyk nie był testowany na zwierzętach".

23 maja, 15:14, lana:

skutecznie mnie nim zainteresowałaś. zaraz wleci wypłata to się szarpnę na ten krem by go sprawdzić. trochę późno się biorę na usuwanie cellulitu przed latem, ale to zawsze coś :) ciekawe rzeczy w nim są z tego co widzę.

10 sierpnia, 15:35, dumka:

nie znam zupelnie tego kremu ale sprawdzilam sobie na lupie kosmetycznej analize skladu tego produktu i jest na prawde ciekawy bo z tego co widze to ma muuuultuuuum ekstraktow ciekawych. a ja lubie dobre ekstrakty :D

13 października, 10:22, Iwonka:

Jakie tam są w środku rzeczy że mają pomóc na cellulit?????

kofeinę, ekstrakt z guarany, ekstrakt z alg, ekstrakt z bylicy bożego drzewka, ekstrakt z ruszczyka kolczastego, ekstrakt z kasztanowca, ekstrakt z guarany, kwas askorbinowy, ceramide 6, ekstrakt z topoli czarnej, olejek z drzewa różanego itp.

M
Marcysia
11 kwietnia, 9:22, Marcysia:

nie spodziewałam sie, że u mnie będzie to się tak sprawdzało, ale uważam, że połączenie bańki chińskiej na przemian ze szczotkowaniem na sucho bardzo mi pomogło, dlatego każdemu to polecam o ile nie ma żadnych zdrowotnych przeciwskazań. Mam też bardzo dobry krem z nolicell. On fajnie działa na cellulit od innej strony.

26 lipca, 23:56, Oliwia:

Co to znaczy, że "od każdej strony"? Czyli jak ma działać w końcu ten krem?

17 sierpnia, 13:44, Marcysia:

Na wielu polach tak na prawdę. Z ciekawszych działań można wymienić: redukcję lipidów, ujędrnienie i napięcie skórę, pobudzenie mikrokrążenie i wzmacnianie naczynek krwionośnych, ale też i regeneruje, odżywia i przeciwdziała starzeniu się skóry.

30 października, 1:12, Moniczka:

Coś jest w stanie potwierdzić te plusy, które wymieniasz? Jakieś książki naukowe albo badania?

są badania aplikacyjne, które trwały 4 tygodnie i one wskazują np., że:

100% badanych potwierdziło, że Nolicell wygładza skórę,

88% respondentów zauważyło wzrost nawilżenia skóry,

88% ankietowanych potwierdza, że produkt pielęgnuje i odżywia skórę,

84% ankietowanych potwierdza, że krem ujędrnia skórę,

60% osób uważa, że krem Nolicell redukuje cellulit,

72% badanych deklaruje, że produkt spełnił ich oczekiwania i kupili by go ponownie,

32% ocenia produkt jako zdecydowanie lepszy od konkurencji, 24% za lepszy, co daje ponad 50% pozytywnych ocen,

100% uważa Nolicell za wydajny i o przyjemnych zapachu,

100% osób nie zauważyło u siebie jakichkolwiek oznak alergizacji skóry.

r
ravengirl
17 października, 13:53, Nami:

Mi pomógł dobrze krem antycellulitowy na kofeinie, ruszczyku, bluszczu i kasztanowcu czy kwasie askorbinowym

A co zrobił?

M
Moniczka
11 kwietnia, 9:22, Marcysia:

nie spodziewałam sie, że u mnie będzie to się tak sprawdzało, ale uważam, że połączenie bańki chińskiej na przemian ze szczotkowaniem na sucho bardzo mi pomogło, dlatego każdemu to polecam o ile nie ma żadnych zdrowotnych przeciwskazań. Mam też bardzo dobry krem z nolicell. On fajnie działa na cellulit od innej strony.

26 lipca, 23:56, Oliwia:

Co to znaczy, że "od każdej strony"? Czyli jak ma działać w końcu ten krem?

17 sierpnia, 13:44, Marcysia:

Na wielu polach tak na prawdę. Z ciekawszych działań można wymienić: redukcję lipidów, ujędrnienie i napięcie skórę, pobudzenie mikrokrążenie i wzmacnianie naczynek krwionośnych, ale też i regeneruje, odżywia i przeciwdziała starzeniu się skóry.

Coś jest w stanie potwierdzić te plusy, które wymieniasz? Jakieś książki naukowe albo badania?

N
Nami
Mi pomógł dobrze krem antycellulitowy na kofeinie, ruszczyku, bluszczu i kasztanowcu czy kwasie askorbinowym
I
Iwonka
7 kwietnia, 11:45, małgosia:

miałam i ogólnie nie polecam. body wrappingi wypalały skórę, a inne kosmetyki na cellulit nie działały. składy są bardzo średnie.. jak już coś to jednak jak szukasz balsamu antycellulitowego to lepiej zdecydować się na vialise lifting effects bo skład jest tutaj perełką. działanie tym bardziej.

13 lipca, 14:06, Tess:

Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto zna na to odpowiedz, ale wiedzie może coś na temat tego czy ten balsam na cellulit jest cruelty free? Używam tylko produktów nietestowanych na zwierzętach, ale kuuuusi mnie strasznie mocno ten krem.

16 lipca 2021, 14:10, opuncja figowa:

Jak wejdziesz na strone vialise lifting effects to w zakladcze FAQ masz pkt 7. i tutaj cytuję "czy krem lub zawarte w nim poszczególne substancje czynne były testowane na zwierzętach?". zaraz masz pod tym odpowiedź na pytanie "nie. na żadnym etapie produkcji kremu Vialise Lifting Effects, kosmetyk nie był testowany na zwierzętach".

23 maja, 15:14, lana:

skutecznie mnie nim zainteresowałaś. zaraz wleci wypłata to się szarpnę na ten krem by go sprawdzić. trochę późno się biorę na usuwanie cellulitu przed latem, ale to zawsze coś :) ciekawe rzeczy w nim są z tego co widzę.

10 sierpnia, 15:35, dumka:

nie znam zupelnie tego kremu ale sprawdzilam sobie na lupie kosmetycznej analize skladu tego produktu i jest na prawde ciekawy bo z tego co widze to ma muuuultuuuum ekstraktow ciekawych. a ja lubie dobre ekstrakty :D

Jakie tam są w środku rzeczy że mają pomóc na cellulit?????

R
Renata K.
19 września, 18:58, Gonia:

A jakieś jeszcze inne zabiegi można zrobić w domu? Takie bezpieczne znaczy nie :) ?

Warto robić masaże antycellulitowe szczotka i np. potem smarować się kremem po tym.

G
Gonia
A jakieś jeszcze inne zabiegi można zrobić w domu? Takie bezpieczne znaczy nie :) ?
M
Marcysia
11 kwietnia, 9:22, Marcysia:

nie spodziewałam sie, że u mnie będzie to się tak sprawdzało, ale uważam, że połączenie bańki chińskiej na przemian ze szczotkowaniem na sucho bardzo mi pomogło, dlatego każdemu to polecam o ile nie ma żadnych zdrowotnych przeciwskazań. Mam też bardzo dobry krem z nolicell. On fajnie działa na cellulit od innej strony.

26 lipca, 23:56, Oliwia:

Co to znaczy, że "od każdej strony"? Czyli jak ma działać w końcu ten krem?

Na wielu polach tak na prawdę. Z ciekawszych działań można wymienić: redukcję lipidów, ujędrnienie i napięcie skórę, pobudzenie mikrokrążenie i wzmacnianie naczynek krwionośnych, ale też i regeneruje, odżywia i przeciwdziała starzeniu się skóry.

d
dumka
7 kwietnia, 11:45, małgosia:

miałam i ogólnie nie polecam. body wrappingi wypalały skórę, a inne kosmetyki na cellulit nie działały. składy są bardzo średnie.. jak już coś to jednak jak szukasz balsamu antycellulitowego to lepiej zdecydować się na vialise lifting effects bo skład jest tutaj perełką. działanie tym bardziej.

13 lipca, 14:06, Tess:

Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto zna na to odpowiedz, ale wiedzie może coś na temat tego czy ten balsam na cellulit jest cruelty free? Używam tylko produktów nietestowanych na zwierzętach, ale kuuuusi mnie strasznie mocno ten krem.

16 lipca 2021, 14:10, opuncja figowa:

Jak wejdziesz na strone vialise lifting effects to w zakladcze FAQ masz pkt 7. i tutaj cytuję "czy krem lub zawarte w nim poszczególne substancje czynne były testowane na zwierzętach?". zaraz masz pod tym odpowiedź na pytanie "nie. na żadnym etapie produkcji kremu Vialise Lifting Effects, kosmetyk nie był testowany na zwierzętach".

23 maja, 15:14, lana:

skutecznie mnie nim zainteresowałaś. zaraz wleci wypłata to się szarpnę na ten krem by go sprawdzić. trochę późno się biorę na usuwanie cellulitu przed latem, ale to zawsze coś :) ciekawe rzeczy w nim są z tego co widzę.

nie znam zupelnie tego kremu ale sprawdzilam sobie na lupie kosmetycznej analize skladu tego produktu i jest na prawde ciekawy bo z tego co widze to ma muuuultuuuum ekstraktow ciekawych. a ja lubie dobre ekstrakty :D

O
Oliwia
11 kwietnia, 9:22, Marcysia:

nie spodziewałam sie, że u mnie będzie to się tak sprawdzało, ale uważam, że połączenie bańki chińskiej na przemian ze szczotkowaniem na sucho bardzo mi pomogło, dlatego każdemu to polecam o ile nie ma żadnych zdrowotnych przeciwskazań. Mam też bardzo dobry krem z nolicell. On fajnie działa na cellulit od innej strony.

Co to znaczy, że "od każdej strony"? Czyli jak ma działać w końcu ten krem?

l
lana
7 kwietnia, 11:45, małgosia:

miałam i ogólnie nie polecam. body wrappingi wypalały skórę, a inne kosmetyki na cellulit nie działały. składy są bardzo średnie.. jak już coś to jednak jak szukasz balsamu antycellulitowego to lepiej zdecydować się na vialise lifting effects bo skład jest tutaj perełką. działanie tym bardziej.

13 lipca, 14:06, Tess:

Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto zna na to odpowiedz, ale wiedzie może coś na temat tego czy ten balsam na cellulit jest cruelty free? Używam tylko produktów nietestowanych na zwierzętach, ale kuuuusi mnie strasznie mocno ten krem.

16 lipca 2021, 14:10, opuncja figowa:

Jak wejdziesz na strone vialise lifting effects to w zakladcze FAQ masz pkt 7. i tutaj cytuję "czy krem lub zawarte w nim poszczególne substancje czynne były testowane na zwierzętach?". zaraz masz pod tym odpowiedź na pytanie "nie. na żadnym etapie produkcji kremu Vialise Lifting Effects, kosmetyk nie był testowany na zwierzętach".

skutecznie mnie nim zainteresowałaś. zaraz wleci wypłata to się szarpnę na ten krem by go sprawdzić. trochę późno się biorę na usuwanie cellulitu przed latem, ale to zawsze coś :) ciekawe rzeczy w nim są z tego co widzę.

M
Marcysia
nie spodziewałam sie, że u mnie będzie to się tak sprawdzało, ale uważam, że połączenie bańki chińskiej na przemian ze szczotkowaniem na sucho bardzo mi pomogło, dlatego każdemu to polecam o ile nie ma żadnych zdrowotnych przeciwskazań. Mam też bardzo dobry krem z nolicell. On fajnie działa na cellulit od innej strony.
o
opuncja figowa
7 kwietnia, 11:45, małgosia:

miałam i ogólnie nie polecam. body wrappingi wypalały skórę, a inne kosmetyki na cellulit nie działały. składy są bardzo średnie.. jak już coś to jednak jak szukasz balsamu antycellulitowego to lepiej zdecydować się na vialise lifting effects bo skład jest tutaj perełką. działanie tym bardziej.

13 lipca, 14:06, Tess:

Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś kto zna na to odpowiedz, ale wiedzie może coś na temat tego czy ten balsam na cellulit jest cruelty free? Używam tylko produktów nietestowanych na zwierzętach, ale kuuuusi mnie strasznie mocno ten krem.

Jak wejdziesz na strone vialise lifting effects to w zakladcze FAQ masz pkt 7. i tutaj cytuję "czy krem lub zawarte w nim poszczególne substancje czynne były testowane na zwierzętach?". zaraz masz pod tym odpowiedź na pytanie "nie. na żadnym etapie produkcji kremu Vialise Lifting Effects, kosmetyk nie był testowany na zwierzętach".

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia