Olejek pichtowy na zatoki, kaszel i gładką cerę. Wypróbuj go do inhalacji i picia. Sprawdź, co kryje olejek z jodły syberyjskiej
Olejek pichtowy dzięki właściwościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym i regenerującym pomoże zwalczyć zapalenie zatok, przeziębienie czy grypę. Pomoże także...
Miód, czosnek, rosół, moczenie nóg w gorącej wodzie i inne domowe sposoby na przeziębienie. Czy działają? Niektóre mogą cię zszokować
Kiedy cieknie ci z nosa i boli cię gardło, możesz mieć ochotę od razu pójść do apteki. Tymczasem niektóre domowe sposoby mogą pomóc złagodzić objawy, choć...
Grypa czy przeziębienie? Rodzaj infekcji infekcji poznasz po objawach. Sprawdź czas rozwoju i przebieg tych chorób
Zatkany nos, drapanie w gardle i brak sił? Grypa i przeziębienie dają podobne objawy, jednak ważne jest, aby je prawidłowo zidentyfikować. Jak rozpoznać, czy to...
Kiedy wszystko cię przytłacza, wypróbuj medytację góry. Sprawdź, jak może ci pomóc
Jak poczuć wewnętrzną stałość pośród zmieniających się myśli i uczuć? Ta medytacja pomoże ci uwolnić się od stresu.
Przedświąteczny kryzys. Zamiast magii świąt przeciążenie i zmęczenie. Wypróbuj 9 sposobów na stres i wypalenie
Czwarty kwartał roku, zamiast świątecznej magii i radosnej atmosfery, przynosi kryzys przeciążenia, presji, zmęczenia i ciągłego poczucia braku czasu. Z badania...
COVID-19, grypa czy RSV? Lekarz ujawnia, który wirus przynosi najcięższe skutki dla pacjentów
COVID, grypa i RSV to jedne z najczęściej występujących wirusów dróg oddechowych, które każdego roku infekują miliony osób na całym świecie. Lekarz chorób...
Baby botox: subtelny sposób na młodszą, świeżą skórę. Na czym polega mezobotoks i jakie efekty daje?
Baby botox, znany też jako mezobotoks, to delikatna forma zabiegu z toksyną botulinową. Działa subtelnie, wygładza drobne zmarszczki i odświeża skórę, a...
Rekordowa liczba szczepień przeciw grypie w Polsce!
Sezon grypowy 2025/26 przyniósł wyjątkowy wzrost liczby szczepień przeciw grypie w Polsce. Do końca listopada zaszczepiło się już ponad 2 miliony osób, co...
5 banalnie prostych i zadziwiająco skutecznych sposobów na szybkie wyciszenie układu nerwowego
Przyspieszony oddech lub wręcz przeciwnie - zaciśnięte gardło, kołatanie serca, świat wirujący przed oczami i poczucie utraty kontroli nad własnym ciałem. To...
Zapalenie zatok czy coś gorszego? Oto jak rozpoznać przewlekłe przeziębienie
Codzienność musi toczyć się dalej – być może dotyczy to nawet twoich treningów. Tak właśnie wielu z nas się czuje, gdy przeziębienie próbuje spowolnić nasze...
Domowy syrop za grosze dla dzieci i dorosłych. Pomoże na mokry kaszel. Jest smaczny i skuteczny! Przygotujesz go w kilka minut
Szukasz przepisu na domowy syrop na kaszel dla dziecka? Wykorzystaj tradycyjne metody i przygotuj go samodzielnie według sprawdzonej receptury naszych babć....
Nie daj się jesiennym infekcjom. Zrób syrop z cebuli – to domowy sposób na kaszel, katar i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...
Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
Nie istnieje nic takiego jak „banalna infekcja”. Ryzyko zachorowania seniora na inwazyjną chorobę zakaźną jest większe niż u czterolatka
Odporność systematycznie spada wraz z wiekiem. Ryzyko zachorowania seniora na inwazyjną chorobę zakaźną jest większe niż u czterolatka – ostrzega prof. Leszek...
Od gazowanych i orzeźwiajacych po rozgrzewające. 7 napojów wzmacniających odporność
Jesień i zima to dla wielu czas kojarzący się z przeziębieniem i grypą. Nikogo nie dziwi, że w tym okresie towarzyszy nam gorsze samopoczucie, kaszel czy...
Tak sama sobie szkodzisz, a wystarczy kilka minut w łazience! Oto, jak brak demakijażu wpływa na zdrowie i wygląd
Zdarza Ci się po długim, wyczerpującym dniu zasnąć w makijażu? Choć wydaje się to drobnym przewinieniem, dla skóry oraz oczu może być prawdziwym koszmarem. To...
Czy ciepło „ucieka przez głowę”? Czy zimą powinniśmy ubierać się na cebulkę? Zobacz fakty i mity o ubieraniu się w zimie
Nieodpowiedni ubiór zimą naraża nas na nie tylko na zmarznięcie, ale też poważniejsze, zagrażające życiu konsekwencje, jak odmrożenia i wychłodzenie organizmu –...
Stres w ciąży a rozwój dziecka. Kortyzol może przyspieszać wyrzynanie zębów u niemowląt
Dzieci matek z wysokim poziomem kortyzolu podczas ciąży mogą mieć w wieku 6 miesięcy więcej zębów niż ich rówieśnicy. Z kolei poziom kortyzolu może być związany...
48 proc. mężczyzn w Polsce żyje w przewlekłym stresie od ponad pół roku. Tylko 4 proc. korzysta z doraźnej pomocy psychologa
Coraz więcej mężczyzn w Polsce zmaga się z przewlekłym stresem i napięciem, które odbija się na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym. Wyniki przeprowadzonego...
GORĄCY TEMAT36,6 to już przeszłość? Sprawdź, jaka jest prawidłowa temperatura ciała i jak mierzyć ją poprawnie
Myślisz, że 36,6 st. Celsjusza to normalna temperatura ciała? Pora to zmienić! Według najnowszych badań przeciętna temperatura człowieka spadła, a mimo to wielu...
Cebula zdrowia doda! Wykorzystaj ją nie tylko w kuchni, ale i w domowym leczeniu
To jedno z ulubionych warzyw Polaków! Ostra i intensywnie pachnąca cebula jest dodatkiem wielu dań na ciepło, kanapek czy innych przekąsek. Choć powszechnie...
7 babcinych sposobów na katar. Zamocz nogi w gorącej wodzie, a potem zajrzyj do kuchennej szafki zamiast do apteczki
Babcine sposoby na katar to pierwsza deska ratunku, po którą warto sięgnąć, kiedy zaczyna rozkładać cię przeziębienie. Moczenie nóg w gorącej wodzie, ziołowe...
