Niedobory w diecie są groźne. Zobacz, jakie choroby powodują

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Ludzki organizm to machina, która działa właściwe pod warunkiem, że zostanie jej zapewnione dobrej jakości paliwo, czyli pełnowartościowy i odżywczy pokarm. Tylko taki gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy, składniki mineralne, energię i białko, których ciało potrzebuje, by prawidłowo funkcjonować. Gdy zgubimy chociaż jeden z nich (np. eliminując z diety jakąś grupę żywności), organizm manifestuje jego braki wyraźnymi symptomami. Jeżeli deficyt w diecie nie zostanie dostrzeżony i uzupełniony, mogą rozwinąć się mniej lub bardziej poważne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze niedobory w diecie i jakie są ich skutki zdrowotne. 123rf
Częste stosowanie ubogokalorycznych diet, rezygnacja z konkretnych grup produktów (np. mięsa, nabiału), wybieranie wysokoprzetworzonej żywności i zwiększone zapotrzebowanie na składniki pokarmowe związane m.in. z ciążą, wiekiem czy wysokim poziomem aktywności fizycznej, to jedne z najczęstszych przyczyn niedoboru witamin, soli mineralnych i innych substancji odżywczych.

Szwecja wygrywa z koronawirusem. Inne kraje daleko w tyle

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Żadnych niedoborów nie mam, jem zdrowo, dużo pije cisowianki, mój organizm funkcjonuje jak w szwajcarskim zegarku.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3