„Kobiecy żeń-szeń” wspomaga zdrowie pań. Łagodzi kobiece dolegliwości, wycisza, reguluje cykl. Na co działa dzięgiel chiński?

Dzięgiel chiński (łac. Angelica sinensis), zwany w Chinach dong quai (wymowa: don ke), to roślina z rodziny selerowatych. Naturalnie rośnie właśnie w Chinach. W Polsce występują dwaj jego krewniacy: dzięgiel leśny i dzięgiel litwor. Dzięgiel chiński, a dokładnie jego korzeń, wykorzystywany jest w ziołolecznictwie. W medycynie chińskiej używa się go leczniczo już od ponad 2 tys. lat. Zalecany jest szczególnie kobietom w czasie menopauzy, bolesnego miesiączkowania czy po porodzie.

Wygląd dzięgla chińskiego przypomina nieco skrzyżowanie selera, pietruszki i kopru. Roślina rośnie na wysokość do 1,5 metra wysokości i ma drobne, białe kwiatki zebrane w duże baldachowate kwiatostany o przyjemnym zapachu. Jego korzeń natomiast jest mocno rozgałęziony, brązowy i dorasta do długości 25 cm.

Zobacz także: Anielskie ziele na trawienie, lepsze krążenie i stres

W tradycyjnej medycynie zachodu stosuje się właśnie korzeń dzięgla chińskiego (łac. Angelicae sinensis radix). Jego właściwości lecznicze wynikają głównie z zawartości fitoestrogenów, które wpływają na układ hormonalny kobiet. Dong quai zawiera także witaminę E, witaminę B12, kwas foliowy, karwakrol, kwas palmitynowy, kwas linolowy i transferulowy, fitosterole i kumaryny.

Dzięki temu dzięgiel chiński ma właściwości:

• przeciwzapalne,
• antybakteryjne,
• przeciwzakrzepowe,
• przeciwbólowe,
• odżywcze,
• wzmacniające,
• przeciwbólowe,
• rozkurczowe,
• rozluźniające,
• pobudzające krążenie krwi,
• wzmacniające kości,
• wspomagające odporność,
• wyciszające i uspokajające,
• wpływające kojąco na układ nerwowy.

Nie istnieje zbyt wiele badań dowodzących skuteczności dzięgla chińskiego w konwencjonalnej medycynie. Jednak te dowody, którymi dysponuje nauka, potwierdzają, że jest to skuteczne ziele na dolegliwości kobiece. Korzeń dzięgla chińskiego łagodzi objawy PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego) i bolesnych miesiączek. Działa rozkurczowo i przeciwbólowo, a także reguluje cykl miesiączkowy. Niweluje także uderzenia gorąca, nerwowość, wahania nastroju czy problemy ze snem w okresie menopauzy.

Zobacz też: Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Litworówka łagodzi kaszel i lęk, ułatwia zasypianie

U kobiet zmniejsza on również poziom testosteronu, dzięki czemu reguluje cykl miesiączkowy i wspomaga płodność. Przywraca równowagę hormonalną i pomaga zajść w ciążę. Należy jednak pamiętać, że nie można go stosować już po zajściu w ciążę. Najlepiej więc preparaty z zawartością dzięgla chińskiego w przypadku starań o ciążę przyjmować od ostatniego dnia cyklu miesiączkowego do owulacji i odstawiać na ok. 2 tygodnie aż do zakończenia kolejnego krwawienia. Nie można go stosować również w czasie menstruacji, jedynie przy skąpych miesiączkach, ponieważ nasila krwawienie.

Dzięki zawartości kwasu transferulowego zioło działa przeciwzapalnie i zmniejsza krzepliwość krwi, co chroni przed zakrzepami. Dzięgiel chiński wspomaga także odchudzanie. Badania wykazały, że wyciągi wodne i alkoholowe z korzenia dong quai zmniejszają odkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej.

Dzięgiel chiński można więc stosować wspomagająco w dolegliwościach takich jak:

• PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego),
• bolesne miesiączki,
• menopauza,
• anemia,
• połóg,
• choroby serca,
• nadciśnienie tętnicze krwi,
• zakrzepica,
• żylaki, hemoroidy,
• infekcje,
• stany zapalne,
• bóle głowy, migrena,
• nerwobóle,
• problemy ze snem,
• odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia,
• problemy z wątrobą lub nerkami,
• problemy trawienne szczególnie dotyczące jelit.

Na rynku dostępny on jest w postaci w postaci herbat, ciętego lub sproszkowanego korzenia i kapsułek. Można go stosować nieprzerwanie przez okres do 6 miesięcy zgodnie z zaleceniami producenta, a najczęściej:

• w formie wywaru z ciętego ziela w ilości od 3 do 15 g dziennie,
• w postaci suplementu diety w tabletkach od 75 do 500 mg ekstraktu dziennie.

Najlepiej przyjmować go podczas posiłków. Następnie po pół roku należy zrobić przerwę i kurację za jakiś czas powtórzyć. Przy nieprawidłowym dawkowaniu mogą wystąpić skutki uboczne takie jak:

• bóle głowy i brzucha,
• znaczne obniżenie ciśnienia krwi,
• problemy z oddychaniem,
• senność i zmęczenie,
• zaburzenia poziomu cukru we krwi.

Dzięgiel chiński jest dla większości osób bezpieczną rośliną do stosowania doustnego. Jednak, mimo że jest ziołem polecanym w czasie starań o dziecko, a także w połogu to nie mogą go zażywać kobiety w ciąży, ponieważ jego działanie rozkurczowe może doprowadzić do poronienia. Nie powinny po niego sięgać także matki karmiące piersią i dzieci ze względu na jego właściwości wpływające na układ hormonalny.

Przeciwwskazaniem do stosowania „kobiecego żeń-szenia” jest także:

• przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych i hamującymi agregację płytek – zioło może nasilić ich działanie i doprowadzić do krwotoku,
• stosowanie doustnej antykoncepcji i hormonalnej terapii zastępczej,
• alergia na dzięgiel chiński, a także na rośliny z rodziny selerowatych takie jak seler, marchew, anyż,
• choroba nowotworowa, a zwłaszcza guzy hormonozależne.