Agata Siemiaszko
484 materiały
Tym zastąpisz tradycyjny majonez! Poznaj jego lżejsze zamienniki. Jakie produkty wykorzystać do ulubionych dań zamiast majonezu?
Majonez to popularny dodatek w wielu kuchniach. Niestety, zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co czyni go mniej przyjaznym dla osób dbających o linię. Często...
Niedobór cynku – nietypowe objawy i jego wpływ na zdrowie. W jakich produktach znajdziesz go najwięcej?
Cynk to ważny składnik odżywczy, obecny zarówno w produktach roślinnych, jak i zwierzęcych, a także w suplementach. Ma kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry,...
Rzeżucha nie tylko na Wielkanoc. To babciny środek na niestrawność i pasożyty układu pokarmowego. Sprawdź, jak sadzić rzeżuchę i ile rośnie
Rzeżucha kojarzy się głównie z dekoracją wielkanocnego stołu, ale warto włączyć ją do codziennej diety. Ta niepozorna roślina jest bogata w witaminy oraz chrom...
Napar z mniszka lekarskiego to naturalny środek na odporność. Na co jeszcze pomaga? Podajemy przepis na herbatkę z mniszka
Mniszek lekarski to dobrze znana roślina, której prozdrowotne właściwości doceniały już nasze babcie. Jego żółte kwiaty najczęściej służą do przyrządzania...
Sanatorium na NFZ – jak długo trzeba czekać? Sprawdź koszt pobytu i zasady rekrutacji. Podpowiadamy, jak załatwić sanatorium na NFZ
Sanatorium to miejsce, gdzie można skorzystać z leczniczych zabiegów wspierających zdrowie. Pobyt w uzdrowisku może być częściowo finansowany przez NFZ –...
Naturalna ulga w bólu i stanach zapalnych. Poznaj właściwości fiołka wonnego i wypróbuj przepisy na napar i nalewkę
Fiołek wonny to nie tylko pachnąca ozdoba ogrodów, ale także roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów...
Wczesne objawy raka gardła, które często mylimy z infekcją. Jak rozpoznać poważny problem na czas?
Rak gardła to poważna choroba, która najczęściej dotyka osoby powyżej 50. roku życia. Ryzyko rozwoju nowotworu wzrasta w wyniku palenia tytoniu, nadmiernego...
Pierwsze wiosenne kwiaty, które możesz zjeść. Forsycjowy koktajl i napar dla zdrowia
Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które wzmacniają...
Zmęczenie, ból głowy? To może być przesilenie wiosenne. Wypróbuj napary z tych ziół. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii
Zmęczenie, senność, ból głowy i spadek energii? To mogą być objawy przesilenia wiosennego. Czy da się im zapobiec? Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią...
Raz zimno, raz ciepło. Jak szybkie zmiany pogody wpływają na zdrowie? Gwałtowne zjawiska meteorologiczne nie służą meteopatom i sercowcom
Szacuje się, że nawet 70 proc. Polaków źle reaguje na gwałtowne zjawiska atmosferyczne. Meteopatia nie jest co prawda chorobą, ale odczuwanie nieprzyjemnych...
![Paolini odebrała olimpijski ogień ZIO 2026. Płomień trafił do Rzymu [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/28/c7/il20251205_951660057,size,160x100,crop,0.0000x10.0000x818.0000x428.0000,h,631adc.jpg)
