Melatonina – hit czy kit? Pomaga w wielu chorobach, ale ma też skutki uboczne
Melatoniny nie można przedawkować, dla większości osób jest bezpieczna, pomaga w problemach ze snem, a także, choć nie wszyscy o tym wiedzą, w szeregu różnych...
Łykasz ten popularny lek bez recepty? Naukowcy alarmują! Może zwiększać ryzyko niewydolności serca
Długotrwałe przyjmowanie suplementów melatoniny, często stosowanych w celu poprawy snu i łagodzenia bezsenności, może wiązać się z wyższym ryzykiem rozwoju...
„Zaśnik” znika z rynku. Suplement promowany przez influencerki był lekiem niedopuszczonym do obrotu?
Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał z obrotu produkt pomagający w zasypianiu. Chodzi o „Zaśnik”, który był promowany w social mediach przez influencerki....
Spanie w ten sposób zimą może doprowadzić do otyłości, szybszego starzenia i infekcji. Wiesz, jaka temperatura do spania jest najlepsza?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Iga Świątek na dopingu? Została zawieszona przez ten lek. Przyjmuje go tysiące Polaków. Tenisistka udowodniła, że jest niewinna
Iga Świątek została zawieszona z powodu wykrycia w jej organizmie niedozwolonej substancji dopingującej. Udowodniła jednak, że zażyła ją nieświadomie. Po wielu...
Co jeść na noc, żeby dobrze spać? Tych 6 produktów jest bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Sen jest niezbędny dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niewyspanie się powoduje, że jesteś zmęczona, rozdrażniona i masz problemy z koncentracją....
Popularna tabletka nasenna powstrzyma pogarszanie się wzroku związanego z wiekiem? Obiecujące wyniki badań
Problemy ze snem dotyczą ponad 40 proc. Polek i Polaków. Żeby ułatwić sobie zasypianie i poprawić jakość snu często sięgamy po melatoninę – tzw. hormon snu. Jak...
Czy można spłacić dług snu? Sprawdź, jak naprawić szkody zdrowotne po zarwanej nocy
Problemy ze snem to współczesna plaga – podobnie jak brak czasu, by porządnie wypocząć w nocy. Zaległości często odrabiamy w weekendy, choć nie zawsze...
Decyzja GIF z 3.02: 6/WC/ZW/2026 - Carmustine Accord. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Sprawdzamy na bieżąco, czy pojawiły się nowe decyzje GIF. We wtorek, 3.02 opublikowano nową decyzję - 6/WC/ZW/2026: Carmustine Accord. Zapoznaj się z tymi...
Czym jest niesamowite niebieskie jedzenie ze Szwecji? Napakowane jodem superfood
Od wypraw po ostrygi po nurkowanie za wodorostami – podróż na zachodnie wybrzeże Szwecji odkrywa uroki niebieskiego jedzenia. W smaku przypomina połączenie...
Decyzja GIF z 30.01: 5/WC/ZW/2026 - Taromentin. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Regularnie sprawdzamy decyzje GIF. W piątek, 30.01 pojawiła się nowa decyzja - 5/WC/ZW/2026: Taromentin. Są to ważne informacje, dlatego zapoznaj się z nimi....
Decyzja GIF z 29.01: 2/WS/2026 - Plerixafor MSN. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco sprawdzamy, czy pojawiły się najnowsze decyzje GIF. W czwartek, 29.01 GIF opublikował nową decyzję - 2/WS/2026: Plerixafor MSN. Dokładnie zapoznaj...
Decyzja GIF z 29.01: 1/WS/2026 - Zoledronic Acid Noridem. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco monitorujemy decyzje GIF. W czwartek, 29.01 pojawiła się nowa decyzja - 1/WS/2026: Zoledronic Acid Noridem. Dokładnie zapoznaj się z tymi...
Czy zdrowo jest spać z psem lub kotem w jednym łóżku? Argumenty za i przeciw
Lekarze od dawna mieli zastrzeżenia co do praktyki spania w jednym łóżku z domowym pupilem. Okazuje się jednak, że nowsze badania wskazują na szereg korzyści...
Polacy piją matchę na potęgę. Co tak naprawdę zawiera modny zielony proszek? Zobacz, co wykazało nowe śledztwo
Jaskrawo zielona, o intensywnym smaku i niezwykłej wszechstronności – matcha podbiła wszystko: od modnych kawiarni po półki supermarketów. Znajdziemy ją w...
To może przekonać cię do ruchu, nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć
Wiele osób traktuje aktywność fizyczną wyłącznie jako narzędzie do spalania kalorii. Problem w tym, że to tylko niewielka część jej realnego wpływu na organizm....
Decyzja GIF z 21.01: 4/WC/ZW/2026 - Skinsept Mucosa. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco monitorujemy decyzje GIF. W środę, 21.01 pojawiła się nowa decyzja - 4/WC/ZW/2026: Skinsept Mucosa. Zapoznaj się z tymi informacjami dla...
TYLKO U NASNie chcesz mieć insulinoporności? Dietetyczka poleca najlepszą dietę
Rozmowa z dr Małgorzatą Słomą-Krześlak, cenioną dietetyczką kliniczną, wykładowczynią Śląskiego Uniwersytetu Medycznego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i...
Nowy komunikat GIF: tych leków zaczyna brakować. Sprawdź, czy na liście nie ma twojego leku
GIF wydał nowy komunikat o dostępności leków. Część preparatów wciąż jest trudno dostępna, choć w przypadku wybranych produktów odnotowano poprawę dzięki...
GIF w trybie natychmiastowym wycofuje z aptek antybiotyk o nazwie Syntarpen
Antybiotyk Syntarpen wycofany z aptek. Główny Inspektorat Farmaceutyczny podjął decyzję o natychmiastowym wycofaniu z obrotu jednej serii antybiotyku. Powodem...
Decyzja GIF z 16.01: 3/WC/ZW/2026 - Syntarpen. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco sprawdzamy, czy pojawiły się najnowsze decyzje GIF. W piątek, 16.01 GIF opublikował nową decyzję - 3/WC/ZW/2026: Syntarpen. Dokładnie zapoznaj się z...
Decyzja GIF z 16.01: 2/WC/ZW/2026 - Locametz. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco monitorujemy decyzje GIF. W piątek, 16.01 pojawiła się nowa decyzja - 2/WC/ZW/2026: Locametz. Dokładnie zapoznaj się z tymi informacjami. Sprawdź,...
