Spis treści
Na co działa dzięgiel chiński? Właściwości kobiecego żeń-szenia
Dzięgiel chiński (łac. Angelica sinensis), zwany w Chinach dong quai (wymowa: don ke), to roślina z rodziny selerowatych. Naturalnie rośnie właśnie w Chinach. W Polsce występują dwaj jego krewniacy: dzięgiel leśny i dzięgiel litwor. Dzięgiel chiński, a dokładnie jego korzeń, wykorzystywany jest w ziołolecznictwie. W medycynie chińskiej używa się go leczniczo już od ponad 2 tys. lat. Zalecany jest szczególnie kobietom w czasie menopauzy, bolesnego miesiączkowania czy po porodzie.
Wygląd dzięgla chińskiego przypomina nieco skrzyżowanie selera, pietruszki i kopru. Roślina rośnie na wysokość do 1,5 metra wysokości i ma drobne, białe kwiatki zebrane w duże baldachowate kwiatostany o przyjemnym zapachu. Jego korzeń natomiast jest mocno rozgałęziony, brązowy i dorasta do długości 25 cm.
Zobacz także: Anielskie ziele na trawienie, lepsze krążenie i stres
W tradycyjnej medycynie zachodu stosuje się właśnie korzeń dzięgla chińskiego (łac. Angelicae sinensis radix). Jego właściwości lecznicze wynikają głównie z zawartości fitoestrogenów, które wpływają na układ hormonalny kobiet. Dong quai zawiera także witaminę E, witaminę B12, kwas foliowy, karwakrol, kwas palmitynowy, kwas linolowy i transferulowy, fitosterole i kumaryny.
Dzięki temu dzięgiel chiński ma właściwości:
- przeciwzapalne,
- antybakteryjne,
- przeciwzakrzepowe,
- przeciwbólowe,
- odżywcze,
- wzmacniające,
- przeciwbólowe,
- rozkurczowe,
- rozluźniające,
- pobudzające krążenie krwi,
- wzmacniające kości,
- wspomagające odporność,
- wyciszające i uspokajające,
- wpływające kojąco na układ nerwowy.
Jak stosować żeński żeń-szeń na kobiece dolegliwości?
Nie istnieje zbyt wiele badań dowodzących skuteczności dzięgla chińskiego w konwencjonalnej medycynie. Jednak te dowody, którymi dysponuje nauka, potwierdzają, że jest to skuteczne ziele na dolegliwości kobiece. Korzeń dzięgla chińskiego łagodzi objawy PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego) i bolesnych miesiączek. Działa rozkurczowo i przeciwbólowo, a także reguluje cykl miesiączkowy. Niweluje także uderzenia gorąca, nerwowość, wahania nastroju czy problemy ze snem w okresie menopauzy.
Zobacz też: Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Litworówka łagodzi kaszel i lęk, ułatwia zasypianie
U kobiet zmniejsza on również poziom testosteronu, dzięki czemu reguluje cykl miesiączkowy i wspomaga płodność. Przywraca równowagę hormonalną i pomaga zajść w ciążę. Należy jednak pamiętać, że nie można go stosować już po zajściu w ciążę. Najlepiej więc preparaty z zawartością dzięgla chińskiego w przypadku starań o ciążę przyjmować od ostatniego dnia cyklu miesiączkowego do owulacji i odstawiać na ok. 2 tygodnie aż do zakończenia kolejnego krwawienia. Nie można go stosować również w czasie menstruacji, jedynie przy skąpych miesiączkach, ponieważ nasila krwawienie.
Dzięki zawartości kwasu transferulowego zioło działa przeciwzapalnie i zmniejsza krzepliwość krwi, co chroni przed zakrzepami. Dzięgiel chiński wspomaga także odchudzanie. Badania wykazały, że wyciągi wodne i alkoholowe z korzenia dong quai zmniejszają odkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej.
Dzięgiel chiński można więc stosować wspomagająco w dolegliwościach takich jak:
- PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego),
- bolesne miesiączki,
- menopauza,
- anemia,
- połóg,
- choroby serca,
- nadciśnienie tętnicze krwi,
- zakrzepica,
- żylaki, hemoroidy,
- infekcje,
- stany zapalne,
- bóle głowy, migrena,
- nerwobóle,
- problemy ze snem,
- odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia,
- problemy z wątrobą lub nerkami,
- problemy trawienne szczególnie dotyczące jelit.
Jak stosować dzięgiel chiński i jakie ma skutki uboczne?
Na rynku dostępny on jest w postaci w postaci herbat, ciętego lub sproszkowanego korzenia i kapsułek. Można go stosować nieprzerwanie przez okres do 6 miesięcy zgodnie z zaleceniami producenta, a najczęściej:
- w formie wywaru z ciętego ziela w ilości od 3 do 15 g dziennie,
- w postaci suplementu diety w tabletkach od 75 do 500 mg ekstraktu dziennie.
Najlepiej przyjmować go podczas posiłków. Następnie po pół roku należy zrobić przerwę i kurację za jakiś czas powtórzyć. Przy nieprawidłowym dawkowaniu mogą wystąpić skutki uboczne takie jak:
- bóle głowy i brzucha,
- znaczne obniżenie ciśnienia krwi,
- problemy z oddychaniem,
- senność i zmęczenie,
- zaburzenia poziomu cukru we krwi.
Przeciwwskazania do zażywania dong quai
Dzięgiel chiński jest dla większości osób bezpieczną rośliną do stosowania doustnego. Jednak, mimo że jest ziołem polecanym w czasie starań o dziecko, a także w połogu to nie mogą go zażywać kobiety w ciąży, ponieważ jego działanie rozkurczowe może doprowadzić do poronienia. Nie powinny po niego sięgać także matki karmiące piersią i dzieci ze względu na jego właściwości wpływające na układ hormonalny.
Przeciwwskazaniem do stosowania „kobiecego żeń-szenia” jest także:
- przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych i hamującymi agregację płytek – zioło może nasilić ich działanie i doprowadzić do krwotoku,
- stosowanie doustnej antykoncepcji i hormonalnej terapii zastępczej,
- alergia na dzięgiel chiński, a także na rośliny z rodziny selerowatych takie jak seler, marchew, anyż,
- choroba nowotworowa, a zwłaszcza guzy hormonozależne.
