
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...

Nie wysypiasz się i często „zarywasz nockę”? Twój organizm może na tym ucierpieć
Problemy ze snem to współczesna plaga – podobnie jak brak czasu, by porządnie wypocząć w nocy. Zaległości często odrabiamy w weekendy, choć nie zawsze...

Przygotuj koktajl z tych wiosennych kwiatów i wzmocnij swoją odporność oraz serce
Krzewy forsycji obsypane żółtym kwieciem to jedna z pierwszych oznak wiosny. Niewiele osób wie, że są one również cennym surowcem zielarskim, który może być...

Jak dbać o mózg? Siedem sposobów jak codziennie dbać o swój umysł
Mózg to najważniejszy organ. Jest odpowiedzialny za wszystkie narządy, a także za nasze samopoczucie. To dzięki niemu czujemy, uczymy się, komunikujemy i...

Nie rób tego, gdy ugryzie cię kleszcz. 5 błędów przy usuwaniu kleszcza
Kleszcze są aktywne już wczesną wiosną. Pajęczaki te atakują nie tylko w lasach, ale także w ogródkach, parkach, a nawet na miejskich trawnikach czy...

Zaburzenia snu mogą zabić. Jak niewyspanie wpływa na samopoczucie i zdrowie?
Budząc się rano, nie masz siły wstać z łóżka? Brak ci energii? Problemy ze snem to nie tylko bezsenność czy nocne budzenie się. Nawet gdy wydaje ci się, że masz...

Zmiana czasu? Przygotuj się na złe samopoczucie, bo wiosną szkodzi nam bardziej
Zmiana czasu z zimowego na letni wypada już 25 marca. Jej skutki odczuwamy bardziej niż przy cofaniu zegara jesienią. Popychanie wskazówek na wiosnę nie tylko...

Wzmacniająca nalewka z oregano na trawienie, stres i kaszel
Oregano jest popularną przyprawą, chętnie stosowaną do pizzy czy sałatek. To również lecznicze zioło o wielu cennych właściwościach. Nalewka z oregano wspomaga...

5 dodatków do owsianki. Te składniki sprawią, że będzie smakowała idealnie
Owsianka to zdrowe i pożywne śniadanie, przekąska, a nawet kolacja. Jednak nie każdy lubi jej smak. Na szczęście w łatwy sposób możesz go wzbogacić dodając do...

Nieoczywiste objawy demencji. Te zaburzenia mogą pojawić się już w średnim wieku
Demencja to objawy zaburzeń pracy mózgu, które obniżają sprawność umysłową i postępują z czasem. Jej najczęstsza postać problemu nazywanego też otępieniem...

Żurek czy barszcz biały na Wielkanoc? Czym te dwie zupy różnią się od siebie?
Może się wydawać, że żurek niczym nie różni się od barszczu białego. Obie zupy wyglądają podobnie, dlatego często uznaje się je za to samo danie, tylko o dwóch...

Czy drzemka w ciągu dnia jest zdrowa? Przekonaj się, dla kogo jest taki odpoczynek
Drzemka poobiednia, power nap, drzemka po pracy albo nawet drzemka… w pracy! Sposobów jest wiele, ale czy drzemka jest zdrowa? Podpowiadamy, kto może sobie...

Chcesz schudnąć? Jedz ogórki! Poznaj powody, dla których warto włączyć je do diety
Ogórki to jedne z najbardziej popularnych warzyw, które jemy niemal przez cały rok. Warto po nie sięgać, bo dzięki zawartości wody, błonnika i przeciwutleniaczy...

Te bakterie wspomagają mózg. Zobacz skuteczne szczepy psychobiotyków
Probiotyki to bakterie i inne drobnoustroje, które zamieszkują głównie jelito, ale wpływają na wszystkie aspekty naszego życia – w tym zdrowie psychiczne. Po...

Robaczywa Pełnia Księżyca. Sprawdź, czy to zjawisko wpływa na nasze zdrowie
Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie od 7 marca. Ostatnia zimowa pełnia nazywana jest...

Po tych lekach nie wsiadaj za kierownicę! Mogą powodować dezorientację
Kierowanie pojazdami wymaga refleksu i koncentracji. Dlatego należy mieć świadomość, że niektóre leki – także te bez recepty – mogą negatywnie wpływać na...

Spanie w staniku czy bez? Trudne pytanie. Poznaj plusy i minusy takiego rozwiązania
Spanie w biustonoszu jest przedmiotem kobiecych rozważań od dawna. Wokół tego tematu pojawiło się wiele, niekoniecznie prawdziwych informacji. Powszechnie...

Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...

Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? 6 zasad prowadzenia zdrowej głodówki
Głodówka, czyli inaczej post, to ograniczanie jedzenia stosowane w celu oczyszczenia organizmu, a także odchudzania. Nie każdy rodzaj takiej kuracji jest jednak...

Woda z octem jabłkowym wzmocni odporność i pomoże w odchudzaniu. Wypróbuj przepis
Ocet jabłkowy znany jest od lat. Najczęściej stosujemy go w kuchni jako dodatek do potraw, ale także przydaje się on jako środek do pielęgnacji skóry czy...

Od czego zależy kolor żółtka jaja i który jest najzdrowszy? Wyjaśniamy
Kolor żółtka jaja mówi wiele o jego jakości i wartości zdrowotnej. Nie zawsze ma ono pożądany żółtopomarańczowy odcień, bo bywa też blade lub nawet białe, a...

Ból głowy, rozdrażnienie i senność. Masz te objawy? To może być przesilenie wiosenne
Przesilenie wiosenne to zespół objawów, które mogą pojawić się pod koniec zimy. Ich występowanie jest uzasadnione zmianami warunków pogodowych, ale specjaliści...
Najpopularniejsze
CENEO.PL HUAWEI Watch Fit 2 Active Czarny
Ekran AMOLED o przekątnej 1.74 cala z ultrawąskimi ramkami, zapewnia dokładnie to czego...