wideo Data: 15 stycznia 2021, 11:44 Morsowanie ma wiele zalet. Jakie korzyści zdrowotne przynoszą kąpiele lodowe?
Mat. informacyjny Data: 15 stycznia 2021, 00:00 Jak wrócić do treningów po kontuzji? Wszelkiego typu kontuzje to dla sportowców, zarówno tych trenujących zawodowo, jak i prywatnie – chleb powszedni. Bez względu na to,...
Data: 11 stycznia 2021, 10:40 Nordic walking – wskazówki jak zacząć, wady i zalety sportu Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą...
wideo Data: 24 października 2018, 17:15 Ćwiczenia z hantlami w domu dla pań i mężczyzn Ćwiczenia z hantlami są coraz bardziej popularne w związku z tym, że jak najbardziej można wykonywać je zarówno w domu, jak i na siłowni....
wideo Data: 27 listopada 2020, 12:55 Ile minut dziennie warto poświęcać na ćwiczenia, by zrównoważyć siedzący tryb życia? Aktywność fizyczna z powodu trwającej pandemii COVID-19 zeszła na drugi plan. Nie sprzyja jej zdalny tryb pracy, zalecenia o transporcie...
galeria wideo Data: 6 listopada 2020, 15:30 Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę! Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub...
wideo Data: 28 października 2020, 09:44 Przez restrykcje stracili środki do życia. Branża fitness umiera [DRUGA FALA]
galeria Data: 20 października 2020, 13:03 Joga na problemy zdrowotne. 15 pozycji o leczniczym działaniu Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? Znamy dodatkowe powody, by docenić tę aktywność fizyczną – to...
wideo Data: 11 września 2020, 14:16 Jak zmotywować się do treningu, by ćwiczyć regularnie? Motywacja do treningu jest często czymś bardzo ulotnym. Inwestujemy w karnety na siłownie w styczniu, a w lutym już odpuszczamy. Jak...
wideo Data: 22 września 2020, 10:36 Przewodnik po urazach ścięgna Achillesa Ścięgno Achillesa, potocznie określane jako pięta Achillesa, to wrażliwy na urazy element dolnej kończyny. Podczas wzmożonej aktywności...
galeria wideo Data: 20 sierpnia 2020, 13:09 Płaski brzuch w liczbach, czyli jak wyszczuplić talię Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto...
wideo Data: 2 września 2020, 14:13 Trening siłowy – kompendium wiedzy dla początkujących Trening siłowy regularnie wykonywany wpływa korzystnie nie tylko na aspekty estetyczne sylwetki – uczy pokory, cierpliwości i pozwala...
Mat. informacyjny Data: 7 sierpnia 2020, 14:59 Pani domu w ogrodzie - jak wybrać kosiarkę dla kobiety? Koszenie trawy… wydawać się może iż to czynność przeznaczona dla mężczyzn. Mozolne pchanie kosiarki raz za razem wymaga siły fizycznej....
wideo Data: 28 lipca 2020, 11:16 Jak schudnąć z ud i brzucha? Czy można schudnąć w tydzień? Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie kobiety przed ważnymi wydarzeniami w...
Data: 20 lipca 2020, 13:01 Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego...