Spis treści
Jak Polacy dbają o zdrowie?
Badanie przeprowadzone przez serwis Prezentmarzeń w marcu 2025 r. na grupie 1006 respondentów ujawnia istotne informacje dotyczące zdrowych nawyków Polaków. Wynika z niego, że coraz więcej Polaków, zwłaszcza młodszych, zwraca uwagę na aktywność fizyczną jako sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Ponad połowa ankietowanych zadeklarowała regularne ćwiczenia, z naciskiem na siłownię i fitness. Aktywność fizyczna staje się również coraz bardziej postrzegana jako forma relaksu w odpowiedzi na rosnący poziom stresu w społeczeństwie.
Zdrowe nawyki żywieniowe Polaków
Jeśli chodzi o zdrowe nawyki żywieniowe, zdecydowana większość Polaków spożywa warzywa i owoce, co stanowi pozytywny aspekt ich diety. Istotnym zagadnieniem pozostaje jednak nawyk odpowiedniego nawodnienia, który wciąż nie jest przestrzegany przez część społeczeństwa.
Również sen odgrywa kluczową rolę w zdrowiu, jednak aż 30 proc. Polaków ocenia swoją jakość snu jako przeciętną, głównie z powodu korzystania z urządzeń elektronicznych przed snem. Co więcej, 50 proc. respondentów doświadcza trudności w zasypianiu, co może wpływać na jakość odpoczynku.
Pomimo pewnych wyzwań, większość badanych wykazuje odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia, regularnie wykonując badania kontrolne i konsultując wyniki z lekarzem, co wskazuje na rosnącą świadomość społeczną dotyczącą monitorowania stanu zdrowia. Zdecydowana większość, bo aż 70 proc., pamięta o terminach badań i wizyt kontrolnych, co świadczy o odpowiedzialnym podejściu do dbania o zdrowie.
Jak chorują Polacy?
Pomimo że tylko 30 proc. Polaków ocenia swój stan zdrowia pozytywnie, najwięcej satysfakcji z własnego zdrowia mają młodsze pokolenia – przedstawiciele Generacji Z (40 proc.) oraz Millenialsi (33 proc.) Ujawniają to wyniki badania „Jak chorują Polacy” zrealizowanego przez Nationale-Nederlanden na próbie 1000 dorosłych Polaków metodą CAWI we wrześniu 2024 roku.
Badanie pokazuje, że osoby korzystające z dodatkowych świadczeń zdrowotnych, takich jak abonamenty medyczne czy ubezpieczenia zdrowotne, częściej deklarują lepszą opinię o swoim zdrowiu. Na przykład wśród osób posiadających ubezpieczenie zdrowotne 37 proc. ocenia swój stan zdrowia pozytywnie.
W kontekście źródeł wiedzy o zdrowiu, wyniki badania wskazują, że ponad połowa dorosłych Polaków czerpie informacje o zdrowiu głównie od swoich lekarzy prowadzących lub lekarzy pierwszego kontaktu. Mimo że inne źródła informacji, takie jak Internet czy bliscy, są również wykorzystywane, pozostają one zdecydowanie mniej popularne. W szczególności tylko 18 proc. przedstawicieli pokolenia Z szuka porad zdrowotnych w internecie, a 30 proc. konsultuje się z rodziną i znajomymi.
Dodatkowo badanie ukazuje, że w przypadku wystąpienia pierwszych objawów zdrowotnych, najczęściej Polacy udają się do lekarza – 36 proc. respondentów deklaruje wizytę u specjalisty w odpowiedzi na dolegliwości.
20 proc. ankietowanych próbuje samodzielnie leczyć objawy, a 20 proc. podejmuje decyzję o konsultacji lekarskiej dopiero wtedy, gdy objawy stają się bardziej nasilone.
Wśród młodszych pokoleń, takich jak pokolenie Z i Millenialsi, mniej osób wybiera wizytę u lekarza jako pierwszy krok w reakcji na dolegliwości zdrowotne. Na przykład wśród przedstawicieli pokolenia Z tylko 24 proc. decyduje się na konsultację lekarską, w porównaniu do 49 proc. osób z pokolenia Baby Boomers.
Źródła: Badanie Nationale-Nederlanden „Jak chorują Polacy”, metoda CAWI, reprezentatywna próba 1000 osób, wrzesień 2024.
Badanie „Jak Polacy dbają o zdrowie” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1006 respondentów, metodą CAWI w marcu 2025.
