3 z 11
Poprzednie
Następne
Czego nie jeść na śniadanie? Zjedzenie tych produktów na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę
Jogurty, kefiry, maślanki
Spożywanie produktów mlecznych na czczo może nie wywoła przykrych dolegliwości żołądkowych, ale zawarte w nich bakterie kwasu mlekowego zostaną zneutralizowane przez soki żołądkowe.
Jeśli chcemy w pełni wykorzystać dobroczynne działanie jogurtów, wystarczy, że dodamy do niego produkty będące źródłem węglowodanów oraz tłuszczy np. płatki owsiane z orzechami