Nalewka z „domowego żeń-szenia”, czyli ze złotych wąsów. Obniża cukier we krwi, wspiera pracę wątroby i tarczycy. Sprawdź przepis na nalewkę

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Nalewka z domowego źeń-szenia to niedoceniana mikstura ziołowa, która wspiera układ pokarmowy i krwionośny. Dawka lecznicza tego zdrowotnego trunku nie powinna przekraczać 30 kropel dziennie.
Nalewka z domowego źeń-szenia to niedoceniana mikstura ziołowa, która wspiera układ pokarmowy i krwionośny. Dawka lecznicza tego zdrowotnego trunku nie powinna przekraczać 30 kropel dziennie. Donald Giannatti/Pexels.com, Dmitriy Dmitriev/GettyImages.com
„Domowy żeń-szeń”, czyli złoty wąs to roślina doniczkowa, która wykazuje wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Nalewka z jej liści działa przeciwzapalnie i hipoglikemizująco, czyli w łagodny sposób obniża poziom cukru we krwi. Ta ziołowa mikstura sprawdzi się również przy nadciśnieniu tętniczym krwi i niestrawności. Podajemy prosty przepis na nalewkę z „domowego żeń-szenia”.

Spis treści

Nalewka ze złotych wąsów, czyli „domowego żeń-szenia”

Złoty wąs, czyli Callisia fragrans, inaczej nazywany domowym żeń-szeniem to roślina z rodziny komelinowatych. Rośnie dziko tylko na terenie Ameryki Środkowej i Północnej oraz na Florydzie. W Polsce złoty wąs uprawiany jest jako doniczkowa roślina ozdobna. Nie wymaga specjalnych warunków do wzrostu, a jego liście stanowią cenny surowiec zielarski.

Z „domowego żeń-szenia” można przygotować napar do picia lub leczniczą nalewkę. Polecamy kupić już suszone ziele, ponieważ dzięki temu mamy pewność, jaką roślinę spożywamy. Leczniczą miksturę można również przygotować z rośliny doniczkowej, jednak zanim przejdziemy do jej przygotowania należy zaczerpnąć wiedzy botanika, aby mieć pewność, że roślina, z której chcemy zrobić nalewkę to rzeczywiście złoty wąs.

Dowiedz się więcej: Chcesz przygotować domową nalewkę? Podajemy sprawdzone rady eksperta

Składniki na nalewkę ze złotego wąsa:

  • 45-50 g suszonych liści złotego wąsa (Callisia fragrans),
  • 500 ml wódki o 40 proc. zaw. alk.,
  • 200 ml spirytusu nalewkowego o 60-70 proc. zaw. alk.

Jak przygotować nalewkę z „domowego żeń-szenia”?

  1. Suszone liście złotego wąsa wsypać do wyparzonego wcześniej słoika, zalać alkoholem, zakręcić i dokładnie wymieszać.
  2. Słoik odstawić w ciepłe, ale nienasłonecznione miejsce na minimum 14 dni. Należy pamiętać, aby przynajmniej raz dziennie zamieszać słoikiem.
  3. Po tym czasie alkoholowy wyciąg przecedzić przez gęste sito lub gazę złożoną w kilka warstw, a z ziół wycisnąć jak najwięcej płynu.
  4. Nalewkę rozlać do mniejszych butelek, zakręcić i odstawić na kolejne 3 tygodnie, tym razem w ciemne i chłodne miejsce.
  5. Po tym czasie ziołowa nalewka jest gotowa do spożycia.

Właściwości zdrowotne nalewki z „domowego żeń-szenia”

Złoty wąs to ceniona roślina zielarska, a jak podaje dr Henryk Różański, ceniony fitoterapeuta i zielarz, roślina ta zawiera wiele cennych związków aktywnych, w tym: antyoksydanty, fitosterole, fitoestrogeny, a także składniki mineralne, z których dominuje miedź, chrom i żelazo.

Antyoksydanty zawarte w nalewce chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, wywołanym przez rodniki tlenowe. Przeciwutleniacze łagodzą stan zapalny i spowalniają proces starzenia się wszystkich komórek w organizmie.

Natomiast fitosterole roślinne, w które obfituje złoty wąs, spowalniają i zmniejszają wchłanianie cholesterolu w jelitach, a dzięki temu zmniejszają ilość cholesterolu frakcji LDL krążącego we krwi. Ta właściwość sprawia, że stosowanie dawek leczniczych nalewki może obniżać ryzyko rozwoju groźnej dla zdrowia miażdżycy.

Warto także wspomnieć o fitoestrogenach, które są związkami o podobnej budowie jak żeńskie hormony – estrogeny. Nalewka z domowego żeń-szenia może zatem wspierać leczenie zaburzeń hormonalnych i łagodzić objawy menopauzy, w tym wybuchy gorąca, nocne poty i wahania nastroju.

Natomiast chrom odpowiada za prawidłową gospodarkę węglowodanową i w łagodny sposób obniża poziom glukozy we krwi. Z kolei miedź reguluje wydzielanie krwinek czerwonych i zwiększa wchłanianie żelaza ze spożytych produktów spożywczych.

Zawartość tych wszystkich związków sprawia, że nalewka z liści złotego wąsa wykazuje działanie:

  • przeciwzapalne,
  • przeciwbakteryjne,
  • przeciwwirusowe,
  • przeciwbólowe,
  • hipoglikemizujące, czyli obniżające poziom glukozy we krwi,
  • hipotensyjne, czyli obniżające ciśnienie tętnicze krwi,
  • lekko przeciwbólowe,
  • stabilizujące na hormony płciowe,
  • wzmacniające pracę tarczycy,
  • detoksykujące,
  • żółciopędne,
  • żółciotwórcze.

Nalewka dodatkowo zmniejsza obrzęki, dlatego może służyć jako nasączenie do okładów, przykładanych w opuchnięte miejsca na skórze.

Przy jakich dolegliwościach pomaga nalewka z „domowego żeń-szenia”?

Fitoterapeuci sugerują, że stosowanie dawek leczniczych tej ziołowej nalewki może wspierać leczenie wielu dolegliwości, w tym:

  • umiarkowanego nadciśnienia tętniczego krwi,
  • cukrzycy typu 2,
  • insulinooporności,
  • stanu przedcukrzycowego,
  • niedoczynności tarczycy,
  • choroby Hashimoto,
  • niestrawności,
  • zaburzeń pracy wątroby, w tym niealkoholowego stłuszczenia,
  • infekcji górnych dróg oddechowych.

Dodatkowo nalewkę można stosować do nacierania bolących mięśni i stawów w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów, dny moczanowej i reumatyzmu.

Sprawdź też: Napary z tych roślin łagodzą ból stawów

Dawkowanie ziołowej nalewki

Nalewka z „domowego żeń-szenia” to leczniczy środek, który może być stosowany jako wsparcie leczenia dolegliwości oraz jako element profilaktyki chorobowej. Dawka lecznicza tej ziołowej mikstury to zaledwie 30 kropel dziennie. W przypadku chorych na dnę moczanową zaleca się zmniejszenie liczby kropel do 20 dziennie.

Przeciwwskazania i skutki uboczne nalewki ze złotych wąsów

Mimo dobroczynnych właściwości nie wszyscy mogą bezpiecznie sięgać po ten zdrowotny trunek. Ze względu na zawartość alkoholu nie powinny jej pić kobiety ciężarne i karmiące piersią, a także dzieci i młodzież poniżej 18. roku życia.

Wśród innych przeciwwskazań można wymienić:

  • alergię lub nietolerancję alkoholu,
  • alergię na rośliny z rodziny komelinowatych, czyli komelinę, trzyrotkę i tinancję,
  • stosowanie leków, które mogą wchodzić w reakcję chemiczną z alkoholem,
  • leczenie onkologiczne przy pomocy radioterapii lub chemioterapii,
  • kamicę żółciową,
  • niewydolność wątroby,
  • wrzody żołądka i dwunastnicy,
  • wrzodziejące zapalenie jelit,
  • ze względu na działanie estrogenne – raka jajnika, raka szyjki macicy, raka piersi.

Uzupełnij domową apteczkę

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

g
gosćc
Ja moge zabrac glos w sprawie bolow stawow i miesni, mam w tym troche osobistego doswiadczenia. Jakis czas temu (-ok. 2 lat wstecz) tez nie wiedzialem jak sobie z tym poradzic. Wizyty u specjalistow i nic, tylko nastepne leki.Od nich wymiotowalem. Wyniki oczywiscie bylu w normie lub prawie. Czesto wstawalem w nocy , wchodzilem do wanny i polewalem bolace piekace stawy czy miesnie goraca woda. Wychodzilem z wanny z czerwonymi nogami- jak rak. To mi przynosilo ulge na pare godzin. Chyba tylko dlatego ze bol od goracej wody byl wiekszy jak ten pierwotny. Dzisiaj o tym zapomnialem. Wyleczylem sie sam. Jak opowiadalem lekarzowi jak sobie z tym poradzilem to sie usmiechal - bylo mu chyba glupio. Ale do rzeczy. Przypadkiem zaintrygowany plakatem weszłę u nas do jednego sklepu konopnego w Poznaniu na Ratajczaka pani poleciła mi : olej cbd 10%, siarkę organiczną MSM, menthoke ekstra i sił do kapieli z olejkem konopnym i mentholem kurację przerowadziłem jak pani kazała 2 miesiące od tamtej pory zero bólu !! można ich znaleźć w internecie Nie twierdze ze w kazdym przypadku to sie sprawdzi, ale moze warto sprobowac.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia